♦️اگر این علائم را دارید، بدن شما سالم است و سرحال هستید!👌 🔹اگر بتوانید فعالیت‌های روزانه را بدون هیچ درد یا ناراحتی انجام دهید و بتوانید کارهای فوق برنامه را هم انجام دهید، سطح #انرژی شما تقریباً در حد مطلوب است. 🔹#پوست سالمی دارید. پوستی که هیدراته، انعطاف‌پذیر و به‌طور یکنواخت، رنگ شده است، در شرایط بهینه قرار دارد. 🔹سلامت #دهان و #دندان، به پیروی از عادات خوب سبک زندگی مانند #مسواک زدنِ روزانه بستگی دارد. اگر دندان‌های شما قوی هستند، بافتی صاف دارند و لثه‌ها صورتی و سفت هستند، برنامه نگهداری از دهان شما کارساز است. 🔹عملکرد سالم #مغز، بهزیستی عاطفی و جسمی ما را تعیین می‌کند. #سلامت_روانی_خوب به این معنی است که شما بهتر می‌توانید #تمرکز کنید، #حافظه قابل اعتمادی داشته باشید و بتوانید به طور موثر، #ارتباط برقرار کنید./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔺نشانه‌هایی که نشان می‌دهد از نظر ذهنی، خسته شده‌اید! ▪️این به نوعی مانند #خستگی جسمانی است؛ با این تفاوت که به جای عضلات، #ذهن شماست. ▪️#خستگی_ذهنی می‌تواند شما را در روحیه بدی قرار دهد. ممکن است دمدمی مزاج یا #عصبانی باشید و بیشتر به مردم ضربه بزنید. ▪️زمانی که از نظر ذهنی، تحت فشار هستید، کنترل احساساتتان دشوارتر است. ▪️بهره‌وری همه، بالا و پایین می‌رود. اما خستگی ذهنی می‌تواند #تمرکز را واقعاً سخت کند. ▪️همچنین #انگیزهٔ شما را از بین می‌برد. ممکن است به‌راحتی حواستان پرت شود، یا شروع به از دست دادن ضرب‌الاجل کنید. حتی کارهای کوچک ممکن است طاقت‌فرسا به نظر برسند. #سلامت #پزشکی #خستگی_ذهنی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .