🌸 مهارت ارتباط موثر: درک بهتر نیازها و احساسات دیگران، به شیوه ای که فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را نیز در میان بگذارد تا ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد. 🔴 مهارت مقابله با فشار عصبی: با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران می شناسند و سعی می کنند واکنشی نشان دهند که این عوامل مشکلی برای آنها ایجاد نکنند. 🔴 مهارت مدیریت هیجان: هر انسانی در زندگی خود با هیجانات گوناگونی از جمله غم، خشم، ترس، خوشحالی، لذت و موارد دیگر مواجه است که همه این هیجانات بر زندگی او تاثیر می گذارد. شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد به طور کامل باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک و به نوعی این هیجانات را مهار کند. 🔴 مهارت حل مسئله: زندگی سرشار از مسائل ساده و پیچیده است. با کسب این مهارت بهتر می توانیم مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگی برایمان رخ می دهند، از سر راه زندگی مان برداریم. 🔴 مهارت تصمیم گیری: برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم. مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 🔴 مهارت تفکر خلاق: تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🔴 مهارت تفکر نقادانه: این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم. با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمیخوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر میکنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. #تربیتی #روانشناسی قابل توجه صاحبان حرف و عموم علاقمندان @jpz09399909120

توی جمعی هستین تا ازتون نخواستن حرف نزنید. به نظرات دیگران نظر منفی خودتون رو تحمیل نکنید. وقتی جایی دعوت نشدین سرزده به اون مهمونی نرید. خودتون رو توی جمع از همه دانا تر ندونید. وسط حرف دیگران مدام نپرید. وقتی بحثی جدیه مدام مزه پرانی نکنید با دهن پر صحبت نکنید. با صدای بلند حرف نزنید. منم منم کردن توی جمع یعنی خودتون رو از چشم انداختن هیچکس نسبت به دیگری برتری ندارد. بابت کوچکترین کارهای خوب از دیگران تشکر کنید. با حالت تمسخر با دوستان خود صحبت نکنید. توی جمع بزرگ و دورهمی خانوم هارو بی ارزش نکنید چون شما از دامن یک زن به دنیا اومدین. با آقایون محترمانه برخورد کنید چون الان پدر بودن و مرد بودن مسولیت بزرگیه. از فروشنده های دستفروش خرید کنید اونارو تخریب نکنید تمام دارایی اونا همون جنس های توی دستشونه. وقتی منزل کسی می‌رویم چشم و گوش و زبان بسته از اونجا خارج بشیم. #فرهنگی #تربیتی #روانشناسی @jpz09399909120

اگر درهای کابینت آشپزخانه مشکل پیدا کرده این پست رو از دست نده ... خودت درستش کن #نجاری #فنی @jpz09399909120

ریشه کلمه « نفرین » داستان واژه های پارسی خیلی شنیدنیه #پارسی_راپاس_بداریم @jpz09399909120

اتوبوس یا هتل ۵ستاره! #برداشت_ازاد #خودرو @jpz09399909120

🌍اولین سماور ساخت روسیه در شهر تولا (Tula)تاریخ 1820 میلادی ساخته شد ، بعدها این شهر بعنوان مرکز تولید سمار روسیه مشهور گردیدوتا تاریخ 1900میلادی چهل کارخانه سماور سازی درآن فعالیت داشت #عمومی @jpz09399909120

یکی از زیباترین و کم نظیرترین نقاط توریستی جنوب ایران تنگه کریان جزیره قشم است که ترکیب آب و صخره ها طبیعت بی نظیری ساخته است #گردشگری @jpz09399909120

تولید عسل با ارتقائ کندو و اضافه کردن ظرف فروش به کندو و فروش عسل بار بسته زنبور عسل در این ظرف توسط یه شرکت امریکایی سبب بالا رفتن فروش شده #ایده #زنبورداری @jpz09399909120

#روانشناسی چرا هنگام استرس بیشتر می خوریم؟ 🔹هنگام استرس، اشتهای روانی داریم که بدون نیاز بدن به غذا اتفاق روی می آوریم غذا یک نیاز بیولوژیکی تثبیت شده انسان است که باعث لذت می شود در طول خوردن آن، هورمون های لذت (اندورفین) ترشح می شود و در شرایط استرس زا با کاهش این هورمون ها مواجه می شویم تا به نوبه خود، غذا راه آسانی برای جبران اندورفین های تمام شده ما محسوب شود #سلامتی وقتي كسي جلوي شما خميازه مي كشد، شما هم اين كار را تكرار مي كنيد. مسببِ اين حالت، سلولهاي عصبي خاصي است در مغز، كه به آنها نورون هاي آينه اي مي گويند. وظيفه ي اين نورون ها، تقليدِ ناآگاهانه از رفتار و كردار ديگران است. مراقب همنشينان خود باشيد . نورون هاي آينه اي مغزتان بدون آگاهي شما، شما را مشابه اطرافيان تان مي كند. #پزشکی #تربیتی #اجتماعی سیستم بدن دارای ساعت است اگر شما به بیدار شدن در ساعتی معین فکر کنید، بدن یک ساعت قبل از آن زمان هورمون استرس "کورتیزول" ترشح میکند و نهایتا تا نیم ساعت بعد از آن زمان بیدارتان میکند #پزشکی ‌‌‌‌‌‎ ‌‌‎‌@jpz09399909120

عجیب‌ترین میوه‌های جهان لیچی می‌باشد زادگاهش چین، هند و تایوان است. 🔹پوست این میوه مانند پسته سخت است و قدمت ۲۰۰۰ سال قبل از میلاد دارد، گوشتش شبیه تخم‌مرغ و مزه‌اش شبیه انگور است. #لیچی @jpz09113931202

#طنز ازدواج اقا رشید @jpz09399909120

#علمی @jpz09399909120