تو حق نداری در مورد کسی قضاوت کنی که زندگیش را ندیدی و روزهای سختش را حس نکردی ،تو فقط یه قسمت کوچک از عمرش را دیده ای و میدانی چیکار کرده ولی نمیدانی به او چی گذشته شاید این بهترین تصمیمی بوده است که آن آدم گرفته ولی "قضاوت" بدترین تصمیمی است که تو گرفتی! @jomlatzibaa

💠چگونه به خودمان احترام بگذاریم؟! 1-اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده...! 2-در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته...! 3-هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت...! 4-سعی کن هر روزچیز جدیدی یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری...! 5-در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن...! 6-هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار...! 7-سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس. 8-از بله گفتن هم نترس...! 9-با خودت مهربون باش...! 10-اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش...! @jomlatzibaa

🔘رابطه مستقیم بیماریها با کمبود ویتامین ها🔘 ⭕️علائم کمبود ویتامین B12 خستگی،افسردگی،اختلال ذهنی، مشکلات گوارشی ⭕️نتیجه ی کمبود ویتامین آ خشکی پوست،خشکی چشم،شب کوری، ناباروی ⭕️عوارض کمبود ویتامین C از جمله شایع ترین عوامل پرخطر کمبود ویتامین C میتوان به رژیم غذایی ناسالم،اعتیاد به الکل،بیماری های روانی،مصرف سیگار و دیالیز اشاره کرد ⭕️علائم کمبود ویتامینE آسیب به عصب و عضله همراه با درد و ضعف، احساس بی حسی و گزگز، مشکل در راه رفتن و تعادل، مشکلات بینایی، ضعف سیستم ایمنی،کم خونی ⭕️علائم کمبود ویتامین D درد و ضعف ماهیچه ها،سر درد و سرگیجه،عفونت های مکرر،سلیاک و التهاب روده ⭕️نشانه های کمبود ویتامینB1 تهوع و استفراغ،ضعف عضلانی،سوزن سوزن شدن دست و پا،تحریک پذیری اعصاب،و بی اشتهایی ⭕️علائم کمبود ویتامینK علامت اصلی کمبود ویتامین K خونریزی است که می‌تواند به داخل پوست (باعث کبودی)، از بینی، از زخم، در معده یا در روده باشد. گاهی اوقات خونریزی در معده باعث استفراغ همراه با خون می‌شود،خون در ادرار یا مدفوع،مدفوع سیاه رنگ ⭕️عوارض و علائم کمبود ویتامین B2 ضعف بدنی،پرخوری عصبی،سوزش و قرمزی چشم،کاهش دید چشم،شکنندگی ناخن، چربی، خشکی و ریزش غیرطبیعی مو،التهابات پوستی و بروز اگزما ⭕️علائم کمبود ویتامینb6 ترک و زخم لب‌ها،زبان صاف و زخمی،تغییرات خلقی،سیستم ایمنی ضعیف،خستگی و کمبود انرژی، مورمور شدن و درد دست و پا،تشنج ⭕️عوارض کمبود ویتامین D3 در کودکان به شکل آسم و تنگی نفس و در افراد پیر به شکل کم شدن عملکرد شناختی خود را بروز می‌دهد ⚠️80 درصد مردم کشور کمبود ویتامین D دارند. @jomlatzibaa

اگه سرما خوردی و بی حالی پونه کوهی دم کنید و با یک قاشق عسل میل کنید ▫️ رفع ســردرد ▫️ رفع بی‌خــوابی ▫️ تسکین گلـودرد ▫️ بهبـود نفخ شکم ▫️ تسکین حالت تهوع ▫️ کم کردن تـب خفیف ▫️ درمان سرماخوردگی و زکام @jomlatzibaa

روشی غلط برای لاغری ✍ مصرف #سرکه_ناشتا برای #لاغر شدن، خطر ابتلا به #زخم_معده و غلبه #سردی و #بلغم و ضعف #کلیه را در پیش دارد. 🔹 یادتان باشد با #روشهای_غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد. 🔹 سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای #تعدیل_حرارت کبد بسیار #مجرب است @jomlatzibaa

❤🍃 دلی را نشکن شایدخانه خدا باشد کسی را تحقیر مکن شایدمحبوب خدا باشد هيچ گناهي را كوچك ندان شايددوری ازخدا در آن باشد ازهیچ غمی ناله نکن شاید امتحانی از سوی خدا باشد قلب های آرام 🕊 @jomlatzibaa ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

🔹سنگ پا  نوعی سنگ آذرین است که از سرد شدن گدازه‌های آتشفشان بوجود می آید. . 🔸وجه تسمیهٔ سنگ‌پا این است که به دلیل قابلیت بالای سایندگی اش از آن برای زدودن لایه‌های سفت مردهٔ پوست در پاشنه پا استفاده می‌شود. 🔹استفاده سنگ پا در واقع یک نوع ماساژ کف پاست. 🔸خیلی افراد این روزها برای ماساژ کف پا یا کل بدن هزینه‌های زیادی پرداخت میکنند. ولی غافل از اینکه استفاده از سنگ پای ساده،نوعی ماساژ توصیه شده در طب سنتی ایران می باشد. 🔹سنگ پا در طب سنتی ایرانی، برای سردرد، سرگیجه، مشکلات مغزی توصیه شده است. 🔸برای کاهش خشکی و کوفتگی و خستگی پا نیز استفاده از آن پیشنهاد می شود. 🔹سنگ پا باید از جنس خشن و کاملا متخلخل باشد. 🔸و در حین استفاده فرد نشسته باشد و پاها را با آرامش با آن ماساژ دهد. @jomlatzibaa

✅تقویت لثه افراد دارای دندان مصنوعی 🔷 در هر فرصت مناسبی مخصوصاً موقع خواب دندان­ها را خارج کرده و مقداری روغن زرد روی لثه­ ها بمالید و سپس عسل بمالید، این کار تکرارش خیلی عالی است.     ضمناً با یک دندان­ساز با تجربه برای تنظیم اندازه دندان مصنوعی با استخوان فک پایین مشورت کنید. ‌‌@jomlatzibaa

🌨❄️ #فصل_سرما(پاییزو زمستان) ✅خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد). ✅استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست. ✅ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … . @jomlatzibaa

📻 #زمزم_احکام ❓ حکم گرفتن روزه‌ی مستحبی در سفر چیست؟ @jomlatzibaa ✔️ حجت‌الاسلام طباطبایی نماینده #آیت_الله_خامنه_ای پاسخ می‌دهند.

پاسخ شیعیان پاکستان به دشمنان ایران@jomlatzibaa

تخمه کدو بخورید تا لاغر شوید !🎃 - تخم کدو با داشتن مقادیر بالای فیبر موجب احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و از این طریق موجب کاهش مصرف کالری می‌شود. تخم کدو علاوه بر فیبر دارای پروتئین نیز است و نقش تاثیرگذاری در کاهش وزن، بهبود اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش احساس سیری در فرد دارد +  تخمه کدو را روی سالاد‌ها ، یا روی جو دو سر بریزید و آن را هر شب میل کنید. @jomlatzibaa

این #کلیپ را روزی چندین بار نگاه کنید 👌 @jomlatzibaa

🎥خاطره استاد قرائتی از عنایت امام زمان علیه السلام به ایشان در شب نیمه شعبان! #استاد_قرائتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄  @jomlatzibaa

در سکوت شب خانه زد فریاد🌱 اما تو نشنیدی🌱 دل به پایت افتاد آرزو کردم🌱 بعد تو عاقل نشوم🌱 آشنایی من من غریبم بی تو با خیابان ها🌱 من رفیقم بی تو بعد تو عمرم🌱 من دیگر عاشق نشوم🌱 تو رفتی دگر ماه و آینه خداحافظ🌱 بغظ تو سینه خداحافظ 🌱 کم شد در قلبت عشق بی سمرم🌱 عشق بی خانه خداحافظ🌱 اشگ بی شانه خداحافظ🌱 باز افتاد در کویی غم ها گذرم🌱 چیدی گلم را از باغی که داشت 🌱 آلوده عشق میشد🌱 @jomlatzibaa

#زندگی گاهی بهت ثابت میکنه.... که جز خودت نباید رو هیچکس دیگه ای .... حساب کنی !! @jomlatzibaa

خدا کند غیرمنتظره‌ترین اتفاقِ ممکن بیفتد، خدا کند حالِ همه خوب شود. خدا کند این‌بار که پاییز تمام شد؛ زمستان نشود، بهار شود. خدا کند باران که بند آمد، آفتاب بتابد و رنگین‌کمان شود. خدا کند درخت‌های خشک، ناگهانی سبز شوند، آدم‌های غمگین، ناگهانی لبخند بزنند و همه چیز، ناگهانی خوب شود. خدا کند که خدا روی سقف صیقلیِ آسمان برای‌مان پیغام بنویسد که «کافی‌ست هرچه غصه خوردید و رنج کشیدید و کسی را نداشتید! آمده‌ام اندوه زمین را پاک کنم، همه‌تان خوب می‌شوید، همه چیز درست می‌شود @jomlatzibaa

مپرس حال مرا روزگار یارم نیست ؛ جهنمی شده ام هیچ کس کنارم نیست؛ بهشت را فروختم به واژهایی تنهایی؛ آری آری دگر حال من خوش نیست... @jomlatzibaa

🎬تاکسی خالی... 🎙️حجت الاسلام #دانشمند @jomlatzibaa

آهنگ لری باصدای کاظم کریمی @jomlatzibaa

در دنیا یک قلب است که فقط به خاطر تو می تپد آن هم قلب خودته! مراقبش باش...❤️ @jomlatzibaa

من خودتو دوست‌ دارم 🕊🌹@jomlatzibaa

🌹💙 🤍آرزوهایت را از او طلب کن ✨چرا که 🤍خواست خواستِ خداست ✨هر آنچه او 🤍بخواهد همان مي‌شود ✨به اراده ی او  🤍هرغیر ممکنی ممکن می گردد ✨شبتون پر از 🤍آرزوهای دست یافتنی @jomlatzibaa

صادقانه بخواهم حرف بزنم، کسی که شما را قلبا از اعماق وجودش دوست داشته باشد و یک حس پاک به شما داشته باشه برای ثابت کردن احساساتش به شما برای اینکه نشان دهد که مثل بقیه نیست و نمیخواهد به شما دردی وارد کند و ثابت کند شما برایش مهم و با ارزش هستید هرکاری میکند ... کسی که میگوید نه نمیشود یا نمیتوانم یا شرایطش را ندارم را زودتر از زندگی بیرون کنید چون تنها بودن شرافت دارد به بودن با آدمی که نمیداند چه میخواهد و شما را بین مرز خواستن و نخواستن بلاتکلیف نگه می دارد. @jomlatzibaa

رفیق که داشته باشی دقایقِ زندگیت لبریزِ عشق و حس‌آرامش میشود خیابان ها جان می دهند برایِ قدم زدن و هر اتفاقِ کوچکی بهانه ای می شود برای شاد بودن کسی که باگرمیِ حضورش جان می بخشد به تمام لحظاتت @jomlatzibaa

‌‌‌‌‌‌‌🍁 ❄️به چشمی اعتماد ڪن ڪه 🌨به جاے صورت ❄️به سیرت تو مے نگرد ... 🌨به دلے بسپار ڪه ❄️جاے خالے برایت داشته باشد ... 🌨و دستی را بپذیر ڪه ❄️باز شدن را 🌨بهتر از مشت شدن بلد است ... @jomlatzibaa

دلنوشته @jomlatzibaa