#ازدواج_موفق #ارتباط_موثر چهار اسب سرکش، که ویرانگر زندگی مشترک هستند 🔴 آقای #گاتمن روانشناسی که در زمینه‌ی زندگی زوجین تحقیقاتی داشت، دریافت که زن و شوهری که تمایل به طلاق دارند در رفتار عاطفی و تعامل زناشویی خود، منفی‌گرایی بیش‌تری نسبت به مثبت‌گرایی نشان می‌دهند. او به تعیین تعاملات منفی خاص ادامه داد، ⬅️ شکایت/انتقاد، تحقیر، حالت تدافعی، و دیوار سنگی شدن از عوامل بسیار مهم پیش‌بینی‌کننده‌ی فروپاشی ارتباط هستند. این واژه‌ها براساس دیدگاه کلاسیک به‌عنوان «چهار اسب سرکش» شناخته شده‌اند. ۱. شکایت/انتقاد شکایت، بیان عدم‌توافق یا خشم راجع به موضوعات خاص است که ممکن است با انتقاد همراه شود و به‌صورت قضاوتی، کلی و سرزنش‌آمیز بعد از تلاش برای حل مسائل بروز کند. ۲. تحقیر گفتاری احمقانه، توهین‌آمیز، نیش‌دار یا طعنه‌آمیز در مورد شخص دیگر که نشان‌دهنده‌ی بی‌کفایتی و پوچی است (مثل عدم‌تأیید، اهانت، قضاوت، طرد کردن و غیره). ۳. حالت تدافعی تلاش برای دفاع یا حمایت خود از مورد حمله واقع شدن. پاسخی که ممکن است حاکی از افکار یا مسئولیت‌پذیری و برای مشکل، حمله‌ی متقابل یا ناله و فغان باشد. ۴. دیوار سنگی شنونده نمی‌تواند راهکاری را به گوینده ارائه دهد و دیوار سنگی بین شنونده و گوینده حائل می‌شود. از لحاظ عاطفی گوینده، شنونده را گسلیده، کوته‌نظر، خصمانه، مخالف، خونسرد و غیرعلاقمند می‌پندارد. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_صمیمی #گفتگو 💥 گفتگوی مخرب رابطه رو به سمت نابودی میبره 📔 #گاتمن در کتاب دلبستگی‌ها و رضایت زوجین (با تاثیر چهار اسب ‌سوار گاتمن) میگه: چهار اسب سوار، رابطه رو به سمت جدایی میبرن ۱. انتقاد و سرزنش کردن که به سمت برچسب زدن میره مثلا با کوچکترین اشتباهی بهش میگیم: تو همیشه همینی! بی مسئولیتی!! ۲. توهین و تحقیر که ارزش طرف رو زیر سوال میبریم که در زوج‌های ایرانی سه نوع توهین وجود داره به همسر، به خانواده همسر یا به خود فرد ( مثلا من احمقم که با تو موندم) ۳. دفاعی رفتار کردن که فرد مسئولیت رفتار خودش رو نمیپذیره مثلا همیشه میگه: تقصیر توئه که رابطه مشکل داره ۴. دیوار سنگی که همون بی تفاوتی به احساسات و دردهای همدیگه است پس قبل از اینکه با گفتگوهای مخرب رابطه رو نابود کنید برای بازسازی رابطه تلاش کنید 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.