♦️مصرف زیاد قهوه، سبب پوکی استخوان می‌شود 🔹برای پیشگیری از سقط جنین و زایمان زودرس، بانوان باردار از نوشیدن #قهوه پرهیز کنند. 🔹از مصرف بی‌رویه قهوه که احتمال بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد، بپرهیزید.! 🔹از افراط در نوشیدن قهوه برای پیشگیری از افزایش کلسترول و پوکی استخوان، خودداری کنید./ جام‌جم‌آنلاین و خبرفوری ✍️ مطالب جذاب بیشتر ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔹نوشیدن چای در این شرایط، سرطان‌زا است 🔹مطالعه‌ای در دانشگاه کمبریج صورت گرفت که نشان می‌دهد نوشیدن #قهوه یا #چای_داغ، خطر ابتلا به #سرطان_مری را تقریباً سه برابر بیشتر می‌کند. 🔹طی این مطالعات، مشخص شد افرادی که اغلب قهوه و چای می‌نوشند، ۲.۸ برابر بیشتر از افرادی که علاقه‌ای به نوشیدن نوشیدنی‌های گرم ندارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان مری قرار دارند. 🔹محققان می‌گویند: هرچند که مصرف قهوه، خطر ابتلا به سایر سرطان‌ها [به جز سرطان مری] را دربر ندارد، اما احتمالی‌ترین خطری که نوشیدن یک نوشیدنی داغ برای فرد به وجود خواهد آورد، آسیب به گلو و خطر تشکیل سلول‌های خطرناک است. 🔹اگر مادامی که احساس کردید با نوشیدن مایعات داغ، گلوی شما دچار آسیب و اذیت می‌شود، در کنار مراجعه به پزشک، سعی کنید مصرف نوشیدنی‌های داغ را به حداقل برسانید، که به‌تدریج شاهد نتایج مطلوب این کار خواهید بود./خبرآنلاین و خبرفوری ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️ در این ۳ موقعیت، مسواک نزنید! 🔹برخی از دندانپزشکان معتقدند در سه موقعیت خاص، #مسواک زدن، ضرر بیشتری نسبت به عدم مسواک زدن ممکن است داشته باشد. این سه موقعیت شامل موارد زیر می‌شود: 🔹۱. پس از استفراغ: محتویات اسیدی معده بعد از استفراغ ممکن است به مینای دندان‌ها آسیب وارد کند، بنابراین توصیه می‌شود حداقل نیم تا یک ساعت پس از استفراغ صبر کرده یا دهان را با آب معمولی یا دهانشویه تمیز کرد. 🔹۲. بلافاصله پس از نوشیدن قهوه: #قهوه باعث اسیدی شدن دهان می‌شود و ممکن است اگر فوراً مسواک بزنید، مینای دندان‌ها آسیب ببیند. لذا نیم تا یک ساعت پس از نوشیدن قهوه منتظر بمانید. 🔹۳. پس از صرف صبحانه: بلافاصله پس از صبحانه، مسواک نزنید تا مینای دندان‌ها از بین نرود. بهترین زمان مسواک زدن صبح‌ها، قبل از صرف صبحانه است تا دهان از باکتری‌ها تمیز شود. 🔹 داشتن بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد؛ ولی در این سه موقعیت خاص باید احتیاط کرد تا به جای کمک کردن به حفظ بهداشت دهان، به دندان‌ها آسیب نرسد. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️آیا بعد از صبحانه، مسواک بزنیم؟ 🔹اینکه بعد از #صبحانه نباید #مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد. 🔹هر جا که #اسید داشته باشیم، مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد. 🔹بعد از نوشیدن #قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید! ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند، بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌اش برود. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️غذاهای مختل‌کننده خواب 🔹برای خواب خوب باید از مصرف #قهوه، #چای_پررنگ، #کاکائو، #نسکافه و #ادویه‌جات_تند پرهیز کرد. 🔹مصرف حبوباتی نظیر #لوبیا یا #عدس پیش از خواب، علاوه بر اختلال در خواب، باعث خواب‌های پریشان می‌گردد. افراد با مزاج گرم، از مصرف دمنوش‌هایی با طبع گرم، قبل از خواب خودداری کنند. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️در روزهای گرم، هیچ وقت این دو نوشیدنی را نخورید! 🔹در روزهای گرم سال به‌ویژه این روزهایی که در حال سپری کردن آن هستیم، در صورت حضور در خارج از خانه و زیر نور آفتاب و تعریق زیاد، باید به طور جدی از خوردن #قهوه و #چای خودداری کنیم. ▪️دکتر جلال الدین میرزای رزاز، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و رئیس انجمن تغدیه ایران: 🔹دمنوش‌ها، انواع و اقسام آبمیوه‌های بدون شکر، عرقیجات سنتی و هر نوشیدنی که مُدر نباشد را باید به جای چای و قهوه مصرف کرد، البته باید به این نکته توجه کرد که این نوشیدنی‌ها نیز باید با دمای مناسب و خنک استفاده شوند. 🔹مهمترین کاری که می‌توانید برای جلوگیری از #گرمازدگی انجام دهید، به‌خصوص اگر فعالیت بدنی انجام می‌دهید، یا ورزش می‌کنید، این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید؛ زیرا مایعات خود را از طریق تعریق از دست می‌دهید. زمانی که بیرون از منزل هستید، یا ورزش می‌کنید، هر ساعت، دو تا چهار فنجان مایعات بنوشید. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

▪️دانستنی‌های عجیب و غریب ⭕ به طور متوسط، هر دو هفته یک نفر برای #خودکشی، از پل معروف جهانی #گلدن_گیت (آمریکا) به پایین می‌پرد. این احتمالاً محبوبترین مکان در جهان برای کسانی است که می‌خواهند با زندگی خداحافظی کنند! ⭕ طبق تحقیقات، اگر غذا در #بشقاب آبی‌رنگ سرو شود، مردم کمتر غذا می‌خورند! ⭕ دختران حدود 10 سال از زندگی را صرف #آرایش کردن خود می‌کنند!! ⭕ #رنگ_زرد برای #دکوراسیون، مُخل #اعصاب است؛ کودکان در اتاق‌های زردرنگ، بیشتر گریه می‌کنند و افراد بزرگسال، سریعتر کنترل‌شان را از دست می‌دهند. بهتر است از این رنگ برای دیوارها استفاده نکنید! ⭕ دندان‌های #حلزون، سخت‌ترین جسم در دنیا هستند! قدرت این دندان‌ها به قدری زیاده که می‌توانند سنگ‌ها را نیز خُرد کنند! ⭕ یک #گربه حدود 75 درصد از عمر خود را می‌خوابد! ⭕ مغز یک مرد در حالت استراحت، 70% از فعالیتش کم می‌شود؛ اما زنان در همان حال، 90% فعالیت مغزی دارند! ⭕ #سیب بهتر از #قهوه به بیدار شدن شما در صبح کمک می‌کند. واقعیت این است که سیب، یک محرک طبیعی انرژی است و به بدن کمک می‌کند تا سریع بیدار شود. ⭕ دلیلی که مغز ما رویاها رو فراموش می‌کند، این است که مغز نمی‌خواهد آنها را با خاطرات واقعی اشتباه بگیرد! ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🔹تفاوت قهوه و چای ☘ #چای #قهوه ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، عامل خستگی مداوم 🔹مصرف بیش از حد #کافئین، به‌ویژه هنگام بعدازظهر می‌تواند اختلال جدی در #خواب شما ایجاد کند. 🔹نوشیدنی‌های #انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان #قهوه هستند و همچنین سرشار از #شکر هستند. 🔹سطوح بالای #ویتامینB در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس #خستگی مواجه هستید؛ اما در ادامه، به افت شدید #انرژی منجر خواهد شد. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️نوشیدنی‌های گازدار و قهوه، خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند؛ چای و آب، اثر عکس دارند! 🔹طبق مطالعات، نوشیدنی‌های گازدار حاوی شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی، احتمال #سکته_مغزی را ۲۲ درصد افزایش می‌دهند. 🔹علاقه‌مندان به #قهوه مراقب باشند که بیش از چهار فنجان در روز قهوه ننوشند؛ زیرا یکی از چندین نتیجه‌ی به‌دست‌آمده از دو مطالعه پروژه تحقیقاتی اینتراستروک می‌‌گوید: مصرف برخی نوشیدنی‌‌های #گازدار، آبمیوه‌های غلیظ و قهوه، با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط است. با این حال، به نظر می‌رسد مصرف منظم #چای و #آب، این خطر را کاهش می‌دهد. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️بهترین غذاها برای پیشگیری از سرطان پروستات 🔹بیشتر موارد ابتلا به سرطان #پروستات، در مردان ۵۰ ساله یا سنین بالاتر ایجاد می‌شود. 🔹برای کمک به پیشگیری یا مدیریت #سرطان_پروستات، بهترین گزینه، یک رژیم غذایی سالم غنی از #گوجه_فرنگی پخته، انواع #کلم، انواع توت‌ها، ماهی‌های چرب و قزل آلا، #قهوه و #چای_سبز است. 🔹رژیم غذایی سرشار از قند، چربی، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس، ممکن است به‌طور مستقیم و غیرمستقیم، خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع

♦️چای خشک را بشویید و فقط تازه دم بخورید! 👌 ▪️جدیدترین تحقیقات در مورد میزان آلودگی #چای و #قهوه چیست؟ 🔹طبق تحقیقاتی که روی چای و قهوه عرضه‌شده در تهران انجام گردیده، محققان توصیه می‎کنند اول باید چای را بشویید و بعد دم کنید. چون با شستن چای، بسیاری از فلزات سنگین تا حد زیادی کاهش پیدا می‎کند. 🔹استادتمام ایمنی و بهداشت مواد غذایی در دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره هدف انجام این تحقیقات روی محصولات غذایی پرمصرف مردم، می‎گوید: «مواجهه انسان با آلاینده‌ها و سموم مواد غذایی، نگرانی همه کشورهای جهان است که ضرورت ارزیابی ایمنی غذا را ایجاب می‎کند.» @‌AkhbareFori 💎مطالب ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🇮🇷