✅ فراگیران ما در ابتدای دوره متعهد می شوند تا انتها با حس خوب و با همت عالی در کنارمون باشند و تمرینات دوره را عالی انجام دهند تا به نتایج عالی تری برسند💫 آرمیتا خانم متن تعهدنامه را بسیار زیبا برامون اجرا کرده 🌺❤✌💫

✍️ عادت‌ها لازمه‌ی پیشرفت شخصیتی‌اَند. همانگونه که با افزایش سود، پول چند برابر می‌شود، با تکرار عادت‌ها نیز تأثیر آن‌ها چند برابر خواهد شد. شاید تأثیر روزانه‌ی آن‌ها ناچیز به‌نظر برسد؛ امّا با گذشت ماه‌ها و سال‌ها چشمگیر خواهد شد. زمانی که دو، پنج یا شاید ده سال بعد به عقب نگاه کنید، ارزش عادت‌های خوب و بهای عادت‌های بد آشکار خواهد شد. 📚 از کتاب خرده عادت‌ها | نوشته‌ی جیمز کلییر @ketabdane_najafnejad

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است! درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفته‌ایم. محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد. محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند. و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد 85 درصد افراد آرام گرفت. به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید. اگر قرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست، بلکه معامله است. ✍🏻 #دکتر_جیمز_انس_مینگر @ketabdane_najafnejad

⁉️ اگه میخوای بدونی عزت نفس چیه و چه تفاوتی بین عزت نفس با اعتماد به نفس وجود داره 👈 ویدئو بالارو حتما ببین 😊 #آموزش_رایگان #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس @ketabdane_najafnejad

• 10 روش ایجاد انگیزه برای شروع : 1- از کم شروع کنید. 2- تنها یک هدف را انتخاب کنید. 3- انگیزه خود را محک بزنید. 4- واقعاً واقعاً آن را بخواهید. 5- برای انجام کارتان به طور علنی متعهد شوید. 6- اجازه دهید تا در مورد هدف خود هیجان زده شوید. 7- به تأخیر انداختن زمان آغاز کار. 8- اهداف خود را چاپ و ثبت کنید. 9- تصور کنید. 10- فقط شروع کن : بعنوان توصیه پایانی و چیزی که خودم بارها تجربه آن را داشتم، این است که شروع کن! انگیزه و قدرت انجام آن کار خودش می آید. اگر برای انجام هر کاری حوصله یا حتی انگیزه ندارید؛ فقط آن را شروع کنید و بعد خودتان می بینید که آن کار را انجام می دهید. ‌

⁉️ چرا باید مطالعه کنیم؟؟ ✅ مطالعه باعث میشه ذهنمون فعال بشه ✅ مطالعه باعث افزایش تمرکز میشه ✅ مطالعه اعتماد به نفس رو بالا میبره ✅ مطالعه باعث ایجاد خلاقیت میشه ✅ مطالعه باعث میشه تا به اختیار خود، مطالب بیاموزید ✅ مطالعه قوای استدلال شما را افزایش می‌دهد ✅ مطالعه اشتباهاتمان را کاهش می‌دهد ✅ مطالعه می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد ✅ مطالعه باعث کاهش استرس میشه ✅ مطالعه شما را از مضرات دنیای دیجیتالی دور می‌کند @ketabdane_najafnejad

⁉️ میدونستی ذهن ما بسیار راستگو ست و به هیچ وجه دروغ نمیگه ⚡️ذهن مثل بانکی می مونه که اطلاعات رو توی اون سپرده گذاری کردی 🚫 کافیه به ذهنت بگی من نمیتونم ذهن شما شروع میکنه به گفتن تمام افکار نتوانستن های تو، که از اول تا الان توی بانک ذهنت سپرده گذاری کردی 💪 و برعکس اگه بهش بگی من میتونم مطمئن باش تمام افکار توانستن های تو رو که تا الان وارد ذهنت کردی رو بهت یادآوری میکنه ❌ ذهن ما موتور اثبات تفکرات ماست ❌ 👈 ذهن تمام تلاشش رو میکنه تا اون چیزی رو که بهش باور داری رو برات ثابت کنه #باور #مثبت_اندیشی

🛑نیمکره های مغز و تاثیر آنها بر آموزش ریاضی و سایر دروس: ⬅️با توجه به تحقیقاتی که سایر دانشمندان انجام داده اند، نشان داده که نیمکره چپ مغز برای درک علوم و ریاضی و... و نیمکره راست مغز برای بازی، خلاقیت و ادراک است. ⭕️نیمکره چپ، جزءنگر یعنی اجزاء را می بیند و سپس آنها را ترکیب می کند. ⭕️نیمکره راست، کل نگر است؛ یعنی ابتدا کل را می بیند و سپس به اجزای هر یک از آنها توجه می کند. ✅بر اساس این دیدگاه، می توان گفت که در هر فرد، کدام نیمکره فعال تر می باشد.😉😄 ✔️بفرستید واسه دوستاتون که در این زمینه کنجکاو هستند.🌸 @ketabdane_najafnejad

