🎥 جان‌باختگان تصادف‌های نوروز، ۲۷۱ نفر شدند! 🔹رئیس پلیس راهور: تا ۸ صبح‌ امروز، ۲۷۱ نفر در تصادفات رانندگی نوروز در صحنۀ #تصادف فوت کرده‌اند. رد پای #سرعت غیرمجاز و #خستگی و #خواب‌آلودگی در همۀ این تصادف‌ها مشهود است. 🔸دیشب در یک تصادف در خراسان‌ رضوی که علت آن هم خواب‌آلودگی راننده بود، ۵ عضو یک خانواده در دم فوت کردند./فارس @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️خواب آلودگی عامل مرگبارترین سانحه نوروزی کشور فرمانده پلیس راه کشور: 🔹#خستگی و #خواب‌آلودگی راننده، علت اصلی #تصادف رخ به رخ دو دستگاه خودرو است. 🔹در تصادف خودروهای سوناتا و پژو که منجر به آتش گرفتن هر دو خودرو شد، ۹ نفر جان باختند و یک پسر پنج ساله مصدوم شد./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️کسانی که #کم‌خونی دارند، در واقع سطح #آهن خون‌شان پایین است 🔹️ در نتیجه، همیشه احساس #خستگی و #سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل #سوءِهاضمه دارند. 🔹 #قارچ، یک منبع خوب آهن است و 90 درصد این آهن، توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد. ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔹#رستمی: سرتیم حفاظت رئیس جمهور اخیرا به من گفت اگر می‌شود به رهبر انقلاب بگویید به آقای رئیسی امر کنند مقداری استراحت کند رئیس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه‌ها در مراسم بزرگداشت شهید آیت الله رئیسی و همراهان ایشان در دانشگاه تهران: 🔹دو جمعه پیش بعد از سفر استانی قم، در دفتر ایشان به خدمتشان رسیدم، دو روز سفر استانی داشتند و قبلا هم کارهای مفصلی انجام داده بودند، احساس کردم گردن ایشان درد می‌کند و یک خستگی داشتند، خدمت ایشان عرض کردم: شما یک استراحتی بکنید! 🔹شهید سردار #موسوی، سرتیم حفاظت رئیس جمهور بعد از این ماجرا به من گفت: اگر می شود به رهبر انقلاب بگویید: به آقای رئیسی امر کند مقداری استراحت کند. 🔹او حتی فرصت درآمدن #خستگی از بدن را نداشت. ما با شخصیتی مواجه بودیم که خستگی را خسته کرده بود./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا، عامل خستگی مداوم 🔹مصرف بیش از حد #کافئین، به‌ویژه هنگام بعدازظهر می‌تواند اختلال جدی در #خواب شما ایجاد کند. 🔹نوشیدنی‌های #انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان #قهوه هستند و همچنین سرشار از #شکر هستند. 🔹سطوح بالای #ویتامینB در نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس #خستگی مواجه هستید؛ اما در ادامه، به افت شدید #انرژی منجر خواهد شد. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️چرا همیشه خسته‌ایم؟ 🥱 🔹بدنتان به اندازه کافی، آب ندارد. 🔹به اندازه کافی، نور آفتاب نمی‌گیرید! 🔹به آهن نیاز دارید. 🔹تیروئیدتان، کم‌کار است. 🔹خواب منظم ندارید! 🔹نورهای مصنوعی، مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت. #خستگی #سلامت #پزشکی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

🔺نشانه‌هایی که نشان می‌دهد از نظر ذهنی، خسته شده‌اید! ▪️این به نوعی مانند #خستگی جسمانی است؛ با این تفاوت که به جای عضلات، #ذهن شماست. ▪️#خستگی_ذهنی می‌تواند شما را در روحیه بدی قرار دهد. ممکن است دمدمی مزاج یا #عصبانی باشید و بیشتر به مردم ضربه بزنید. ▪️زمانی که از نظر ذهنی، تحت فشار هستید، کنترل احساساتتان دشوارتر است. ▪️بهره‌وری همه، بالا و پایین می‌رود. اما خستگی ذهنی می‌تواند #تمرکز را واقعاً سخت کند. ▪️همچنین #انگیزهٔ شما را از بین می‌برد. ممکن است به‌راحتی حواستان پرت شود، یا شروع به از دست دادن ضرب‌الاجل کنید. حتی کارهای کوچک ممکن است طاقت‌فرسا به نظر برسند. #سلامت #پزشکی #خستگی_ذهنی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

🔺چرا هر چی می‌خوابم، باز هم خسته و کِسِل هستم...!؟🥱 #خستگی #درس_اخلاق #استاد_شجاعی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

🗨️ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: در فضای مجازی فعال باشید!🌹 امیدآفرینی کنید! توصیه به ایستادگی کنید! تنبلی نکنید! خسته نشوید! تواصی کنید! توصیه به صبر کنید! توصیه به حق کنید! بصیرت آفرینی کنید! بیکار نمانید!.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #رهبر_معظم_انقلاب #توصیه #فضای_مجازی #امیدآفرینی #بصیرت #تنبلی #خستگی

♦️۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما، اکسیژن کافی را ندارد 🔹#ضعف یا #سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. 🔹#خستگی: خستگی مزمن، نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. 🔹#سریع_شدن_ضربان_قلب: تند شدن ضربان قلب، نشان می‌دهد که قلب شما به‌سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند؛ زیرا مقدار آن کافی نیست. 🔹#تنگی_نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند، معمولاً تنگی نفس را گزارش می‌کنند. 🔹#سردرد و #سردرگمی: وقتی خون، فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن، دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #دانستنی‌ها #بیماری #هشدار #اکسیژن #خون

♦️این ۱۱ خوراکی می‌تواند دلیل سردرد شما باشد!😳 ▪️اگر دچار #سردرد می‌شوید و فکر می‌کنید علتش، #استرس و #خستگی نیست، باید بدانید که اینها تنها عواملی نیستند که موجب سردرد می‌شوند. تقریبا ۲۰ درصد دردهای میگرنی، ناشی از مصرف برخی خوراکی‌هاست. ▪️در اینجا فهرست آن‌دسته از مواد خوراکی که منجر به سردرد می‌شوند را آورده‌ایم: 🔹۱. گوشت سرد 🔹۲. قهوه 🔹۳. ماست 🔹۴. پنیر کهنه 🔹۵. نوشابه‌های گازدار 🔹۶. نوشیدنی‌های الکلی 🔹۷. بادام زمینی 🔹۸. مرکبات 🔹۹. آدامس 🔹۱۰. شکلات کاکائویی 🔹۱۱. بستنی ┏━━🍃🌻🍂━━┓ ☀️@jazabtarin☀️ ┗━━🍂🌻🍃━━┛ [منبع] #سلامتی #خوراکی

🟢 اگر گلایه کنی، مادر خوبی نیستی...! 👈🏻شاید یکی از بی‌رحمانه‌ترین رفتارها با یک #مادر، متهم کردنش بعد از بیان خستگی‌هاش باشه. انگار مادرها حق ندارند گاهی از این مسئولیت سنگین خسته بشن. اما واقعیت اینه که #خستگی یک مادر هیچ‌وقت به معنای کمبود عشقش به فرزندش نیست؛ فقط یادآوری حجم سنگین مسئولیتی است که هر روز به دوش می‌کشه. 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #روانشناسی