#سبک_زندگی #فرهنگ‌سازی 🚬 اگه سیگار می‌کشی، چند قانون واسه خودت داشته باش مثلا: 1️⃣ به غیرسیگاری تعارف نکن 2️⃣ تو جمع بدون رضایت بقیه نکش 3️⃣ محیط‌هایی که فضاش بسته‌ست نکش 4️⃣ سیگاریایی که ترک کردن رو تحریک نکن 5️⃣ جاهایی که بچه‌ها هستن سیگار نکش 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یک_قاچ_کتاب 📚📚📚 آدمی به مرور آرام می‌گیرد، بزرگ می‌شود، بالغ می‌شود و پای اشتباهاتش می‌ایستد، آن‌ها را به گردن دیگران نمی‌اندازد و دنبال مقصر نمی‌گردد گذشته‌اش را قبول می‌کند، نادیده‌اش نمی‌گیرد و اجازه می‌دهد هر چیزی که بوده در همان گذشته بماند. آدمی از یک جایی به بعد می‌فهمد که از حالا باید آینده‌‌اش را از نو بسازد، اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است، یک غنیمت است، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی مقدار کرد. اصلا از یک جایی به بعد، حال آدم خودش خوب می‌شود... 📚 جای خالی سلوچ 🖋 محمود دولت‌آبادی 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر 🔻روزی که کرونا به ایران آمد 🔹️ عصر ۲۹ بهمن ۱۳۹۸ ؛ این تاریخ را همه‌مان به یاد داریم. بعید است که حالا حالاها از یادمان برود. کرونا با مرگ ۲ بیمار قمی، حضورش را در ایران رسمیت بخشیده بود. 🔹️ ۲ ماهی می‌شد که تصاویر قرنطینه‌های عجیب مردم ووهان چین را می‌دیدیم؛ زیاد نگذشت که خودمان نیز به این سبک زندگی دچار شدیم. 🔹️ ابتدا می‌گفتند که با گرم‌شدن هوا، کرونا هم مثل آنفلوآنزا کاهش پیدا می‌کند اما تابستان وضعیت بدتر شد. 🔹️ از مرگ‌های دورقمی رسیدیم به روزی که اعلام شد ۷۰۹ نفر جانشان را از دست دادند . . . و چه روز تلخی بود. 🔹️ واکسن که آمد، حس امید به جامعه منتقل شد. روزی هم که عدد صفر را برای آمارهای فوتی کرونا اعلام کردند، قشنگ‌ترین خبر پس از ماه‌ها تلخی را منتشر کردیم. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#بازی #بازی_حرکتی بعد از ۲ سالگی کودک تحرک رو دوست داره، و والدین میتونن برای هماهنگی بیشتر چشم و دست و پا، با مغز، بازی‌های حرکتی متنوعی طراحی کنن مناسب ۲ تا ۶ سال 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی #سبک_زندگی ⚠️این آقای بلاگر‌ فکر میکرد اگه مشهور بشه باید تمام آدمهای زندگیشو دور بریزه!😳 تو یه برنامه تلویزیونی مجری ازش چند تا سئوال میپرسه اونم تو جواب حرفهایی میزنه که مردم آمریکا آنفالووش میکنن‌، و باعث ریزش یک میلیونی فالووراش میشه در حال حاضر این پسر هیچ فعالیتی تو فضای مجازی نداره.. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #خودمراقبتی ⛔️ اثر مقایــــــــــــــــــــــــــــسه 💠 در این تصویر، دو دایره‌ی وسط به یک اندازه هستند. اما به نظرمون می‌رسه که دایره وسطی سمت راست، بزرگتر باشه. 💠 ما وقتی دست به #مقایسه می‌زنیم، همچین اتفاقی میفته! 🔰 حالا شما بگید: ما با مقایسه کردن چه فاجعه‌ای رقم می‌زنیم؟ فرقی هم نمی‌کنه که این مقایسه رو در مورد همسرمون انجام بدیم یا فرزندمون، و یا حتی خودمان. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#دانستنی‌ها 🐜 مورچه‌ها موفق‌ترین موجودات در کنترل بیماری‌های فراگیر هستند! محققان با بررسی لانه‌های مورچه‌ها متوجه شدند آنها بعد از شناسایی فراگیری و بیماری‌های واگیردار، نقشه‌ی لانه را تغییر می‌دهند. 