#ارتباط_سالم #مهارت_ارتباط_موثر 💞 کسی که تو رو در هر شرایطی همراهی می‌کنه، تفاوت‌های تو رو درک کرده، و پذیرفته پذیرفته که با تمام اختلافاتی که با تو داره، همچنان کنارت بمونه 😌 قدر این آدم رو بدون 👫 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #مهارت_ارتباط_موثر ❌ اگر میخواهید زندگیتان تکراری و خسته کننده نشود باهم حرف بزنید ❌ 🌱 #ارتباط_موثر یکی از مهم‌ترین پایه‌های هر #رابطه_عاطفی قوی است. در مورد همه چیز با هم حرف بزنید: 🌱احساسات خود 🌱 نیازهای خود 🌱 اهداف خود 🌱 ترس‌های خود 🌱 رویاهای خود ✅ با هم گفتگو کنید، نه بحث و مشاجره! ✅ به حرف‌های یکدیگر با دقت #گوش کنید ✅ سعی کنید همدیگر را #درک کنید و برای یکدیگر وقت بگذارید 👌 حرف زدن با هم به شما کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر بشناسید، نیازهای هم را بدانید حساسیت های هم را شناسایی کنید و روابط خود را بهبود ببخشید . 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم چهار مفهومیای که رابطه‌ات را تغيير میدهد. ۱) گفت‌و‌گو کنید. ما نیاز داریم در مورد مسائل با هم حرف بزنیم هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتی‌هامون بهش ضربه میزنه. ۲) از نوازش یکدیگر غافل نشید. گاه و بی‌گاه همدیگرو در آغوش بگیرید شاید ندونید اما هم‌آغوشی تموم هورمون‌های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه. ۳) حد و‌ مرز حریم خصوصی رو مشخص کنید. نه امروز وقتش رو ندارم یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم با هم گفتگو کنیم. ۴) یکدیگر و بدون قید و شرط بپذیرید من تورو همینجوری که هستی پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم! رابطه‌هم مثل هرچیزی نیاز به مهارت و سواد داره، تا خوب ساخته بشه 📌 رابطه‌ی خوب اتفاقی بوجود نمیاد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم ♻️ واکنش بچه ها وقتی صدای مامانشون به صورت ناشناس براشون پخش میشه رو ببینید! ابتدا نگرانی رو در چشم بچه‌ها می‌بینید😕 و بعد که تعریف‌های مادر رو که میشنون، ذوق می‌کنن! ☺️ 😊 کودکان نیازمند شنیدن صدای والدین هستند ✅ اما صدایی که همراه محبت باشد ⛔ لطفاً موقع صحبت با بچه‌ها فریاد نکشید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 💬 اگه بخوام فقط یه توصیه به خانم ها در مورد #رابطه_عاطفی با همسرشون داشته باشم، اینه... 🔹 سعی نکنید مدام کاری کنید تا همسرتون راحت‌تر باشه! ⬅️ اینکه بخواید همش توی کارهاش کمک کنید ⬅️ یا بهش یادآوری کنید این ماه باید بیمه ماشینو بده ⬅️ یادش بندازید که فلان کارو کنه و .... 🤦🏻‍♀️ این رفتارها از شما یه مادر میسازه 🤦🏻‍♂️ و از اون یه بچه که به مرور بچه‌تر میشه و دیگه جای #قدردانی، ازت #انتظار داره و این چیزها رو وظیفه تو میدونه ❌ توی رابطه قرار نیست ⛔ مادر کسی باشید ⛔ بزرگش کنید ⛔ یا سعی کنید مستقل بار بیاریدش 🔔 شما لیاقت یه رابطه عاطفی کامل و خوب رو دارید. 🔔 او هم به یک همسر همدل نیاز داره، نه یک مادر مهربان 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهارت_ارتباط_موثر #ارتباط_سالم #صداقت خیلی مهمه ⛔ ولی هر راستی رو، در هر زمان، نباید گفت!🤔 ✅ بلکه باید بذاریم برای موقع مناسبش 🔔 البته دقت کنید منظور این نیست که #دروغ بگیم ✔️ بلکه #حقیقت رو در زمان مناسب بگیم 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⚜️ یکی از مهم ترین مهارت های ارتباط موثر با دیگران، #صراحت در کلام یا به نوعی رک بودن است. ⚜️ #رک_گویی به معنای جسارت و گشاده‌رویی در گفتن حقیقت است و البته لازمه فرق بین #رک‌بودن و گستاخی رو بدونیم! ⚜️ رک بودن یعنی نسبت به مسائلی که به خودمون مربوطه صریح حرف بزنیم به عبارت دیگر، نظر شخص نسبت به خود است. اما زمانی که آن نظر یا جسارت بر رفتار، اعمال یا حتی ظاهر دیگری تأثیر بگذارد، #وقاحت و #گستاخی محسوب می شود. 🧐 باید توجه داشت که برای صریح و رک بودن لازم است شرایط و موقعیت به خوبی سنجیده شود، چون اگر یک سخن رک در شرایط مناسب مطرح نشود، به جای تأثیر مثبت و گرفتن یک نتیجه مطلوب، باعث به وجود آمدن کدورت و سوتفاهم خواهد شد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #ارتباط_سالم ♦️سال ۱۹۸۹، تصویرهایی از یک اتفاق زیبا که شخصیت اصلی‌اش #دختربچه‌ای با بلوز و شلوار لیمویی بود و یک سکانس عاشقانه قشنگ را در کنار پدرش، اسطوره فوتبال جهان، دیه‌گو آرماندو مارادونا، رقم زد 😊 🔹عکاس‌های ایتالیایی تا پایان روز از گل‌های ریز صحرایی که توسط دخترش در جوراب ورزشی #مارادونا جا داده شده بودند، صدها عکس زیبا گرفتند که چند تا را با هم ورق می‌زنیم. ⁉️ آیا اگر شما به جای مارادونا قرار بود وارد زمین شوید، و بازی مهمی داشتید، به فرزندتان اجازه می‌دادید که حتی به شما نزدیک بشه؟! 🤔. اسطوره علاوه بر فوتبالیست خوب بودن، نشان داد که یه پدر واقعی است. 😌👏 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 👩‍❤️‍👨 این رابطه کات نداره : 💠 همیشه برای هم وقت دارن: با وجود مشغله کاری وقت خالی میکنن 💠 بهم اعتماد کامل دارن: بدون شواهد به هم شک نمیکنن بنا بر حرف بقیه 💠 با هم راجع به همه چیز گفت و گو دارن: بدون ترس از قضاوت با هم صحبت می‌کنن 💠 به احساساتشون متعهدن: میدونن بهتر از پارتنر خودشون دخترای زیادی هست، اما به احساس و رابطه شون متعهدن. «عشق، درک یک‌دیگر شنیدن حرف یک‌دیگر پشتیبابی از یک‌دیگر و شاد بودن در کنار یک‌دیگر است.» 📌 برای شما عشق چه معنایی داره؟ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم #خیانت ♨️ احساس بدبینی نسبت به همسر از کجا آغاز می‌شود؟!😳 من به همسرم شک دارم!🧐 همش حس میکنم با کسی ارتباط داره😠 نکنه داره بهم خیانت میکنه؟😰 #اعتمادسازی 🎙️ دکتر سعید عزیزی #خیانت 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🌺 آموزش سه تکنیک مهم برای #گفتگوی‌سازنده با همسر: ♦️ قاعده دعوت یعنی من قبل از اینکه بخوام موضوع بحث رو یکدفعه و ناگهانی پیش بکشم، اول از همه با خونسردی از طرف مقابلم میخو‌ام یک روز و زمانی که وقت خالی داره رو برای من مشخص کنه تا بشینیم در مورد اون موضوع در کمال آرامش و بدون دغدغه صحبت کنیم. ♦️‌هربار فقط یک موضوع یعنی هر بار که قرار هست باهم صحبت کنیم فقط و فقط در مورد یک موضوع حرف میزنیم و مباحث دیگه از گذشته و آینده رو وارد نمیکنیم و مکالمه در مورد این مسائل رو هر چقدر هم مهم باشه به زمان دیگه‌ای موکول میکنیم. ♦️ ایجاد وقفه یعنی ما با شریک عاطفی مون توافق میکنیم هر بار که در مورد موضوعی صحبت کردیم و بحث بین ما خیلی شدید و سنگین شد یک وقفه‌ای بین صحبتون ایجاد بشه. ✋ در این زمان است که میتونه از چند دقیقه تا چند روز باشه و طرفین سعی میکنن #خشم خودشون رو فروکش کنن و مجدد آرامش لازم رو برای گفت‌و‌گوی‌سالم به دست بیارن. 🔄 نکته مهم اینکه شخصی که درخواست وقفه بین صحبت رو میده خودش هم باید برای شروع مجدد مکالمه پیش قدم بشه. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🤔داشتم فکر می‌کردم هیچ مهم نیست که قد مرد، یک و نود باشه یا یک و هفتاد یا هرچی! چاق و لاغر و یه‌کم زشت‌تر و یه‌ذره خوشگلتر و بی‌ریش و با ریشش هم مهم نیست! مهم هم نیست این‌که‌ چقدر جذاب و دخترکُشه و دستاش چقدر استخونی و کشیده‌ست مهم نیست عطر مارک فلانش، تا چند تا خیابون اون‌ طرف‌تر می‌پیچه و نمی‌پیچیه مهم نیست صداش چقدر بم و شاعرانه‌ست! حتی این‌که داراییش چقدره و مدل ماشینِ امروز یا آینده‌ش چیه و چی نیست و یه کوچه این‌ورتر یا اون‌ورتر بودن خونه‌ی داشته و نداشته‌ی خودش و خونه‌ی قدیمیِ پدریش زیاد اهمیت نداره! ✅مهم شونه‌های مردونشه... ✅مهم امنیت شونه‌هاشه ✅مهم اینه که چقدر و تا کجا میشه بی‌دغدغه زن بود، و با خیال راحت تکیه کرد، به کوهِ شونه‌های یه مرد و از جا زدن و شونه خالی کردن و نامردی و رفیق نیمه راه بودن نترسید. از تمامِ وجود و بودن یه مرد، مهم اون حس آرامش و امنیتیه که به زنی که پا میذاره توی زندگیش هدیه میده...😇 از بین داشته‌های یه مرد، مهم‌ترین داراییش شونه‌هاشه، شونه‌هاش! ✍️ طاهره اباذری هریس 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #سبک_زندگی #ارتباط_سالم 🤔آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که در زندگی‌تان چه قانونی را به عنوان سنگ‌بنای روابط خود انتخاب کرده‌اید؟ 🖐️ ایمان به خدا به تنهایی کافی نیست؛ بلکه باید نشان دهید که او نیز می‌تواند به شما #اعتماد کند. اعتماد، نه تنها در روابط شخصی بلکه در هر رابطه‌ای، چه با عزیزان، دوستان، یا حتی خودتان، پایه و اساس است. ❤️عشق ممکن است زیبا باشد، 💔 اما بدون اعتماد، نمی‌تواند دوام بیاورد. اگر نتوانید به یکدیگر اعتماد کنید، در حقیقت، راهی برای پیشرفت و رشد نخواهید داشت. اجازه دهید این را با یک مثال روشن کنم: 😌 زمانی که شما به کسی اعتماد می‌کنید، در واقع بخشی از قلب و روح خود را به او می‌سپارید. این اعتماد است که به شما این امکان را می‌دهد تا روابط عمیق‌تری بسازید و در کنار هم رشد کنید. اما باید بیاموزید که چگونه اعتماد را در زندگی خود پرورش دهید. این می‌تواند گامی مهم در مسیر #موفقیت شما باشد. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✔️ چهار سوار آخرالزّمان ‌ 1️⃣ انتقاد ‌ اگر زوج همواره شکایت‌هایشان را با انتقاد بیان کرده و دیگری را شماتت کنند، ارتباط رفته رفته از بین می‌رود. عبارات انتقادی صرفاً زخم خصومت‌ها را باز می‌کند و هرگز #همکاری و #شفقت را برنمی‌انگیزاند. ‌ زوج‌های موفق ۱. گله و شکایت‌شان را با بیان احساسات آغاز می‌کنند. ۲. بدون سرزنش همسر، موقعیتی را توصیف می‌کنند که آن احساس و هیجان را برانگیخته است. ۳. با گفتن این‌که چه چیزی حال‌شان را بهتر می‌کند، حرفشان را کامل می‌کنند. ‌ 📚 الفبای زوج درمانی ✍️ جولی و جان گاتمن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✔️ چهار سوار آخرالزّمان ‌ 2️⃣ توهین ‌ اهانت گزنده‌ترین سوار است. زوج‌ها با توهین به هم می‌تازند. زوج‌هایی که تحقیرآمیز رفتار می‌کنند، رئیس‌مأبانه و با تمسخر و طعنه با همسرشان برخورد می‌کنند، ریشخند می‌زنند و چشم غره می‌روند که برتری و نفرت‌شان را نشان می‌دهد. وقتی دختر و پسر با چماق توهین به سر هم می‌کوبند، خشنودی از رابطه رخت برمی‌بندد و حتی سیستم ایمنی بدن شنونده ضعیف می‌شود. زوج‌های موفق ✅ راه جایگزین شروع آرام و مطرح شدن احساس، سپس گفتن این‌که احساس به چه چیزی برمی‌گردد و در نهایت درخواست مثبتی که اگر اجابت شود حالمان بهتر می‌شود. ‌ 📚 الفبای زوج درمانی ✍️ جولی و جان گاتمن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✔️ چهار سوار آخرالزّمان ‌ 3️⃣ دفاع دفاع همدست انتقاد و توهین است. زوج‌های کمی می‌توانند له شوند و از خود دفاع نکنند. وقتی زوج در لاک دفاعی فرو می‌روند احتمالاً نقش #قربانیان بی گناه را بازی می‌کنند. رفتار دفاعی واکنشی طبیعی به #سرزنش یا حمله‌ی ناعادلانه است. در این لحظه این‌که گوینده واقعاً قصد سرزنش یا حمله دارد مدنظر نیست، آن‌چه اهمیت دارد، چیزی است که شنونده می‌شنود. دو نوع رفتار دفاعی وجود دارد: ۱. "قربانی بی‌گناه" که در آن افراد مدعی‌اند با آنان بدرفتاری شده است؛ ۲. "ضدحمله‌ی توأم با خشم حق‌به‌جانب" که در آن افراد برای فرار از گله و شکایت همسرشان جواب انتقاد او را با انتقاد متقابل می‌‌دهند. زوج‌های موفق رفتاری که باید جایگزین رفتار دفاعی شود پذیرش #مسئولیت است که البته همت می‌خواهد. 📚 الفبای زوج درمانی ✍️ جولی و جان گاتمن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✔️ چهار سوار آخرالزّمان ‌ 4️⃣ قهر منظور از قهر سکوت حین بگومگو، و دعوا و پرهیز از پاسخ کلامی و غیرکلامی به حرف‌های همسر است. زوجینی که در حین گفت‌و‌گو درباره‌ی تعارض‌هایشان گُر می‌گیرند، و ضربان قلب‌شان از ۱۰۰ هم بالاتر می‌رود، زبان‌شان بند می‌آید، به جایی زل می‌زنند، و بدن‌شان را برمی‌گردانند، و جلوی همسرشان مثل دیوار سنگی رفتار می‌کنند. بن‌بست برای هر رابطه‌ای وحشتناک است. زوج‌های موفق وقتی هیجان‌های یک همسر بالا می‌گیرد و کم کم برانگیخته می‌شود، باید گفت‌و‌گو را قطع کند و به همسرش بگوید، به وقفه نیاز دارد، و زمان بازگشتش هم تعیین کند. مهارت خود-آرامی برانگیختگی را میخواباند و مانع از قهر می‌شود. 