🔻 کارهایی که باید از #امروز_شروع کنی: 🔸 از چیزهای که #تحت_کنترل تو نیست #دست_بکش، فردا نه! همین #الان این کارو بکن. با #خودت_رو_راست باش و سعی نکن بخاطر دیگران شخص متفاوتی بشی. خودِ #واقعیت باش، خودت باشی هم #قشنگتره، هم دوست داشتنی تر... 📌 یادت باشه برای #خالص کردن طلا از #آتش استفاده میکنن پس اگر #سختی یا دوران بدی رو تجربه کردی، به جای #ناامید شدن سعی کن ازش #درس بگیری. طبیعه که تو افراد زیادی رو از دست بدی زمانی که برای خودت مرز تعیین میکنی! اجازه نده که از اهدافت عقب بمونی. 👈 #کنترل زندگیت رو به دست بگیر و نذار کسی برات تصمیم گیری کنه. #خجالت_نکش از بروز احساساتت! #سنگدل بودن به معنی #قوی بودن نیست. #قدرت_واقعی اینه که دلش رو داشته باشی که #احساسات رو #بیان کنی...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#زباله_های_ذهنی 📌زباله‌های ذهنی که باید همین حالا دور بریزیم! ۱:سرزنش خودت برای اشتباهات گذشته: #گذشته تمام شده و تو نمی‌توانی آن را #تغییر دهی. به جای حمل بار #اشتباهات، از آن‌ها #درس بگیر و جلو برو. ۲: ترس از قضاوت دیگران: مردم همیشه #حرف می‌زنند، پس به جای #تلاش برای #راضی نگه داشتن همه، به خودت و ارزش‌هایت #اعتماد کن. ۳:نگرانی‌های غیرضروری: بیشتر #نگرانی‌هایت هرگز #اتفاق نمی‌افتند. انرژی‌ات را روی حل #مشکلات واقعی بگذار، نه #خیال‌بافی‌های_منفی. ۴: کینه و نفرت: نگه داشتن #کینه مثل نوشیدن #زهر است و #انتظار داری دیگری آسیب ببیند. #ببخش و به #آرامش برس. ۵: افکار سمی و بی‌ارزش: افکاری مثل «من کافی نیستم» یا «من نمی‌توانم» فقط #ذهنت را #آلوده می‌کنند. خودت را #باور کن و جایگزینش کن با: «من در حال #رشد هستم.» ۶: مقایسه خودت با دیگران: تو فقط داستان #زندگی خودت را می‌دانی، نه #پشت_صحنه زندگی دیگران. زندگی‌ات را با سرعت و مسیر خودت پیش ببر. ۷: ترس از شکست: #شکست بخشی از #یادگیری است. بدون #اشتباه، پیشرفتی وجود ندارد. 👈هر چیزی که #مانع رشدت می‌شود را #دور بینداز! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir