🔻 #زندگی_بدون_توقع 👈 وقتی منتظر #رفتار اطرافیانت هستی 👈🏻 وقتی در حال #بررسی دیگران هستی 👈🏼 وقتی اضطراب های #عاطفی داری 👈🏽 وقتی استرس‌های #کم‌شدن داری 👈🏾 یعنی تو از دیگران #وقع_داری 📌 اگر بتوانی #توقع‌های زندگیت را #کنار بگذاری نه دیگران را #بررسی می‌کنی نه منتظر #رفتار اطرافیانت هستی، نه درگیر #اضطراب_عاطفی هستی و نه استرس #کم_شدن را داری. 🔸 آن وقت هست که آنقدر #بزرگ_شدی، #پخته شدی تا دیگر برای #خودت_زندگی کنی...! #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مدیریت_ذهن #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir

🔻#نکته_های_کوچک_اما_مهم 📌از #عاداتى که #انرژى را از بين مى‌برند، دست بکشيد تا هميشه #سرحال و #پرانرژى باشيد.   ✅ به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب #فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مى‌خواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد #تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحت‌تر مى‌شود. ✅خصوصيات انسانى را در خود #تقويت کنيد، #نيازهاى خود را #مطرح کنيد و هنگام #احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى #مافوق_طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر #کمک کنند.     ✅در زندگى خود #تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات #جسمانى و #عاطفى ايجاد مى‌کند. #آرامش و #تفريح دو عامل افزايش #انرژى هستند.    ✅روزانه، زمانى را براى #استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليت‌ها را کنار بگذاريد و طعم #سکوت را بچشيد.   #خود_آگاهی #توسعه_فردی #مهارت_رفتاری #حال_خوب_زندگی 📚 ڪانال حال خوب زندگے @kamranfar_ir