#سبک_زندگی #خودمراقبتی مراقب باشید اینطوری با مرغ سوخاری سرتون کلاه نذارن 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

🎵 #موزیک #مدرسه شور و شوق مدرسه رفتن رو با یه موزیک شاد در بچه‌ها ایجاد کنید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خلاقیت #چاپ #دست_ورزی بیایید خلاقانه نقاشی کنیم 🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه ⛔با توجه با نزدیک شدن به ماه مهر هرگز این جملات را به کودکی که #ترس‌از‌مدرسه دارد نگویید: ◾️اگر گریه کنی و توی مدرسه نمونی دیگه دوستت ندارم 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️ ◽️اگر گریه کنی دیگه مامانت (یا بابات) نیستم 🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️ ◾️ببین اون بچه‌ها چقدر راحتند، ببین گریه نمی‌کنند! 💁🏻‍♀️💁🏻 ◽️مثل بچه کوچولوها رفتار می کنی 🙆🏻‍♀️🙆🏻 ◾️ببین ما چقدر کار می کنیم و زحمت می کشیم تا تو مدرسه بری ولی تو چطور رفتار می کنی 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ ◽️اگه مدرسه نری همه بهت می‌گن تنبل! 🙎🏻‍♂️🙍🏻‍♀️ ◾️اگه مدرسه نری بی سواد می‌مونی، باید بری دنبال فلان شغل! 🧏🏻‍♂️🧏🏻‍♀️ ◽️اگه گریه کنی به همه می‌گم آبروت بره! 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ ◾️اگه گریه کنی به معلم ( مدیر ، ناظم و...) می‌گم تنبیهت کنند! 👩🏻‍🏫🧑🏻‍🏫 ◽️تو مامان و بابا رو دوست نداری وگرنه این طور گریه نمی کردی! 👪🏻 ◾️اگه گریه کنی خانوم معلم دوستت نداره اون فقط بچه های خوب رو دوست داره! 🧑🏻‍🏫👩🏻‍🏫 ◽️تو با این کارات بچه بدی هستی ! 🙇🏻‍♀️🙇🏻 ◾️دوستات دارن بهت می خندن! 👬👭 ◽️همه دارند مسخره‌ات می کنند ! 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#مهربانی 🎥 باران مشهد زائران را خادم‌الرضا کرد 🔹بارش باران در حرم امام رضا(ع) باعث شد تا زائران به خدام کمک کنند تا فرش‌ها جمع شود. چه حس قشنگی😍 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #تربیت_دینی ⁉️ چرا خدا رو نمی‌بینیم؟ 🤔 چگونه به سوالات دینی فرزندمون پاسخ بدیم. #اثبات_وجود_خدا 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#خودمراقبتی #مهارت_مدیریت_هیجان 🗣 "جیمز دبلیو پنه‌بکر"، استاد و روان‌شناس اجتماعی، در پژوهش خود دریافت افرادی که اندیشه‌ها و افکار و احساسات خود را می‌نویسند وضعیت جسمی و روانی سالم‌تری دارند. ✍نوشتن به آنها کمک می‌کند تا بتوانند به تجربه‌های زیستهٔ خود نظم ببخشند و از آن بیاموزند. ✍ نوشتن راهی است مناسب برای پردازش #احساسات است. ✍ نوشتن موجب می‌شود آنچه به ذهن‌تان می‌رسد روی کاغذ جاری شود و به این شکل #مسمومیت_احساسی که در بدن و ذهن ما وجود دارد، خود را به شکل آزاد ابراز کند. هنگامی که این مسمومیت را در وجود خود می پذیریم و به آن بدون هر گونه قضاوتی اجازه‌ی وجود می‌دهیم، رها می‌شود 😌💪 نوشتن علاوه بر تقویت قوای ذهنی، سیستم ایمنی را هم تقویت می‌کند. ✍یکی از مزایای اصلی #نوشتاردرمانی ارتباط خاصی است که با خودمان به وجود می‌آوریم. نوشتن ما را نیرومند می‌کند. جنبه‌هایی از وجودمان آشکار می‌شود که از آن‌ها بی‌خبر بوده‌ایم. با اندیشه‌ها و احساساتمان، پایدارتر و عمیق‌تر روبرو می‌شویم. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مدرسه ✅ با توجه به نزدیک شدن به ماه مهر، عبارات زیر را به کودک خود بگویید و منتظر نتیجه شگفت‌انگیز آن روی رفتار و روحیه فرزند خود باشید: ✔ از همین بچگی مشتاق درس خوندن باش، و تا میتونی توی اون پیشرفت کن، چون اینجوری هست که میتونی آینده‌ی زیبایی برای خودت بسازی ✔ امروز چه چیز جدیدی یاد گرفتی امروز چقدر تونستی کارهایی که دوست داری انجام بدی به نظر میاد امروز بهت خوش گذشته ✔ ترسیدن اشکالی نداره غمگین بودن اشکالی نداره و عصبانی بودن هم اشکالی نداره همه گاهی اوقات نگران می‌شن هر احساسی که داری، طبیعی است ✔ هیچ کودکی خنگ نیست.. هر کودکی در چیزی