⚠ سفره‌های رنگین نابه‌جا
⁉ آیا سفره‌های افطاری ما، با اهداف دینی افطاری دادن همخوانی دارد؟
اساسا چرا افطاری می‌دهیم؟ برگزاری مراسم افطار، علاوه بر اینکه بهانه‌ای برای صله‌رحم است، از این رو طرفدار دارد که در دین ما ثواب عظیمی برایش ذکر کرده‌اند مانند معادل آزاد کردن یکی از فرزندان پیامبر خدا (ص)، کفاره یک سال گناه، بهای ورود به بهشت و...
افطاری دادن عبادت است و اولین شرط پذیرفته شدن هر عبادتی، نیت قربة الی الله! اگر «دل»تان می‌خواهد مراسم افطاری را با بیشترین زرق و برق و هزینه برگزار کنید و با سفره‌ای که برای مهمانان‌تان می‌اندازید، سر زبان‌ها بیفتید، با این خواسته نفسانی خود مبارزه کنید؛ زیرا ماه مبارک رمضان، ماه خودسازی و مبارزه با نفس است. یکی از مصادیق مبارزه با نفس هم، دوری از فخرفروشی و اسراف است.
💣 مراقب فرهنگ‌سازی‌تان باشید
شما هر لحظه، با هر اقدامی که در حضور دیگران انجام می‌دهید، در حال فرهنگ‌سازی هستید. مراقب باشید با دعوت دوستان و بستگان به مراسم افطار، به جای درو کردن ثواب، آنها را در چرخه‌ی رنج‌آور چشم و هم‌چشمی نیندازید. یکی از بیماری‌های روحی که نهایتا باعث ضرر جامعه و گرفتاری مردم می‌شود، افتادن در این دام و ابتلا به #بیماری_واگیردار تجمل و اسراف است.
✂ از حواشی کم کنید
تشریفات و ریخت و پاش‌های مراسم افطار را کاهش دهید، و در عوض، مهمانان و افطارشوندگان بیشتری را دعوت کنید. می‌توانید افطاری ساده‌تری برای بستگان یا رهگذران تدارک ببینید، اما روزه‌داران بیشتری را با همان بودجه، اطعام کنید. این روش، به سبک زندگی ایرانی اسلامی ما نزدیک‌تر است.
📊 هوای جیب دیگران را داشته باشید
بسیاری از بستگان و دوستان شما مایلند و حتی آرزو دارند، روزی میزبان روزه‌داران باشند. اما توانایی رقابت با سفره‌های رنگارنگ سایر افراد فامیل را در خودشان و البته جیب‌شان نمی‌بینند. با سنگ‌تمام گذاشتن بی‌جا در سفره افطار، توفیق سفره‌داری را از دیگران سلب نکنید.
⛔ در لذت‌ها غرق نشوید
روایت است که روزه را واجب کرده‌اند تا فقیر و غنی برابر شوند. با توجه به این نکته، مراقب باشید بعد از اذان مغرب، خودتان و مهمانان‌تان را در لذت و شهوت خوردن، غرق نکنید. بهره‌مندی از این لذت‌ها گناه نیست، اما اسراف قطعا گناه است.
🌱 #مهارتهای_زندگی
❣ @Khamenei_Reyhaneh
🌻 شعرخوانی شاعر اهل یزد، خانم فائزه زرافشان در محضر انقلاب
دلم می خواست باشم راهی دشت جنون من هم
گل سرخی کنار لاله های واژگون من هم
بگو نام مرا در زمره ی عشّاق بنویسند
که خوردم خون دل ها بیستون در بیستون من هم
چه شد عطر تنت؟ پیراهنت را بادها بردند
رهایم کن که شیون سر دهم در سووشون من هم
هلا چاووش خوانان در غم گل نوحه خوان باشید
که امشب خون ببارم با نوای ارغنون من هم
پس از کوچ غم انگیز تو هر شب خلوتی دارم
میان خیمه‌ی انا الیه راجعون من هم
🌙 @khamenei_reyhaneh
💪 در پنجه‌ی #امتحانات
⁉ برخی از محصلین و #دانشجویان این روزها درگیر تقارن #روزه_داری و امتحانات پایان ترم هستند. آیا می‌دانید برای گذراندن هرچه‌بهتر این ایام چه باید کرد؟
⏱ اینکه روزهای ماه مبارک #رمضان با امتحانات پایان ترم همراه شده است، بیش از قبل ما را به فکر برنامه‌ریزی و مدیریت زمان و فراگیری مهارتهای تازه و موثر در زمینه مطالعه می‌اندازد.
⛔ قبل از هر چیز حواستان باشد که محصل بودن دلیلی برای روزه نگرفتن نیست. این که شما رفت و آمدتان زیاد است یا امتحان دارید، #حکم_شرعی را برایتان تغییر نمی‌دهد. بنابراین نیت کرده، از خداوند کمک بخواهید و مطمئن باشید به واسطه انجام یک واجب شرعی، خداوند به ذهن و وقت‌تان #برکت می‌دهد.
دعای مطالعه و #قرآن خواندن را فراموش نکنید.