💥یک خبر خوش برای مردم عزیز قم 📚 📣همایش #رایگان تندخوانی و تقویت حافظه در 👈قم ✅ افزایش یادگیری ، تقویت حافظه ✅ افزایش اعتماد بنفس ✅ آموزش اصول و قوانین موفقیت (توسعه فردی) 📲 جهت اطلاع از زمان و مکان برگزاری جلسه و رزرو صندلی، ارسال عدد ۸ به شماره ۰۹۹۰۴۱۹۷۴۳۰ 📱 و یا وارد کانال شوید و به ادمین پیام بدهید👇 https://eitaa.com/joinchat/2998206696C4f462fb7e6

احساس ارزشمندی چیست و چطور می‌توانیم آن را تقویت کنیم؟

📚📕📖❤️ *احساس ارزشمندی چیست و چطور می‌توانیم آن را تقویت کنیم*؟ *ارزش تو را دیگران تعیین نمی کنند* ... !! ... روزی روزگاری،عطارد؛ خدای مهارت، فکری به سرش خطور کرد... شدیدا علاقمند شد که بداند. *چگونه انسانها،ارزش خودشان را در مقایسه با دیگر خدایان یونان تخمین می زنند*...!!! .. بنابراین،او تغییرقیافه داد و خودش را به صورت یک مرد درآورد و به زمین آمد... در حال پرسه زنی بود که به خانه یک مجسمه ساز رفت و او را در حال تماشای بت های خدایان مختلف از جمله مجسمه خودش(عطارد) دید...!!! ... رو به مجسمه ساز کرد و پرسید: قیمت مجسمه جونو (زن برجیس خدای بزرگ روم و الهه ازدواج) چقدر است؟؟؟؟ ....." مجسمه ساز پاسخ داد: 5 هزار دلار... عطارد مجددا سوال کرد: " قیمت مجسمه برجیس ،خدای خدایان چقدر است؟؟؟".... مجسمه ساز گفت: 10 هزار دلار .. عطارد پرسید *و قیمت عطارد چقدر است* ؟؟؟"... مجسمه ساز پاسخ داد: *اگر تو آن دو تا را بخری،این یکی را مجانا به تو می دهم* ... !!!! ... عطارد به فوریت آنجا را ترک کرد و ناپدید شد.....!!! .. ..................... نکته بسیار مهم ... و حکمت از ابراهیم امینی .... *وقتی دیگران به ما بها نمی دهند حالمان گرفته می شود واین موضوع تا حدی طبیعی است* .... !!!!!.... اما افسردگی کردن...(ما افسرده نمی شویم بلکه افسردگی می کنیم یعنی افسردگی یک انتخاب است) ... !!!! ... *وزانوی غم به بغل گرفتن وفریاد وامصیبتا سر دادن مشکلی را حل نمی کند*....!!!! ... *فقط نشان می دهد که در درون چقدر احساس حقارت می کنیم* ... !!! ... *وشکننده هستیم* ... !!! ... خوب است به ما احترام بگذارند اما مهمتر از آن این است که خود را فرد محترمی بدانیم وبا خودمان راحت باشیم.... خوب است دیگران به ما بها بدهند اما مهمتر آن است که ما خودمان برای خویشتن خویش ارزش قائل باشیم ... *ودر درون با خود به صلح رسیده باشیم* .. !!! . ... *در این صورت است که رفتارهای توهین آمیز هیچ کس کشتی ها ما را غرق نخواهد کرد* ... !!! .... @ketabdane_najafnejad

⁉️ تمرکز داشتن به چه معناست؟؟ ✅ تمرکز به معنای معطوف شدن ذهنی و نقطه ای به فعالیت یا وظیفه‌ای واحد است ⚡️ این مهارت اساسی در بسیاری از فعالیت‌ها و وظایف روزانه، از جمله مطالعه، کار در محیط کار، ورزش، مذاکره و حتی برنامه‌ریزی لازم و ضروری است ⚡️ تمرکز باعث افزایش بهره وری و کیفیت کار ما می‌شود، زیرا به ما اجازه می‌دهد تا با انرژی بیشتری به فعالیت‌ها و وظایفمان بپردازیم و خطاهای کمتری را مرتکب شویم. ✨ همچنین، تمرکز می‌تواند؛ بهبود حافظه، توانایی یادگیری و قابلیت حل مسئله را نیز به دنبال داشته باشد #آموزش_رایگان #تمرکز