#آموزشی #دفاع_شخصی ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی مچ دست با استفاده از ضربه به نقاط دیم ماک و بیهوشی مهاجم. 🔴اگر توانایی به هوش آوردن هنرجو در تمرین را ندارید هرگز به نقاط دیم‌ماک(حساس و بیهوشی)ضربه نزنید. اوس @karatehzanjan

🚩پویش بزرگ مردمی #در_حسرت_اربعین ▪️امسال ویروس کرونا مرزهای منتهی به جاده بهشتی مشایه را به رویمان بست و ما ماندیم جامانده و وامانده و درمانده.... @karatehzanjan اما با امضا کردن این پویش، نام خود را در فهرست «عشاق الحسین» به یادگار ثبت می‌کنیم؛ فهرستی که با عنایت و امضای خود ارباب(ع)، ان‌شاءالله سال آینده نامش تغییر خواهد کرد به «زوارالحسین»🙏 🌀 اسامی ثبت‌شده، به مسئولین عتبه حسینی تقدیم خواهد شد تا در حرم اباعبدالله(ع) ثبت شود. ثبت‌نام جامانده‌ها در فهرست عشاق الحسین👇 🌐 www.jamandeha.ir @karatehzanjan

#تمیشیواری ❇️چند حرکت زیبای رزمی ،همراه با تمشی واری توسط اسطوره کم نظیر کیوکوشین کاراته #کنجی_میدوری اوس @karatehzanjan

مگر نوای مرغ حق ثمری بخشد بما صفای عالم دگری بخشد بر آور ای نشان حق زدل آوایی مگر که بَرِ دعای ما اثری بخشد برای سلامتی خسرو آواز ایران استاد #محمد_رضا_شجریان دعا کنید. @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی #بانوان ❇️آموزش تکنیک دفاع شخصی رهایی موی سرازمقابل 🔸بسیار زیبا و کاربردی @karatehzanjan

🥋#کاراته را برگزیدم برای زندگی... برای عاشق شدن ؛ برای تولدی دوباره؛ انسانیت ؛برای احترام #کاراته چشمم را به همه حقایق دنیا گشود ؛ مرا با جامعه آشنا کرد به من تواضع و فروتنی را آموخت #کاراته را آموختم برای خودم و تنها خودم..... #کاراته را با چشمان باز؛ برای کل زندگی انتخاب کردم و از این انتخاب خرسندم🌹 🥋🥋🌐🥋🥋🌐🥋🥋 💠15مهر ماه 👊 #روز_جهانی_کاراته را به کلیه ورزشکاران ؛ پیشکسوتان ؛ اساتید زحمتکش ؛ قهرمانان دلاور ؛ کل خانواده بزرگ کاراته کشور؛تبریک عرض می نماییم 👊#اوس👊 @karatehzanjan

✅چرا گرم کردن بدن اجباریست... ۱- افزایش آمادگی جسمانی ۲- فراگیری و انجام حرکات مهارتی ۳- کاهش خطر ایجاد آسیب مفصلی،عضلانی و تاندونی ۴- کاهش آسیب و درد عضلانی ۵- افزایش قدرت. @karatehzanjan

یک اربعین فراق و غم و غصه و ملال هر لحظه‌ اش گذشته به زینب هزار سال تو روی خاک بودی و می‌زد چهل عروج مــرغ دلــم بـه جــانب گـودال، بـال‌ بـال در شهر کوفه هر نفسم نهضتی عظیم در شـــام بــود هـر قـدمم صحنـۀ قتـال هجده ستاره کرد غـروب از سپهر من هــم بی‌ستــاره مــاندم و هم گشته‌ام هلال ممکن نبـود بیشتــر از ایـن کنند ظلم بعــد از رسـول، امت او بـا رسـول و آل *غلامرضا سازگار چهلمین روز شهادت اباعبدالله الحسین علیه السلام تسلیت باد @karatehzanjan

#کومیته ❇️مبارزه‌ی زیبا از هاجیمه کازومی اوس @karatehzanjan

#شجریان_صدایی_که_خاموش_نمیشود محمدرضا شجریان، خواننده سرشناس موسیقی ایرانی، درگذشت. محمد رضا شجریان در سال‌های اخیر بیمار بود و در ماه‌های اخیر چند بار در بیمارستان بستری شد و سرانجام در ۱۷ مهر ۱۳۹۹ دار فانی را وداع گفت. @karatehzanjan

🌸ظهر آدینه تون زیبا 🌾دوستان خوبم ظهرتون 🌸به زیبایی قلبهای پاکتون 🌾روزگارتــون بــه وقـت 🌸عـشــق و مــهربـــانـــی 🌾ساعت هاتون به رنگ امید 🌸و لحظه هاتون گرم محبت ‌‌‌ @karatehzanjan

#آموزشی #دفاع_شخصی ❇️آموزش دفاع در درگیریهای خیابانی مقابل چندین مهاجم 🔹نمیشه وسط مَسیل بایستی آب بیاد شما رو ببره؛عقل و شرع میگه فرار کنی @karatehzanjan