👈 #عادتهایی که می تواند معجزه میکند. ▪️با ملایمت =سخن بگوئید ▪️عمیق = نفس بکشید ▫️شيك = لباس بپوشید ▫️صبورانه = کار کنید ▪️نجیبانه = رفتار کنید ▪️همواره = پس انداز کنید ▫️عاقلانه = بخورید ▫️کافی = بخوابید ▪️بی باکانه = عمل کنید ▪️خلاقانه = بیندیشید ▫️صادقانه = عشق بورزید ▫️هوشمندانه = خرج کنید ▪️📌 یادمان باشد؛ #خوشبختی یک #سفر است نه یک #مقصد. هیچ #زمانی بهتر از همین #لحظه برای شاد بودن وجود ندارد زندگی کنید و از #حال لذت ببرید... #توسعه_فردی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#توانمند_سازی #تکنیک_رفتاری #اعتماد_به_نفس #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#قاتل_خاموش 🔻#بیماری_ذهن_و_دل 📌#قاتلی که آرام و بی‌صدا تو را از بین می‌برد! گاهی #دردهایی در زندگی سراغت می‌آیند که نه با #دارو درمان می‌شوند، نه با #زمان. بیماری‌هایی که آرام و بی‌صدا، #دل و #ذهنت را #تسخیر می‌کنند… #بیماری_ذهن زمانی است که مدام #گذشته را #مرور می‌کنی، از #آینده می‌ترسی و لحظه‌ی #حال را از دست می‌دهی. وقتی #افکارسمی مثل یک #ویروس، #ذهنت را #خسته و #فرسوده می‌کنند. #بیماری_دل زمانی است که #کینه‌ها را در قلبت نگه می‌داری، #بغض‌ها را فرو می‌خوری و #زخم‌هایی را حمل می‌کنی که سال‌ها پیش باید #رها می‌کردی. وقتی نمی‌توانی ببخشی، نه دیگران را، نه خودت را… #درمان چیست؟ ✅ گذشته را بپذیر، اما در آن زندگی نکن. ✅ اجازه نده افکار منفی، ذهنت را آلوده کنند. ✅ ببخش، نه برای دیگران، بلکه برای آرامش خودت. ✅ در لحظه‌ی حال زندگی کن، این بزرگ‌ترین درمان است. 👈 بعضی #دردها با #دارو خوب نمی‌شوند، اما با #تغییر نگاهت، با #رهایی از #گذشته و #آرامش در لحظه‌ی حال، #التیام می‌یابند… #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 کانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir