🍉مصرف هندوانه و طالبی در فاصله بین افطار و سحر ➕ بهتر است از میوه‌های آبدار مانند هندوانه و طالبی در فاصله بین افطار و سحر استفاده شود. ➕روزه داران بعد از افطار برای جلوگیری از #یبوست علاوه بر مصرف مایعات به مقدار لازم بهتر است مصرف میوه‌های فیبردار مانند زرد آلو را نیز در برنامه غذایی خود قرار دهند 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🍹معجون ثعلب ✔️به نقل از العالم، معجون ثعلب در فصل زمستان بسیار مفید بوده و مزایای شگفت انگیزی دارد؛ ثعلب در واقع پودری است که از آسیاب کردن غده‌های گونه‌ای از گیاهان تیره ثعلبیان با نام علمی (orchis mascula) به دست می‌آید. ثعلب نام عربی ارکیده است. در این گزارش فواید آن معرفی می‌شود: 🔸تنفس را تسهیل و به مبارزه با #سرفه و #برونشیت کمک می‌کند. 🔸به رفع #یبوست کمک می‌کند و برای درمان بواسیر مفید است. 🔸قدرت #ذهن را بهبود می‌بخشد و استقامت قلب را افزایش می‌دهد. 🔸تنظیم جریان #قاعدگی را تقویت می‌کند. 🔸به بدن کمک می‌کند تا از شر کرم روده خلاص شود. 🔹گردش خون را تحریک می‌کند که این به احساس گرما و گرما در زمستان کمک می‌کند. 🔹 به درمان #اسهال کمک می‌کند. 🔹#سوزش_معده را درمان می‌کند. 🔹 به خلاص شدن از #نفخ و گاز روده کمک می‌کند. 🔹 #هضم غذا را بهبود می‌بخشد و حرکات روده را تسهیل می‌کند. 🍃🍂 👈

🍯خواص و مزاج عسل انجیر 🔺عسل انجیر دارای مزاج گرم و‌تر است. 🔺ملین و مسهل مناسب برای سردمزاجان است. 🔺برای رشد کودکان مفید و سرشار از آهن است. 🔺برای کلیه‌ها نافع است. 🔺نیکو کننده رنگ رخسار و درمان کننده #یبوست و #نفخ است. 🔺در بسیاری از مشکلات ریوی و #سرفه مفید است. 🍃🍂 👈

خوردن روزانه ماست هنگام صبح چه مزایایی دارد⁉️ 💢خوردن ماست هر روز صبح به لطف ترکیب هماهنگ کلسیم و ویتامین D، که باعث جذب کلسیم می‌شود، از #پوکی_استخوان جلوگیری می‌کند. 💢همچنین پتاسیم و منیزیم موجود در ماست عادی سازی فشار خون را تقویت می‌کنند، ویتامین A و گروه ویتامین‌های موجود در آن، بر روند متابولیسم تأثیر مثبت می‌گذارند و فعالیت مغز را بهبود می‌بخشند. 💢باکتری‌های زنده موجود در ماست مشکلات گوارشی را برطرف می‌کنند، زیرا با خوردن روزانه آن می‌توانید #یبوست، #اسهال، گاز و #نفخ معده را از بین ببرید. 🍃🍂 👈