مهارت دارد… وظیفه ما اینه که آن رو پیدا کنیم و پرورش بدیم ✔ خودت را باور کن تو شجاع‌‌تر از چیزی هستی که فکر می‌‌کنی با استعدادتر از چیزی هستی که میدونی و توانایی خیلی بیشتر از چیزی که تصور می‌‌کنی داری ✔ اشتباه کردن یعنی که تو در حال تلاش هستی و اگر تلاش کنی راهش رو پیدا میکنی ✔ تو باید مسئولیت کارهات رو بپذیری ✔ تو نمیتونی جهت باد رو تغییر بدی اما میتونی جهت خودت رو تغییر بدی تا باد اذیتت نکنه ✔ اگه نمی تونیم کارهای بزرگ انجام بدیم می تونیم کارهای کوچک رو عالی انجام بدیم ✔آدم باسواد کسی که یاد گرفته چطور تغییر کنه پس شوق یادگیری را در خودت ایجاد کن اگر این کار را بکنی هرگز از رشد کردن دست نخواهی کشید ✔ برنده شدن به معنای اول بودن نیست برنده شدن به این معنیه که تو کاری رو بهتر از قبل انجام بدی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

سلااااام روزتون بخیر🌿 🙋🏻‍♀️ خانواده‌هایی که کودکشون مهرماه قرار هست وارد پیش‌دبستانی و یا کلاس اول بشه؛ با کانال حتما همراه باشید.🌱 قراره شما با من صحبت کنید و از مشکلات و یا چالش‌هایی که با شروع سال تحصیلی فرزندانتون دارید، باهام حرف بزنید.☺️🌱 ◀️ والدین عزیز؛ لطفا برام بفرستید که چه موضوعاتی برای آغاز سال تحصیلی نگرانتون میکنه و یا اگر طبق تجربه‌ی سال‌های قبل، با چالش‌هایی در این زمینه مواجه هستید و بدنبال راهی برای رفع اونا میگردید، در خدمتتون هستم و گوش میدم. لطفا سن، جنسیت فرزندتون رو هم لطفا مشخص کنید.🌱 منتظر پیام‌هاتون هستم و حرف‌هاتون رو میخونم 🌿 👇👇👇 @ghnbrhdr 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

❌ برخی کودکان تحمل باختن در بازی را ندارند چگونه تحمل آنان را بالا ببریم؟ ✅ هرگز به‌ گونه‌ای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند. و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید. ✅ بیشتر بازی‌های غیر رقابتی را در لیست بازی‌هایش قرار دهید. ✅ رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است. بهتر است بی‌اهمیت بودن باختن را در روش الگویی به‌صورت عملی به او بیاموزید. ✅ باید با بچه ها بازی کرد، و وقتی که برنده می شویم اصلا بردن خودمان را مهم نکنیم. ✅ باید با آنها بازی کرد، و وقتی که می‌بازیم، کاملا وانمود کنیم که هیچ اتفاقی نیفتاده است، بلکه تاکید بر این باشد که: 🔺چه اندازه کوشش کردیم 🔺با چه سرعتی دویدیم 🔺چقدر عرق کردیم 🔺چقدر تشنه شدیم 🔺چقدر راه آمدیم ✅ باید به محتوای بازی توجه داشت تا به جنبه رقابتی آن. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آسیب_فضای_مجازی 🎥 روایتی واقعی از تاثیر بازی‌های رایانه‌ای بر ذهن و روان انسان از زبان یک وکیل جنایت یک نوجوان 😱😱 ❌مراقب روح و روان فرزندتون باشید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ارتباط_سالم #پژوهش ❌دوستی خنثی بین مرد و زن نامحرم ممكن نيست❌ 🌐 نشریه کانادایی-آمریکایی #وایس👇 ➤ "علم می‌گوید مردان و زنان نمی توانند (فقط) دوست باشند." 🌐 مقاله #دیلی_میل انگلستان👇 ➤ "ما مردها هرگز نمی‌توانیم فقط دوستان شما باشیم همانطور که تحقیقات علمی تأیید می‌کند." 🌐 تحقیقات #دانشگاه_مانموث آمریکا👇 ➤ "دوستی عادی زن و مرد روی کاغذ خوب به نظر می رسد، اما واقعیت این است که مردان و زنان واقعا نمی‌توانند با هم دوست باشند زیرا تنش جنسی همیشه وارد صحنه میشود." پیامبر اکرم فرموده اند: ➤ "از اختلاط (دوستی) با زنان نامحرم بپرهیزید همانا معمولا مردی با زن نامحرمی در خلوت سخن نمی‌گوید مگر اینكه در دل نسبت به وی نیت بدی میکند." 😱گاهی اوقات روابط از یک گفتگوی ساده یا همکاری کوچک شروع میشود ☘ مراقب زندگی و روابط خانوادگی‌تون باشید وقتتان را صرف همسر و فرزندتون کنید تا زندگیتون گرم و با نشاط باشد ☘ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ارتباط_سالم #پژوهش 🎥 دکتر سالم جعفری، روانشناس و استاد دانشگاه: علم هم ثابت کرده است که وقتی زن با مرد نامحرم صحبت میکند، چرا حرام است و باید مراقب باشد... 📜 نوجوون هایی که می‌شنوید "just friends" و کلمات خوشگل موشگل از این دست!! بعدش میگین علمی صحبت کنین!! این کلیپ تقدیم شما 😊 مال ۱۰۰۰ سال پیش هم نیست، تحقیقات 2024 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#ارتباط_سالم #پژوهش ✖️رابطه «نگاه» با برانگیختگی جنسی در زنان و مردان 🔺در این ویدئو "دنیس پراگر" مجری و نویسنده معروف امریکایی از حس متفاوت زنان و مردان در هنگام دیدن برهنگی می‌گوید. 🔺او در پایان می‌گوید: انکار قدرت تاثیر تصویر بر مردان، شبیه انکار گرد بودن زمین است. ✋خیلی از بانوان از اثرات مخرب پوشش نامناسب در جامعه بی‌اطلاع هستند و این موضوع برای آنان باور پذیر نیست. #حجاب 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی‌ها 🌞 لحظۀ طلوع خورشید بر فراز قلۀ دماوند را تماشا کنید فیلم: مجید قهرودی 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#یه_حس_خوب 🌷طبیعت، 🌷یک عاشق کامل واقعی است. 🌷چرا که هرگز خود را تکرار نمی‌کند. 🌷دو پاییز همرنگ، 🌷دو بهار همسان، 🌷دو تابستان همگون، 🌷دو زمستان مثل هم، 🌷هرگز، در تمام طول حیات انسان 🌷پیش نیامده است. #طبیعت درمانگر خوبی‌ست هیچ کس نمیداند که تنها فرمول خوشبختی این است: قدر داشته‌هایت را بدان و از آنها لذت ببر. خوشبختی یعنی رضایت! 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#طبیعت‌نگری 🎼 یک ویدئوی کوتاه و جذاب از صدای طبیعت که بعضیاش رو نشنیدین !! شما از نگاه عمیق به طبیعت چه دریافت می‌کنید؟ 👈 اینحا نظرتون رو برای من بنویسید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند ⛔به جای اینکه بعد از هر دعوا و جنجال کودک رو تنهایی به اتاقش بفرستین و ازش بخواین به کارهای بدی که انجام داده فکر کنه! می‌شه که یه زمان رو به این‌کار اختصاص بدین باهم به آرامش برسین باهم فکر کنین و باهم تصمیم بگیرین 😌 اول از همه سعی کنین خشم خودتون رو مدیریت کنین 🤔 بعد جای اینکه کودک رو تنهایی به اتاق بفرستین خودتون همراهش به یک مکان آروم برین و راجع به اتفاقی که افتاده حسی که اون داره و البته حس خودتون صحبت کنین 😖ما به عنوان بزرگسال نیازه که، ✅ احساسات کودکان رو بشناسیم، درک کنیم، باهاشون همدلی کنیم و از همه مهم‌تر بتونیم با احساسی که در حال تجربه‌اش هستن کنار بیایم و اون احساسات ناخوشایند رو تاب بیاریم. 🥺 اگه ما نتونیم اون حس‌ها رو تاب بیاریم پس یه کودک چطوری می‌تونه؟! 😡وقتی در جواب داد و جیغ اون‌ها ما هم داد بزنیم و بفرستیم‌شون تو اتاق که تنها باشن، احتمال اینکه کودک متوجه بشه چه اتفاقی داره براش میوفته خیلی کمه! اون می‌مونه و یه عالم #خشمی که فهمیده نشده و همینطور کلی فرضیه‌ی غلط! 🙂اما می‌تونیم بهش بگیم: "ببین من فکر می‌کنم، تو به خاطر اینکه اجازه ندادم تلویزیون ببینی عصبانی شدی! اما جای اینکه داد بزنی یا چیزی پرت کنی بهتره راجع‌بهش حرف بزنیم." 🌸خلاصه اینکه در مواقع اینطوری بچه‌هارو تنها نذارین، باور کنین این همکاری دونفره معجزه می‌کنه! ⁉️ شما وقتی کودکتون گریه، بی‌قراری و یا پرخاشگری می‌کنه، واکنش‌تون چیه؟! 👈 اینجا بنویسید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#آداب_تربیت_فرزند #مهارت_مدیریت_هیجان زمانی که برای فرزندمان تعیین می کنیم چه احساسی نباید داشته باشد، مثلا #ناراحت نباش #نترس #خجالت نداره اینکه #غصه نداره 💥 " به #هوش او آسیب می زنیم". 🔰شخصیت فرزندتان را زیر سوال نبرید. 🔰احساس او را نفی نكنيد. 🔰او باید بداند خوب است، 🔰احساسات او تایید شده است، 🔰اما #رفتار او بر اساس آن احساسات درست نیست. ✅ باید بگیم: ☘ میدونم ناراحتی، منم بودم ناراحت میشدم، اما اجازه نداری فریاد بزنی. ☘ 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.

#شگفتی 🔹دو برج تهران در یک قاب 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.