♦️بعد از بیدار شدن از خواب، شکلات بخورید! 🔹محققان می‌گویند: با تعویض تخم‌مرغ و بیکن با مقداری شکلات، شاهد سوزاندن چربی بیشتر و کاهش سطح قند خون در طول روز خواهید بود. 🔹در واقع گروهی از محققان بین‌المللی کشف کردند که مصرف #شکلات طی زمانی خاص بعد از بیدارشدن از خواب، موجب ارتقاء سلامت می‌شود. 🔹محققان دریافتند خوردن شکلات در وعده صبحگاهی موجب #چربی‌سوزی خواهد شد و سطح گلوکز خون را کاهش داده در نتیجه اقدامی اساسی برای افراد در معرض خطر ابتلا به #دیابت است. ✍️ مطالب بیشتر ببینید! ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، لاغر نمی‌شوند؟ 🔹محققان دانشگاه کوبه ژاپن در مطالعه‌ای جدید، عامل مهمی در فرآیند کاهش وزن را شناسایی کرده‌اند. 🔹آنها دریافتند یک #پروتئین خاص به نام PGC-1α در بدن، نقش کلیدی در #چربی‌سوزی حین #ورزش دارد. 🔹این پروتئین انواع مختلفی دارد، اما دو نوع آن که با b و c شناخته می‌شوند، برای چربی‌سوزی در هنگام فعالیت بدنی، بسیار مهم هستند.  🔹مطالعه نشان می‌دهد افرادی که مقدار کمتری از انواع مؤثر این پروتئین را تولید می‌کنند، در چربی‌سوزی و مصرف اکسیژن هنگام ورزش با مشکل مواجه می‌شوند. این می‌تواند توضیح دهد چرا برخی افراد با وجود ورزش منظم، در کاهش وزن، موفقیت چندانی ندارند. این کشف می‌تواند به توسعه روش‌های جدیدی برای مبارزه با #چاقی منجر شود. ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .