🥋 تجسم و تمرکز در ذهن
📚 یکی از اولین درس‌هایی که فرد در مدرسه هنرهای رزمی می آموزد این است که #ذهن عامل قدرت مندی در تمامی کارهایی است که شما انجام می دهید حتی تمرین‌هایی که به نظر می رسد مستلزم فقط حداکثر قدرت جسمانی است.
👊 برای مثال اولین بار که مجبور شوید آجری را با لبه دستتان بشکنید یقین داشتید که دستتان به جای آجر مورد نظر خواهد شکست.
🖌 حال برای یادگیری شما از روش زیر استفاده می کنیم:
👋 از شما می خواهم که چند ضربه کاذب بر این آجر بزنید.
این فکر را در خود پرورش دهید که این روشی است که به وسیله آن آجر را خواهید شکست. سپس قسمت زیرین آجر را در نظر بگیرید و به روی آجر توجهی نداشته باشید و صرفا به قسمت تحتانی آن فکر کنید هر وقت احساس آمادگی کردید صفحه فکر و اندیشه تان را از دیگر افکار پاک کنید به جز تصویر عبور دستتان از آجر
🤛 یک آجر را روی لبه دو آجر به شکل طاق یا پل آماده برای شکستن قرار دهید.
شما در مقابل آجرها زانو زده و دستتان را آرام پائین بیاوردید و در خارجی ترین سطح آجر متوقف سازید ولی در تصوراتتان دست تان به قسمت تحتانی آجر رسیده باشد چ.
حالا و با کمال تعجب دریافتید که آجر مذکور را دقیقا به دو نیم کرده اید به سختی باور می کنید که من این کار را انجام داده اید.
(البته باید قبلا مدتی دست تان را روی آجر زده باشید. 😅)
💪 اکثر ورزشکاران موفق همین روش #تجسم و استفاده از قوه #تخیل را به کار می گیرند.
✳️ ذهن به مانند باغی حاصل خیز می ماند و هر چه در آن بکارید رشد خواهد کرد و یا بسته به شماست که گل‌های زیبا و یا علف‌های هرز بکارید.
✅ همین طور افکار سالم موفق و یا افکار منفی که به مصابه علف‌های هرز عمل می کنند و افکار زیبا و سالم را از بین می برند.
⛔️ به افکار منفی اجازه ورود به ذهن خود را ندهید چرا که آنها هم چون علف‌های هرز، جرات و #شهامت و اعتماد به نفس شما را در خود خفه کرده و نابود می سازند.
⚠️ هر وقت تفکری منفی به ذهن شما نفوذ کرد در ذهن تان آن گونه مجسم کنید که این افکار بر تکه های کاغذی نوشته شده اند سپس کاغذ را لای توپی کوچک گذاشته و آنها را در حد ذغال شدن بسوزانید. بنابراین افکار زائد و منفی ویران می شوند و دیگر هرگز نمی توانند به ذهنتان نفوذ کنند.
❇️ اما چگونه می توانیم
اعتماد به نفسمان را آن قدر پرروش دهیم تا قادر به این کار باشد؟
🤔 از طریق تجسم کردن موفقیت به جای شکست نه از طریق داشتن اعتماد کامل به این جمله که شما می توانید نه اینکه شما نمی توانید.
#افکارمنفی فقط با کم شدن تشویق‌ها و توجهات شما قدرت می گیرند و باعث از پا در آوردن شما می گردند.
#موفقیت را در رأس افکار خود قرار دهید. ☯
#قدرت_ذهن 🌀
👊 @HrazmiVpahlvani 💪
کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷
🏹🥊⚔👊🤺🥋
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
⛩ @jiu_aikido ⛩
⛩ @jiu_aikido ⛩
⛩ @jiu_aikido ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸شیوه‌ی صحیح انجام حرکت شنای سوئدی برای تقویت عضلات سینه و بازو
بهمراه نمایش عضلات درگیر
@jiu_aikido
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥سید هاشم الحیدری دبیرکل جنبش اسلامی عهدالله:ببینید خونخواران جهان و یزیدیان جهان با چه کسی دشمن هستند، پشت همان صف آرایی کن...
@jiu_aikido
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⤴️دانشگاه تهران | حرفهای تکان دهنده دانشجوها:
با جماعتی طرف بودیم که فحش می دهند و به جای حرف زدن پیراهن پاره می کردند....
تو همه گروه ها ارسال کنید
واقعا حرفهاش تو این شرایط جامعه میتونه خیلی تاثیرگذار باشه
@jiu_aikido
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش سه روش اجرای تکنیک #تنچی_ناگه اورا در حالت #گیاکو_هانمی_کاتاته_دوری
@jiu_aikido
روبیکا👇
https://rubika.ir/jiu_aikido
hejab 2.pdf
7.99M
پاسخ به ۶۰سوال دانش آموزان سراسر کشور در مورد #حجاب
🥋 هر کسی راه رفتن
را ترک کند،
سلامتی او را رها می کند.
🚶♂🚶♀چون با بی تحرکی، پوست اسید لپتونیک ترشح می کند و هورمون #تنبلی رشد می کند و شما را به دردسر می اندازد. ☯
#ورزش_درمانی
@HrazmiVpahlvani
⛩ (هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می کند و در آن زیبایی بزرگی نهفته است.) 🀄️
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اسطورهها اسطوره به دنیا نیومدن،
اونا ساخته میشن..!✌😊
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با دیدن این کلیپ یاد دنیا و فریبهای پوچش افتادم... 😳
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
⬅️ مشهد مقدس✌🤩
۱. چهارراه خیام ورزشگاه امام رضا علیه السلام
روزهای زوج ، ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰
۲. مصلی ۳۹ ، باشگاه المهدی عج
شبهای فرد ، ساعت ۲۱ الی ۲۲:۳۰
⛩ @jiu_aikido ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔊ماجرای درگیری روحانی رزمی‌کار با اهانت کنندگان به عمامه چه بود؟
😉✌️
🔹آیا روحانیت مسلح به سلاح گرم هستند؟
آموزش دفاع شخصی👇
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
یک ساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت....
#علامه_طباطبایی
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
32.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بشدت_زیبا #بشدت_حق
این انیمیشن فوقالعاده عالیییی بود
تمام حقایق این روزا درقالب یک انیمیشن
📽 انیمیشن فوتبالی و جذاب از بازی نفسگیر تیم ملی و دهه نودی ها با مربی‌گری حاج قاسم در برابر تیم عمو سام، نتانیاهو و بن خیکی و رفقاش😅✌️
حتماً ببینید. 👌
و تاجایی که میتونید منتشر کنید🙏
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آیکیدو فراتر از دفاع شخصی
پیشرفته، علمی و کاربردی...✌😎
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آیکیدو و دیگر هیچ✌😎
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