📚 الفبای زوج درمانی ✍️ جولی و جان گاتمن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ویژگی‌های یک شریک زندگی خوب ١. اشتباهات گذشته شما را فراموش میکند ٢. مقایسه نمیکند ٣. به رابطه دو طرفه اعتقاد دارد ۴. به تنهایی شما احترام می گذارد ۵. گفتگو با شما در الویت است ۶. با مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمیکند ٧. شوخ طبع است ٨. منطقی است ٩. مسئولیت پذیر است ١٠. مستقل است ١١. از شما حمایت میکند ١٢. قادر به گفتن "ببخشید" است ١٣. بهترین دوست شماست ١۴. صادق و قابل اعتماد است ١۵. همیشه برای بهبود رابطه تلاش میکنه ١۶. حس عقل کل بودن ندارد و همیشه دنبال آموزش دیدن و رشد دادن زندگی هست 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 🌺تفاوت‌های عاطفی در زنان و مردان 🧕 وقتی خانومی تحت فشار هست، حرف زدن با شوهرش رو موهبتی بزرگ می‌دونه. 🧔🏻 ولی اگه مردی تحت فشار و استرس باشه، حرف زدن زنش رو دخالت میدونه. 🧕 زن دوست داره صحبت کنه 🧔🏻 مرد دوست داره فوتبال ببینه! 🧕 در این مواقع از نظر زن، مرد بی‌علاقه و سرده 🧔🏻 و برعکس از نظر مرد، زن مزاحم و پرحرفه... ❌ این برداشت‌های مختلف، به خاطر انعکاس ساختارهای مغزی متفاوت اونهاست. ✅ اینکه متوجه این تفاوت‌ها بشید، فشار رو از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف می‌کنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون رو مورد #انتقاد و #قضاوت قرار ندین. 💞 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 📚 توی کتاب "عشق کافی نیست" یه جمله ای هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه: " انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند؛ بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید." 👩‍❤️‍👨 پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه. 🔻نظر شما در این مورد چیه؟ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 💭 همه زوج‌ها با هم #مشاجره می‌کنند، اما تفاوت بین زوج‌های موفق و ناموفق در این است که: ✅ زوج‌های موفق #مهارت_حل_مساله بلدند و مشاجره‌ای منصفانه دارن ❌ اما زوج‌های ناموفق فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره‌اند! 🔔 ‌ توجه داشته باشید که زن و شوهر بعد از ازدواج یک تیم رو تشکیل میدن پس به جای #رقابت، باید #همکاری داشته‌باشن 🌟 به این ترتیب برد یک نفر، 🌟 به برد طرف مقابل ختم میشه ✅ زندگی مشترک بازی برد/برد است 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم 💬 یه اشتباه رایجی که دخترا در مورد شناخت پسرا دارند اینه که فکر میکنند نشونه مردانگی، قد بسیار بلنده، عضلات برجسته، چهره استخوانی یا داشتن پول زیاده! ✅حال آنکه یونگ میگه مهم‌ترین مشخصه (آنیموس) روان مردانگی؛ تولید احساس امنیت، استحکام و حمایت‌گر بودنه! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ✳️ روی خودتون تمرکز کنید نه همسرتان ❌همیشه حق با شما نیست 🔴 همیشه این شما نیستید که درست میگویید 🧐 همیشه از دور به اختلافتون نگاه کنید ✍ مطمئنا طرف مقابل هم مقصره اما به خود یادآوری کنید که من هم مقصر بودم 🤔 اگر هر یک از ما آدم‌های منطقی‌تری باشیم، روابطمون بی‌تنش‌تر میشه 🤓روی خودتون تمرکز کنید و سعی کنید برای اصلاح نقص‌هاتون تلاش کنید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ❌چهار نیاز آقایون که خانم ها باید خیلی بهش توجه بکنن‼️ ۱. یک آقا نیاز داره بعضی وقتا توی حال خودش باشه بزار تنها باشه یکم با خودش ریلکس بکنه ۲. نیاز داره از سمت شما تحسین بشه خصوصا ویژگی‌های مردانه‌اش این خیلی به حال خوبش و بالا رفتن اعتماد به نفس و عزت نفسش کمک میکنه ۳. اگر حرفی داری با آرامش و خلاصه بهش بگو لطفا به در و دیوار نگو که اون متوجه بشه چون اون متوجه نمیشه و تو باید خیلی واضح و رک در مورد هر خواسته، نیاز و مشکلی که داری صحبت بکنی ۴. به عقایدش احترام بزار کنترلگری و رئیس بازی در نیاز که خیلی از آقایون این مورد رو اصلا دوست ندارن 🔔 این نکات رو رعایت بکنید و امیدوارم از طریق این نکات بتونید یک رابطه موفق رو بسازید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ♦️چهار نکته مهم برای همسران بی‌اعتماد 1️⃣ به جای چک کردن گوشی موبایل یا وسایل همسرتان، با او صحبت کنید و بگویید کدام #رفتارش موجب برانگیخته شدن شک در شما می شود. 2️⃣ سعی کنید روی بهبود ارتباط‌تان کار کنید. #نیازهایتان را با همسرتان مطرح کنید و خودتان نیز با انجام بهتر مسئولیت‌های زناشویی به بهبود ارتباط‌تان کمک کنید. رابطه خوب می تواند به برقراری دوباره #اعتماد منجر شود. 3️⃣ سعی کنید این مشکل را برای دیگران بازگو نکنید‌. مادر خود یا همسرتان، خواهر، دوست یا همسایه نمی‌توانند کمک کننده باشند و ممکن است مشکل شما را تشدید کنند. بهترین گزینه یک #مشاور یا متخصص است نه دوست یا فامیل. 4️⃣ حتما از یک مشاور متبحر کمک بگیرید. اگر او در همسرتان نشانه‌ای از #خیانت پیدا نکرد، این مسئله‌ را به عنوان یک مشکل بپذیرید و برای درمان آن تلاش کنید. #شکاک بودن ویرانگر رابطه زناشویی شماست. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ازدواج_موفق #ارتباط_سالم ⚜️ در انتخاب همسر به چه نکاتی توجه کنیم؟ انتخاب همسر مناسب برای داشتن یک زندگی شاد و طولانی بسیار مهم است. 🔰 تفاهم در #ارزش‌ها و #اهداف زندگی: همسری را انتخاب کنید که ارزش‌ها و اهداف زندگی شما را قبول دارد. این امر باعث می شود که شما در مورد مسائل مهم زندگی هم عقیده باشید و بتوانید به خوبی با هم همکاری کنید. 🔰 داشتن ارتباط باز و صادقانه: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که بتوانید با او به طور راحت و صادقانه صحبت کنید. این امر برای حل اختلافات و درک بهتر یکدیگر یک نکته ضروری است. 🔰 هوش هیجانی و سازگاری: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که از هوش هیجانی بالایی برخوردار باشد و با شما سازگار باشد. #هوش‌هیجانی به توانایی درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. #سازگاری نیز به این معنی است که شما بتوانید با اختلافات و تفاوت‌های یکدیگر کنار بیایید و انعطاف داشته باشید. 🔰 احترام متقابل: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که به نظرات شما و #استقلال شما احترام بگذارد. احترام متقابل برای داشتن یک رابطه سالم امری ضروری است. 🔰 تعهد به یک آینده مشترک: همسری برای ازدواج انتخاب کنید که به داشتن یک آینده مشترک با شما متعهد باشد. این نکته به معنای همفکری با یکدیگر برای اهداف و آرزوهای آینده زندگی مشترک شماست. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.