♦️راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت #روده (خبرفوری) @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️برای سلامتی و تقویت روده، دور این ۵ خوراکی‌ را خط بکشید! 🔹حفظ سلامت #روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از #هضم منظم‌تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. 🔸مشکلات روده به صورت‌های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس، خود را بروز می‌دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می‌خورید، می‌تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. 🔹خوراکی‌هایی وجود دارند که ممکن است این علائم را تشدید کنند و سلامت روده را به خطر بیندازند. پس بهتر است، از خوردن آنها اجتناب کرده و با حذف آنها از وعده‌های غذایی، به تقویت و سلامت روده خود کمک کنید: 🔹سیب زمینی سرخ‌شده 🔹نوشابه 🔹چیپس 🔹آب‌نبات و شیرینی 🔹کیک‌ها و کوکی‌های فرآوری‌شده #سلامتی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .