هیچ وقت تسلیم نشو☺️ همه ی کسانی که الان به اوج رسیدن یه روزی یه آدم معمولی بودن که فقط سعی کردن شروع کنن... فقط همین! پس حرکت کن..❤️👌 @karatehzanjan #اوس🥋

یا راهی خواهم ساخت... . . . یا ساخی را هم آخ😐😂❤️ خلاصه که بیخیال تمرین نشو👌😉 چون تو یه برنده ای!😃❤️ @karatehzanjan

ای که همه نگاه من، خورده گره به روی تو تا نرود نفس ز تن، پا نکشم ز کوی تو #کمال_جعفری _امامزاده @karatehzanjan

#کاراته #کیوکوشین #دفاع_شخصی ❇️آموزش رهایی کمر از پشت #Self_Defense اوس @karatehzanjan

یک عمر روزہ دار شد مادری که . . . حکایت تشنگیِ پارہ ی تنش را شنید. جگرسوز تر از تشنگی ، جگرِ سوخته ی #مادر_شهـید است #پنجشنبه‌های_شهدایی #پیوست‌صلوات‌یادتون‌نره🕊 #شهدا #حال_دل @karatehzanjan

🍃🟢🌺🟢🍃 👁‍🗨بسم الله الرحمن الرحیم اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا انک انت السمیع العلیم روزه هایتان قبول درگاه الهی افطاری در سنگری به همین سادگی لوله تانکی ستون شده و نایلونی سقف، تا زیر باران نمانند. مردان بی ادعا یادبادآن روزگاران یاد باد 🍃🟢🌺🟢🍃 @karatehzanjan

#کریم_اهلبیت #معز_المومنین ماه‌رحمت،سفره‌اش‌ گسترده‌ شد زنده‌ از فیضش‌ جهان‌ِ مرده‌ شد آسمان‌ پُر گشته‌ از شادی‌ و شور آمده‌ از‌ لطف‌ حق‌ میلاد‌ نور😍🎊 🌺ولادت‌امام‌حسن‌مجتبی علیه السلام مبارڪ🌺 @karatehzanjan

#کاراته #مبارزه 🥋حرکات زیبا در مبارزات تکواندو 🥋اوس @karatehzanjan

دلا در سر عشق از سر میندیش بده جان و ز جان دیگر میندیش چو سر در کار و جان در یار بازی خوشی خویش ازین خوشتر میندیش #عطار_نیشابوری @karatehzanjan

#تمشیواری #کاتای_سوشیهو_و_تمشیواری توسط کانچو #ماتسوشیما سال ۱۹۸۴ #کلیپ_کمیاب_و_بی_نظیر #پرقدرت_زیبا_فنی 👀لطفا #تمشواری و #کاتا را با دقت نگاه کنید. ...سریعترین چیزهایی که تو درزندگیت مالک آنها شده ای... تمام آن چیزهائیست که تو به آنها باور داشتی... برای رسیدن به بهترینها باورشان داشته باش ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

🥋#تاثیر_آموزش_كاراته_در_بانوان #استاد_فوناكوشی به آموزش زنان تاكيد داشت و معتقد بودن آموزش به زنان جامعه اولويت بيشتری دارد؛ چون با فرا گرفتن #فرهنگ_اصیل_كاراته ميتواند در تربيت فرزندان تاثير به سزايی داشته باشد و فرزندانی قوی وسالم و توانا و با اراده قوی... تحویل جامعه بدهند. ✨💫اوس💫✨ @karatehzanjan

چو خویش جان خود جان تو دیدم ز خویشان بهر تو بیگانه گشتم فسانه عاشقان خواندم شب و روز کنون در عشق تو افسانه گشتم #مولانای_جان @karatehzanjan

ضروری است که هر فرد ورزشکاری به جهت انجام تمرینات خود از میت ورزشی استفاده نماید.میت به ورزشکار این امکان را می دهد که مهارت خود را در ضربه زدن بالا ببرد و همچنین سرعت و دقت خود را در وارد کردن ضربات ارتقاء بخشد... #کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی @karatehzanjan

#مذهبی #شب قدر

یا علــــــــــــــــی #شهادت

#کاراته #نمایشی #کیوکوشین 🥋حرکات زیبای کاراته (کیوکوشین) 🥋اوس @karatehzanjan

امشب چه شبی ست شب عذاب است امشب بر فرق مولایم شکافست امشب 😭 #یا علـــــــــــــــــــــــــی

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #دفاع_شخصی تنها ورزش کردن است که روحیه را تقویت می کند و توانایی ذهن را حفظ می کند #Self_Defense @karatehzanjan

#یامازوکی 🥋 ضربه ای که با دو دست انجام می‌شود که دست پایین به حالت اورا زوکی حرکت می‌کند اما نه کاملا زیرا مشت زیرین مستقیم تر از اورا زوکی حرکت می‌کند و دست بالا به حالت جودان زوکی (البته گاه دیده می‌شود آرنج در جوادن زوکی مقداری روبه پایین زاویه دارد.به اندازه پانزده یا بیست درجه) و دو زوکی نیز باید باهم اجرا شوند این نوع ضربه هم کاربرد دفاعی دارد هم هجومی#یامازوکی 🥋 ضربه ای که با دو دست انجام می‌شود که دست پایین به حالت اورا زوکی حرکت می‌کند اما نه کاملا زیرا مشت زیرین مستقیم تر از اورا زوکی حرکت می‌کند و دست بالا به حالت جودان زوکی (البته گاه دیده می‌شود آرنج در جوادن زوکی مقداری روبه پایین زاویه دارد.به اندازه پانزده یا بیست درجه) و دو زوکی نیز باید باهم اجرا شوند این نوع ضربه هم کاربرد دفاعی دارد هم هجومی @karatehzanjan

چند اجرا از ضربه هایتو @karatehzanjan

✅ اعلام زمان برگزاری مسابقات قهرمانی کشور رده های سنی پایه 🔹مسابقات قهرمانی کشور (انتخابی تیم ملی) رده های سنی پایه پسران و دختران طی روز های ۲ الی ۷ مرداد در استان گلستان برگزار می شود.   🔹لينك خبر👇 http://spstk.com/?part=news&inc=news&id=7873 @karatehzanjan

ﮔﺎﻫﯽ، «ﺧﺪﺍونـد»، ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺎ «ﺩﺳﺖ ﺗﻮ»، «ﺩﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻨﺪﮔﺎﻧﺶ» ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ، ﻭﻗﺘﯽ، «ﺩﺳﺘﯽ» ﺭﺍ، ﺑﻪ «ﯾﺎﺭﯼ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯼ»، ﺑﺪﺍﻥ که«ﺩﺳﺖ ﺩﯾﮕﺮﺕ» دﺭ «ﺩﺳﺖ ﺧــﺪﺍﺳﺖ»❤️ آدینه‌تان_بخیر و شادی رفقا ❤ @karatehzanjan

#کیوکوشین_کاراته #کارته #کومیته ❇️ایپون با ضربه توبی اوشیرو مواشی گری اوس @karatehzanjan

یا علی 😭