🔻#تغییر_نگرش 🔸اگر دائم #پانسمانی که روی #زخم دستتان بسته شده است را #باز کنید، اگر دائم با پوست نازکی که روی #زخم را دارد می‌پوشاند و به #بهبود آن کمک می‌کند ور بروید، هیچ‌گاه زخمتان #خوب نخواهدشد. 🔹وقتی دائم #دردها و #مشکلات خود را #بازگو می‌کنید، فرصت #ترمیم به آن نمی‌دهید. 🔸برای یک بار هم که شده آن را پیش یک آدم کاربلد کاملا #واگویه کنید و هرچه #غم است بیرون بریزید و بعد دیگر #ذهن خود را #درگیرش نکنید تا بتدریج #عوارضش به #حداقل برسد.‌ 🔹بگذاریم #غم‌‌های گذشته خودبخود #رسوب کند، هم‌زدن #مکرر آن جز #بدحالی و #القای_بدبختی #ثمر دیگری ندارد. 🔸اگر در #گذشته دیگران با #رفتارها یا #حرف‌های #نابخردانه شما را #آزرده‌اند، امروز خودتان با یادآوری و حرف زدن #مکرر در مورد آنها، به خود #آزار نرسانید. مراقب خودتان باشید. #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#قاتل_خاموش 🔻#بیماری_ذهن_و_دل 📌#قاتلی که آرام و بی‌صدا تو را از بین می‌برد! گاهی #دردهایی در زندگی سراغت می‌آیند که نه با #دارو درمان می‌شوند، نه با #زمان. بیماری‌هایی که آرام و بی‌صدا، #دل و #ذهنت را #تسخیر می‌کنند… #بیماری_ذهن زمانی است که مدام #گذشته را #مرور می‌کنی، از #آینده می‌ترسی و لحظه‌ی #حال را از دست می‌دهی. وقتی #افکارسمی مثل یک #ویروس، #ذهنت را #خسته و #فرسوده می‌کنند. #بیماری_دل زمانی است که #کینه‌ها را در قلبت نگه می‌داری، #بغض‌ها را فرو می‌خوری و #زخم‌هایی را حمل می‌کنی که سال‌ها پیش باید #رها می‌کردی. وقتی نمی‌توانی ببخشی، نه دیگران را، نه خودت را… #درمان چیست؟ ✅ گذشته را بپذیر، اما در آن زندگی نکن. ✅ اجازه نده افکار منفی، ذهنت را آلوده کنند. ✅ ببخش، نه برای دیگران، بلکه برای آرامش خودت. ✅ در لحظه‌ی حال زندگی کن، این بزرگ‌ترین درمان است. 👈 بعضی #دردها با #دارو خوب نمی‌شوند، اما با #تغییر نگاهت، با #رهایی از #گذشته و #آرامش در لحظه‌ی حال، #التیام می‌یابند… #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 کانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir