🈴 آیکیدو یا طب متحرک هر روز از گوشه و كنار جهان اخبار تازه ای از فواید آی کی دو بگوش میرسد و نتایج تحقیقات یك گروه دانشگاهی یا پزشكی در نشریات یا سایت های معتبر پزشكی منتشر میشود كه در آن فایده یا كاربرد جدیدی برای آی کی دو مطرح شده است. درمان بیماریهای خاص یا صعب العلاج، پیشگیری از برخی ناراحتی های جسمانی، افزایش سلامت و استقامت عمومی بدن، افزایش قدرت حفظ تعادل در سنین بالا، درمان ناراحتی های روحی و روانی، و . . . . واقعا چرا آی کی دوكه یك هنر رزمی است در زمره طب مكمل قرار گرفته است؟ چرا آی کی دو را داروی متحرك مینامند؟ تمرین منظم آی کی دو، اثرات موثری در بهبود تصمیم گیری و مدیریت ، اعتماد بنفس ،تعادل و آرامش روحی روانی، انعطاف پذیری، و سلامتی قلبی و عروقی دارد امروزه با گسترش زندگی ماشینی و استرسهای ناشی از آن كه تمامی سطوح جوامع بشری را تحت تاثیر قرار داده است، یافتن راهی سالم و بدون آسیب دیدگی برای جبران صدمات روحی و بهبود سلامت عمومی بدن، اجتناب ناپذیر میباشد. لازمست گاهی سرعت زندگی ماشینی را کم کنیم ،لحظات را درك كنیم و زندگی مان را بهتر احساس نماییم. ولی چگونه؟ آی کی دو میتواند پاسخ مناسبی برای این پرسشها داشته باشد. آی کی دو با تمرینات منحصر بفرد خود و با تاكید بر آرام كردن ریتم ذهنی و هیجانات درونی، تاثیرات بسیار خوبی در رفع این معضلات دارد. تمرینات آی کی دو بنحوی طراحی شده اند كه ضمن حفظ آرامش و تعادل جسمی و روحی، ایجاد سوخت و ساز مناسب در بدن و افزایش حجم اكسیژن دریافتی توسط ریه ها، موجب دفع فشارهای روحی و ایجاد یك نوع شادابی طبیعی در انسان میگردد. امروزه متخصصین پزشكی برای حفظ سلامت روحی روانی بر حفظ آرامش در هر شرایطی و اجتناب از هیجانات روحی تاکید دارند و یکی از مهمترین نكات قابل توجهی که به آن اشاره می کنند تاكید بر تنفس آرام و شكمی است. توصیه های این متخصصین در واقع گوشه ای از آموزه هایی است كه در كلاسهای آی کی دو به هنرجویان ارائه میگردد و بسیاری از هنرجویان آی کی دو چنین لحظاتی را تجربه نموده و از آن مقاطع با موفقیت گذر كرده اند. ماهیت آی کی دو ، اجتناب از سرعت و شتاب ناخودآگاه است. هرچه آرامتر بهتر و هرچه رهاتر، قوی تر برای همین است که ورزشکاران دیگر رشته ها ( حتی رشته های مختلف رزمی) و نیز هنرمندان سینما و تئاتر، موسیقی دانان، پزشكان، وكلا و اقشار مختلف جامعه، آی کی دو را برای ارتقاء سطح كیفی رشته تخصصی خود انتخاب كرده اند. آی کی دو هنر سلامت زیستن است. آنچه كه در اولین مراحل یادگیری آی کی دو به هنرجویان گفته میشود، صبر و شكیبایی است كه برای فراگیری این هنر زیبا، یك پیش نیاز بشمار می آید. اما حتی اگر میزان صبر و شكیبایی هنرآموز در بدو آموزش، در سطح خوبی هم نباشد، ماهیت تمرینات آی کی دو بنوعی است كه موجب افزایش تدریجی آن خواهد شد. تاثیرات طولانی مدت پرداختن به تمرینات آی کی دو عبارتند از : استحكام ساختار استخوانی و افزایش بنیه جسمانی، ایجاد تناسب اندام، برخورداری از هوشیاری و سلامت روحی، بهبود سوخت وساز بدن، افزایش مقاومت در برابر بیماری ها، احساس لذت از زندگی و امیدواری، ارتقاء توانایی مهار لحظات بحرانی و تصمیم گیری های موثر، افزایش تمركز و درك بهتر مفاهیم، یافتن مهارت در دفاع شخصی و بسیاری از تاثیرات مثبت دیگر. براین اساس ما آی کی دو كاران كه از این دانش مفید بهره ای گرفته ایم، وظیفه داریم آنرا به دیگران كه شاید اطلاعی از فواید این ورزش نداشته ولی واقعاً نیازمند آن باشند، توصیه نماییم كه برای حفظ سلامتی خود و داشتن جامعه ای سالم، قدمی در این راه بردارند و خود و جامعه پیرامون خود را بسمت سلامتی و شادابی سوق دهند. 🆔 @jiu_aikido

#ikkyo #jujigatame #تکنیک #ایکیو #جوجی_گاتامه @jiu_aikido

تفاوتی که #ورزش ایجاد میکند☝️✌️😀 نکته #مهم اینه که ورزش حتما باید #مرتب و #منظم باشه😊 @jiu_aikido

سبک رزمی شورینجی کمپو (به ژاپنی: 少林寺拳法) و یا نیپون شورینجی کمپو (روش مشت معبد شائولین)، یک هنر رزمی ژاپنی است که نسخه‌ی اصلاح شده‌ی شائولین کنگ‌فو است.  نام شورینجی کمپو در خوانش ژاپنی همان شائولین کنگ‌فو است. این هنر رزمی در سال ۱۳۲۶ هجری شمسی توسط یک رزمی‌کار ژاپنی به نام دوشین سو بنیانگذاری شده است. او یک رزمی‌کار و نیروی نظامی سابق است که در دوران جنگ جهانی دوم در کشور چین زندگی کرده است. شورینجی کمپو یک ورزش جامع است که روش‌های آموزشی آن بر سه بخش مهم تقسیم بندی می‌شود: آموزش دفاع شخصی، آموزش ذهنی و تندرستی. پایه و اساس این مفاهیم بر این مهم استوار است که "روح و جسم از هم جدا نیست"، و این هنر رزمی برای تمرین بدن و ذهن به صورت همزمان است. ✅پ.ن: همین آیکیدو خودمونه فقط یکم خشن تر😊 البته تنوع تکنیک در آیکیدو خیلی بیشتره✌️😇😎 #معرفی_سبک #شورینجی_کمپو @jiu_aikido

⚠️قوانین دفاع شخصی(دفاع مشروع):👇 هرگاه فردي در مقام دفاع از نفس، عرض، ناموس، مال يا آزادي تن خود يا ديگري در برابر هرگونه تجاوز يا خطر فعلي يا قريب‌الوقوع با رعايت مراحل دفاع، مرتکب رفتاري شود كه طبق قانون جرم محسوب مي‌شود، در صورت اجتماع شرايط زير مجازات نمي‌شود: الف- رفتار ارتكابي براي دفع تجاوز يا خطر ضرورت داشته باشد. ب- دفاع مستند به قراین معقول یا خوف عقلایی باشد. پ- خطر و تجاوز به‌سبب اقدام آگاهانه يا تجاوز خود فرد و دفاع ديگري صورت نگرفته باشد. ت- توسل به قواي دولتي بدون فوت وقت عملاً ممكن نباشد يا مداخله آنان در دفع تجاوز و خطر مؤثر واقع نشود. #دفاع_شخصی #دفاع_پیشگیرانه #دفاع_مشروع @jiu_aikido

افراد ضعیف همیشه بهانه‌هایشان آماده است... اما افراد موفق فقط یک چیز می‌گویند: "باید انجامش دهم! بدون هیچ بهانه‌ای!" #انگیزشی ✌ #من_میجنگم 😎 #جا_زدن_ممنوع ❌ @jiu_aikido

اصول چهار گانه ی #موفقیت 1) داشتن #هدف : پيشنهاد مي كنم قبل از هر جلسه تمرين به خود تلقين كنيد كه هدف من فقط موفقیت است و بس و يا هر كس هر هدفي داشته باشد و فقط با اين فكر  روي تشك تمرين برود مطمئن باشيد با اين طرز تفكر نيروي شما براي انجام تمرينات چند برابر مي شود.  2) #اراده : بجاي آنكه فقط آرزو كنيد موفق شويد تمرين و تلاش كنيد تا موفق شويد . عزم و اراده راسخ داشته باشيد وبا تلاش و تمرين به روش صحيح ، راه پيروزي را براي خود هموار كنيد.  3) #اعتماد_به_نفس :  اعتماد مادر موفقيت است ، اعتماد قوي به خودتان خصوصاً به تكنيك هاي خود داشته باشيد و با اعتماد به اينكه حتماً موفق خواهيد شد تمرين كنيد . هر چه قدر نسبت به خودتان اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد ضريب موفقيت شما بالا مي رود.  4) #برنامه_ریزی : داشتن برنامه منظم و هدف دار يكي از عوامل اصلی موفقيت است. برنامه ريزي صحيح و اينكه چگونه از وقتي كه صرف تمرينات خود مي كنيد حداكثر استفاده را ببريد كمک زيادي به پيشرفت شما مي كند. البته داشتن برنامه بدون تلاش كردن هيچ منفعتي ندارد...🙏😎 #انگیزشی ✌😉 #من_میجنگم 👊 #جا_زدن_ممنوع ⛔️ @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_اول_و_دوم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_سوم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_چهارم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_پنجم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_ششم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_هفتم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_هشتم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_نهم @jiu_aikido

#شبهای_پیشاور #شب_دهم @jiu_aikido

👆👆👆👆👆👆👆 🌹کتاب صوتی شبهای پیشاور🌹 چند روز دیگه تا بزرگترین عید شیعیان یعنی عید بزرگ غدیر خم بیشتر باقی نمونه... پیشنهاد میکنم حتما کتاب شبهای پیشاور (مناظره تاریخی سلطان الواعظین شیرازی با علمای اهل سنت) رو بخونید و اگر حال خوندنشو ندارید حداقل نمایش صوتی زیبایی که از روی این کتاب گرانبها ساخته شده رو حتما گوش بدید.🙏 @jiu_aikido

استاژ فنی مربیان سبک جیوآیکیدو✌ در محضر شیهان سید رضا علوی🙏 (البته جای بعضی از اساتید خالی بود)😊 @jiu_aikido

کائشی وازا به معنی برگرداندن و یا معکوس کردن تکنیکهاست(بدل کردن تکنیکها)، کائشی وازا فقط زمانی قابل اجراست که تکنیک ناقص، ضعیف یا اشتباه اجرا شود ، در این صورت یک استاد آیکیدو میتونه به راحتی اون تکنیک رو بدل کنه و شمارو مغلوب کنه... #شیهان_سید_رضا_علوی #کائشی_وازا #بدل #ایکیو #کوته_گائشی #kaeshiwaza #ikkyo #kotegaeshi @jiu_aikido

#اویووازا ، #هنکاوازا (فنون پیشرفته، فنون ترکیبی) از نیمه تکنیک به تکنیک دیگر رفتن🙏 تکنیکها به ترتیب: #نیکیو #سانکیو #شیهوناگه #ایریمی_ناگه پ.ن: این نوع تمرین برای کسب مهارت بیشتر در اجرای تکنیک هاست و یا در جایی که به هر دلیلی تکنیک قابل اجرا نیست. #oyowaza #henkawaza #nikyo #sankyo #shihonage #iriminage @jiu_aikido

#جای گاه ورزش🌹 #ورزش در اصل یک حرفه نیست، ورزش شانی از شئون زندگی است؛ مثل غذا خوردن🍜🥙🥘🍱🍝 هرکس غذا می خورد، ورزش هم باید بکند. اصلا خدای متعال این جسم را طوری آفریده که اگر شما ورزش نکردید، یعنی خلاف نیاز جسم عمل کرده اید.🤨☯ ۱۳۷۲/۴/۲۹ 💎 کلام گهربار امام خامنه ای @sambo_qom #ورزش‌ از نگاه بزرگان📚 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

نکته طلایی و مهم در مورد عید غدیر🙏🌹 #عید_الله_الاکبر #عید_بزرگ_خدا #عید_غدیر #دهه_ولایت @jiu_aikido

#کلیدهای مبارزه واقعی ۱) هدف نهائی از اجرای یک هنر جنگجویانه آن است که آن هنر را به یک جزء لاینفک در زندگی خود تبدیل کنید و به وضعیتی برسید که بتوانید آن را در زندگی به کار گیرید و کارآمدترین تکنیک ها را به طور غریزی و ناخودآگاه در مبارزه اعمال کنید.☯ ۲) هنگامی که از یک تکنیک جنگی استفاده می کنید، نگذارید روحتان فقط به یک تکنیک وابسته شود، اگر روح شما اسیر تکنیک باشد، فرصت ضدحمله انجام دادن به دست دشمن می افتد و شما کشته خواهید شد.☯ ۳) کیفیت تکنیک هرچه که باشد، اگر روح شما وابسته به آن باقی بماند، نمی توانید جنگجوئی را که به اندازه شما یا بیشتر از شما دارای مهارت و قابلیت است، مغلوب نمائید.☯ ۴) نکته مهم آن است که وارد مبارزه شویم بدون آن که روح خود را به این نیت وابسته سازیم که ضربه وارد کنیم (روی یک نقطه حیاتی، در هنرهای دست ـ پا) یا این که ببریم یا فرو کنیم (در هنر شمشیر و سلاح های سرد دیگر).☯ ۵)ضروری است که به شدت تمرین کنیم، پس از آن تمرین را کاملاً به فراموشی بسپاریم و از مغز متفکر رهائی یابیم، بدین ترتیب شما مسیر را ادامه می دهید بدون آن که متوجه باشید. رمز مسیر مبارزه جنگجویانه واقعی این است.☯ #برگرفته از کتاب های هنر جنگ سامورایی📚 #تاکتیک🀄️ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

#شجاعت علی بن‌ ابی طالب حضرت #امیرالمومنین علی علیه السلام بیشتر پیاده می جنگید و اگر هم سوار اسبی می شد، چندان برایش مهم نبود. به حضرتش گفته شد که چرا سوار اسب نمی شود؟ پاسخ داد: اسب یا برای تعقیب حریفی است که از میدان بگریزد و یا برای این است که کسی بخواهد خود بگریزد و من نه کسی هستم که پشت به دشمن کنم و بگریزم و نه کسی هستم که اگر کسی گریخت تعقیبش کنم. پس اسب را برای چه می خواهم؟؟🌹 ابن شهر آشوب، مناقب آل ابی طالب ۳/ ۲۹۸📚 #emamali #فضائل امیرالمؤمنین ❤️ #هنر جنگ ⚔ 💪@HrazmiVpahlvani💪 کانال هنرهای رزمی.. ورزش پهلوانی🀄️ (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)☯

درجه ۱ است... فقها میگویند فقه علی(ع) زاهدها میگویند زهد علی(ع) صوفیها میگویند تصوف علی(ع) #ورزشکاران هم میگویند #علی (ع) این علی(ع) در تمام ابعاد انسانی درجه ۱ است... #امام_خمینی @jiu_aikido