🐜 مورچه‌های کارگر بطور کلی از ملکه و بچه‌ها دور می‌شوند! بدن و محل زندگی آنها هنگام ورود و خروج از لانه ضدعفونی می‌شود! از دو ماده برای ضدعفونی استفاده می‌کنند؛ یکی از اسیدی که در بدن خود دارند و دیگری صمغ درختان که از خارج لانه می‌آورند. 🐜 کارگرها هنگام ورود توسط نگهبانان ضدعفونی می‌شوند. هر مورچه باید با همراه خود صمغ هم بیاورد و محل زندگی‌اش را ضدعفونی کند. فاصله محل زندگی کارگران هم از همدیگر زیاد می‌شود! 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا پل معلق زیبا روی دریاچه سد کارون ۳ در خوزستان 😍 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #رابطه_صمیمی 🕰 زمان‌های طلایی برای بودن با کودکتان را از دست ندهید همه ما گرفتاریم، کار داریم، مشکلات داریم، خسته‌ایم، و هزار دلیل دیگر، که البته باعث نمی‌شوند، ۹ دقیقه طلایی را از فرزندمان بگیریم! به گفته #دکتر_پانکسپ، ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت‌اند از: ⏰ سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب ⏰ سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می‌گردد ⏰ سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب تحقیقات نشان داده‌اند، همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. ✅ تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه‌ای تقسیم می‌شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند، تا تاثیر فوق‌العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند. 💯 همانطور که همگی می‌دانیم، نحوه شروع صبح و نحوه به رختخواب رفتن، بر آرامش کودک تاثیر می‌گذارد. 🧑🏻👧🏻 کودکان نیاز به دیده شدن، شنیده شدن، و دوست داشته شدن دارند. چه زمانی بهتر از اول صبح و آخر شب هنگام خواب؟ 🥰 برقراری ارتباط می تواند تنها یک بوسه ساده روی پیشانی، یا صحبت کردن با کودک زمانی که به تازگی چشمان خود را باز کرده، و یا زمانی‌که می‌خواهد بخوابد، باشد. 🧖🏻 قطعا زمانی‌که ساعاتی از شما دور بوده، به شما فکر می‌کرده، پس الان منتظر برخورد گرم و صمیمانه‌ی شماست. 🤩 کودکان به نگاه شما نیازمند هستند، آن را از آنها دریغ نکنید. 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ایران_زیبا سخن جالب باستان‌شناس آمریکایی در مورد ایران 👌 ✅ ایران مادر کره زمین است 🌍 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#تلنگری_برای_تفکر ⛔ اگر به جای گفتنِ: دیوار موش دارد و موش گوش دارد، ✅ بگوییم: "فرشته‌ها در حال نوشتن هستند..." نسلی از ما متولد خواهد شد که به جای مراقبِ مردم بودن، " نگاه خداوند " را در نظر دارد! قصه از جایی تلخ شد که در گوش یکدیگر با عصبانیت خواندیم: بچه را ول کردی به امان خدا...! ماشین را ول کردی به امان خدا...! خانه را ول کردی به امان خدا...! و اینطور شد که " امانِ خدا " شد مظهر ناامنی! 🤯 ای کاش می دانستیم امن‌ترین جای این هستی، امانِ خداست... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#سبک_زندگی #اعتماد_به_نفس ❣اعتمادبه‌نفس اين نيست كه وارد جایی بشى و فكر كنى از همه بهتر هستى 😐 اعتماد بنفس يعنى وارد جایی بشى و اصلا نيازى نداشته باشى خودت رو باكسى مقايسه كنى... 📚 کتاب بخوانیم 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.