♦️شگفتی‌های مغز زنان نسبت به مردان یک متخصص جراحی مغز و اعصاب: 🔹وزن #مغز_مردان، ۱۰ درصد بیشتر از وزن #مغز_زنان است؛ اما این به معنای باهوشتر بودن مردان نیست. 🔹چگالی یا تراکم سلول‌های عصبی در زنان، بیشتر از مردان است. 🔹مثلا مردان وقتی جلوی تلویزیون روزنامه می‌خوانند، فقط حواسشان به روزنامه است و متوجه وقایع اطراف نمی‌شوند. 🔹اما زنان؛ آشپزی، تماشای تلویزیون، توجه به فرزندان و... را به صورت همزمان انجام می‌دهند و این از ویژگی‌های مغز زنان است. 🔹در #مغز، بخشی به نام #هیپوکامپ وجود دارد که با حافظه و پردازش اطلاعات، ارتباط مستقیم دارد که در زنان، از مردان بزرگتر است. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️مغز هنگام بی‌خوابی، خودش را می‌خورد!!😳 🔹تحقیقات نشان داده: بی‌خوابی و کمبود خواب، باعث می‌شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب، شروع به خوردن خودش کند!! #مغز #خواب #بی_خوابی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️۱۰ اشتباه که به مغز شما آسیب می‌زنـد!🧠 🔹نخوردن صبحانه 🔹پرخوری 🔹دخانیات 🔹استفاده زیاد قند و شکر 🔹آلودگی هوا 🔹کمبود خواب 🔹پوشاندن سر به هنگام خواب 🔹کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 🔹کاهش افکار مثبت 🔹کم‌حرفی #مغز #سلامتی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️بیماری ام‌اس، مغز و نخاع را هدف قرار می‌دهد/ شش روش برای کنترل علائم🧠 ▪️#مولتیپل_اسکلروزیس (#MS) یک بیماری ناتوان‌کننده است که #مغز و #نخاع (سیستم عصبی مرکزی) را هدف قرار می‌‎دهد و با آسیب دائمی به رشته‌های عصبی، منجر به اختلال در توانایی‌های حرکتی و شناختی می‌شود. ▪️۶ روش برای کنترل علائم بیماری ام‎اس: 🔹تحرکات سبک 🔹پیش‌بینی خطرات احتمالی 🔹ورزش منظم 🔹رژیم غذایی غنی از مواد مغذی 🔹آموزش مغز 🔹متعادل کردن دمای بدن. #ام_اس #بیماری 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

▪️تاثیر شگفت‌انگیز ویتامین‌های گروه B بر سلامت مغز! 🔸#افسردگی: کمبود B1،B5 و B3 🔸#زوال_عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 🔸#زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6 🔸#بی‌خوابی: کمبود B3 ،B6 و D 🔸#سرگیجه: کمبود B2 و B6 @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #ویتامینB #سلامت_مغز #مغز

🔺۱۲ عادت رایج که مغزتان را نابود می‌کند؟😳 @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #عادت #مغز #هشدار

♦️فهرست کارهایی که مغز شما را تقویت می‌کند!👌 @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ #مغز #فهرست #تقویت_مغز

🔸اگر بیشتر از ۸ تا ۱۰ ساعت در روز با کامپیوتر یا گوشی موبایل کار می‌کنید، حتما هر روز سیب بخورید. 🔸#سیب تا حد زیادی، از صدمه به سلول‌های #چشم و #مغز جلوگیری می‌کند. @Fars_Zendegi [@jazabtarin]اخبار ویژه و جذاب . #کامپیوتر #گوشی #موبایل

🔺کم‌آبی بدن، چه خطراتی برای مغز دارد؟ 🔸نزدیک به ۸۰ درصد از #مغز ما را #آب تشکیل می‌دهد. بنابراین حتی یک کاهش اندک در میزان آب بدن (حدود ۲ درصد)، باعث کم شدن تمرکز و هوشیاری شده و منجر به از بین رفتن حافظهٔ کوتاه‌مدت و دیگر توانایی‌های شناختی می‌شود. 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #کم_آبی_بدن #هشدار #خطر

🎥 آلودگیِ هوا چه بلایی بر سر مغز می‌آورد؟ 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #آلودگی_هوا #مغز #هشدار

🔺هیجان‌هایی که بی‌نظم‌تان می‌کند‌! 🔹#مدیریت_هیجانات، مهارتی است که برخی افراد در آن‌ ضعف دارند. مثلاً زمانی‌که باید آرامش داشته باشند، ناگهان خشمگین می‌شوند و یا در یک موقعیت سخت و دردناک که خندیدن، وجهه خوبی ندارد، بی‌اختیار می‌خندند! 🔹روش‌های فرزندپروری سختگیرانه یا سهل‌گیرانه می‌تواند تأثیر زیادی بر روی شکل‌گیری خودانضباطی ناکافی در کودکان داشته باشد. 🔹افراد مبتلا به این تله، گاه با بچه‌های #ADHD و افرادی که بیش فعالی و یا نقص توجه دارند، اشتباه گرفته می‌شوند. این افراد نمی‌توانند روی یک کار متمرکز بمانند. همچنین می‌توان این افراد را با ایده‌های زیادشان شناخت!  🔹کسانی که این طرح‌واره را دارند، توان پیگیری و مداومت، یا تحمل ناکامی و فشار یک کار مستمر را ندارند و در نتیجه، از آن اجتناب می‌کنند. شاید در اینجا، مثال تصمیم برای رژیم غذایی و یا شروع درس خواندن خیلی شایع باشد. 🔹با #تمرینات منظم و کوتاه‌مدت می‌توان مغز را به خصیصه‌های مثبت عادت داد. مثلاً با مطالعه ۵ دقیقه‌ای روزانه و افزایش تدریجی زمان مطالعهٔ روزانه، می‌توان #مغز را به صبر و تحمل ناکامی‌ها عادت داد. 🔸️گزارش کامل را اینجا بخوانید 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 .

🖼 مواظب مغزتان باشید! 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 #اینفوگرافی #مغز #بیماری #پیشگیری #سلامت