#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🌺 آموزش سه تکنیک مهم برای #گفتگوی‌سازنده با همسر: ♦️ قاعده دعوت یعنی من قبل از اینکه بخوام موضوع بحث رو یکدفعه و ناگهانی پیش بکشم، اول از همه با خونسردی از طرف مقابلم میخو‌ام یک روز و زمانی که وقت خالی داره رو برای من مشخص کنه تا بشینیم در مورد اون موضوع در کمال آرامش و بدون دغدغه صحبت کنیم. ♦️‌هربار فقط یک موضوع یعنی هر بار که قرار هست باهم صحبت کنیم فقط و فقط در مورد یک موضوع حرف میزنیم و مباحث دیگه از گذشته و آینده رو وارد نمیکنیم و مکالمه در مورد این مسائل رو هر چقدر هم مهم باشه به زمان دیگه‌ای موکول میکنیم. ♦️ ایجاد وقفه یعنی ما با شریک عاطفی مون توافق میکنیم هر بار که در مورد موضوعی صحبت کردیم و بحث بین ما خیلی شدید و سنگین شد یک وقفه‌ای بین صحبتون ایجاد بشه. ✋ در این زمان است که میتونه از چند دقیقه تا چند روز باشه و طرفین سعی میکنن #خشم خودشون رو فروکش کنن و مجدد آرامش لازم رو برای گفت‌و‌گوی‌سالم به دست بیارن. 🔄 نکته مهم اینکه شخصی که درخواست وقفه بین صحبت رو میده خودش هم باید برای شروع مجدد مکالمه پیش قدم بشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.