#آموزشی #دفاع_شخصی #حرکات_نمایشی #سوسای_اویاما 🥋هنر رزمی زیبا و مهیج جهان ؛#کیوکوشین_کاراته ؛ هم فیزیکی ست و هم ذهنی. توانایی در تحمل درد و عادت کردن به ترس است که نیاز به هر دو جنبه فیزیکی و ذهنی دارد.... ✨💫اوس💫✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @karatehzanjan

#سلام_امام_زمانم اولین جمعه سال است ارادت داریم اندر این سینه ی خود شوق سعادت داریم...  دیر کردی به ظهورت، به خدا خیلی دیر گر چه ما با غم این زمزمه عادت داریم... #آقا_دیر_کردی اللهم‌ عجل‌ لولیک‌ الفرج   @karatehzanjan

#تمشیواری ❇️شوکی ماتسویی اوس @karatehzanjan

#اوشیرو_مواشی ❇️اجرای ضربه اوشیرو مواشی ارسالی:جناب آقای محمد دهقان از تهران @karatehzanjan 📌از تمرینات خود کلیپ کوتاه گرفته و به ما ارسال کنید تا به اسم خودتون در کانال درج کنیم اوس

#انگیزشی ♦️دو چیز انسان را نابود می‌کند 🔸مشغول بودن به گذشته 🔸مشغول شدن به دیگران. هرکس در گذشته بماند آینده را از دست می‌دهد، و هرکس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست می‌دهد... اوس @karatehzanjan

🌸🌺🌼 🌺🌼 🌼 بسم الله الرحمن الرحیم تو این هیاهوی فضای مجازی چند دقیقه برای خدا وقت بذاریم❤️ اینجا کانالی برای مطالب مذهبی، روایات، داستان ها، مسائل روز و... است 🌷ما را به دوستانتان معرفی کنید🌷 وَلِلَّهِ عَاقِبَةُ الْأُمُورِ.. .@Sarbazgomnam14 https://eitaa.com/joinchat/4068868189C4c09a440d2

#دفاع_شخصی #کاراته #Self_Defense ❇️آموزش فرار از وضعیت خاک(بدل کسا گاتامه) @karatehzanjan

#انگیزشی ✅اگر کارهای کوچک را به خوبی انجام دهید کارهای بزرگ خود به خود به جایی که باید برسند می رسند @karatehzanjan

#تمرین_بدنسازی #بدنسازی_رزمی 💪تمریناتی عالی برای تقویت انگشتان ، مچ، ساعد ، بازو ' سرشانه و عضلات میانی بدن( فیله کمر و شکم) مناسب برای ورزشی های رزمی #غیر_کنترلی ⛔️این تمرینات مناسب مبتدی ها نیست و احتمال آسیب دیدگی شون زیاد هست!!! بسیار تمرین کاربردی برای عزیزان مسابقه‌ایی @karatehzanjan

سبزه‌ام را می‌سپارم دست آقای نجف طالعم دست علی باشد برایم بهتر است اعتقاد هـر کسی باشد برایش محترم سیزده را دوست دارم زاد روز #حیدر است #سیزده_بدر_مبارک #۱۴۰۰ @karatehzanjan

#کومیته #کیوکوشین ❇️مبارزه رینگی #کیوکوشین_کاراته با #کشتی_کج @karatehzanjan

#شعبان #استغفار #صدقه #آمادگی_برای_شهر_الله_رمضان ❇️توصیه‌ی امام رضا علیه السلام برای روزهای پایانی ماه پر برکت شعبان أَكْثِرْ مِنَ الدُّعَاءِ وَ الِاسْتِغْفَارِ وَ تِلَاوَةِ الْقُرْآنِ وَ تُبْ إِلَى اللَّهِ مِنْ ذُنُوبِكَ  لِيُقْبِلَ شَهْرُ اللَّهِ إِلَيْكَ وَ أَنْتَ مُخْلِصٌ لِلَّهِ عَزَّ وَ جَلَّتلاوت قرآن دعا،استغفار و تلاوت قرآن؛ تا آنکه چون ماه مبارک درآید خالص گردانیده باشى خود را براى خدا  التماس دعا @karatehzanjan