واقع‌بین باشید. شما در ایام #ماه_مبارک_رمضان نمی‌توانید همانند گذشته مشغول درس خواندن شوید. ساعاتی از روز از نظر جسمی و ذهنی توانایی‌تان کاهش پیدا می‌کند بنابراین باید زمانهای طلایی را بشناسید و به جای کمیت بر کیفیت متمرکز شوید.
با خودتان روراست باشید. اگر از آنها هستید که تحمل شب بیداری را ندارید و همین که ساعت از دوازده می گذرد چشم‌هایتان بسته می‌شود، پس بهترین برنامه ماه رمضان شما این است که ساعت ده شب بخوابید و بعد از سحر بیدار بمانید و به درس خواندن بپردازید.
🌅 بعد از ظهرهای #ماه_رمضان زمان مناسبی برای درس خواندن نیستند، خاصه در عصرهای گرم و بلند تابستان. دروس سنگین که نیاز بیشتری به تمرکز و تفکر دارند را همان اول صبح بخوانید، عصرها را بگذارید برای مرور کردن، خواندن خلاصه‌ها یا تست زدن...
🚶♀ اگر از آنهایی هستید که راه می‌روید و درس میخوانید یا با صدای بلند #مطالعه می کنید، نیاز مبرم دارید که سبک‌تان را در این ماه تغییر دهید. چرا که در این سبک‌های مطالعاتی چند برابر انرژیتان هدر می‌رود و خیلی زود گرسنه و تشنه می‌شوید.
باشگاه و سینما و بیرون رفتن با رفقا و ... همگی ممکن است در شرایط طبیعی خوب باشد، اما در ماه مبارک رمضان بهتر است فعالیت‌ها و رفت و آمدهایتان را به همان دانشگاه محدود کنید تا کمتر انرژیتان از دست برود.
🍕 از خوردن پیتزا و ساندویچ و دیگر فست‌فودهایی که تا دیروز قوت غالبتان بوده است و قبل و بعد از کلاس‌هایتان از خجالتشان در می‌آمدید دوری کنید. این غذاها به دلیل چربی زیاد و ناسالمی‌شان باعث رخوت و کسالت شما می‌شوند و عطش‌تان را زیاد می‌کنند.
🍎 در عوض در وعده‌ی #سحر از سبزی و میوه‌جات استفاده کنید. فاصله #افطار تا سحر را تا می‌توانید مایعات بنوشید و در وعده‌ی افطار از شیرینی‌های طبیعی مثل خرما غافل نشوید.
📴 اگر اصرار دارید که همچنان شبکه‌های اجتماعی و بازی و سرگرمی را در ایام امتحانات و ماه رمضان هم از دست ندهید، بهتر است استفاده از آنها را به زمانهای مرده‌تان منتقل کنید. بعد از ظهرها یا یکی دو ساعت قبل افطار را به این گونه کارها بپردازید.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🌙 @Khamenei_Reyhaneh
🌻 شعرخوانی خانم سمانه روشنایی از قم
🌷 به همراه نکته‌ی رهبر انقلاب درباره‌ی شعر ایشان
آسمان بی شک پر از تکبیره الاحرام اوست
غم همیشه تشنه ی دریای نا آرام اوست
اوج تفسیر تمام آیه های عاشقی
درمیان خطبه های کربلا تا شام اوست
مثل نام مرتضی بعد از پیمبر دیده ام
هرکجا نام حسین (ع) آمد، پس ازآن نام اوست
چشم هایش هیچ چیزی غیر زیبایی ندید
مارایت... اولین وآخرین پیغام اوست
شیعه بی تردید بی زینب (س) به پایان می رسید
در دل ایمانی اگر داریم از اسلام اوست
از نجف تا کربلا موکب به موکب می روم
هرکجا پا می گذارم سفره ی اکرام اوست
کربلا پایان پرچم داری زینب نبود
تازه این آغاز ختم سوره ی انعام اوست
🌸 بعد از اینکه شعرخوانی خانم روشنایی تمام شد آقا گفتند: آن بیت «ما رایتُ...» را یک بار دیگر بخوانید. و روشنایی خواند.
◀ آقا گفتند: «ما رایتُ» یعنی نمیبینم. این تعبیر بار عاطفی منفی دارد هر چند منظور شما «ما رایتُ الا جمیلا» بوده.
📝 پیشنهاد میکنم مصرع را اینطور کنید: ما رایت الا جمیلاً آخرین پیغام اوست (با وقف روی رایت).
🌙 @Khamenei_Reyhaneh
💞 یک عاشقانه‌ی زیبا
⁉ آیا می‌دانید از چه راه‌هایی می‌توانید همسرتان را به شرکت در مراسم شب قدر تشویق کنید؟
❇ از آن‌جایی که #رشد_معنوی همسران باید یکی از اهداف ازدواج و دغدغه‌ی زوجین نسبت به هم باشد، نباید درباره‌ی چگونه گذراندن شب قدر همسرمان بی‌تفاوت باشیم. گاهی خانم‌ها از عدم همراهی شوهران‌شان برای شرکت در مراسم شب‌های قدر گله می‌کنند. اما اینکه چگونه و از چه راه‌هایی باید دل همسرمان را به دست بیاوریم و کمک حال او برای بالا رفتن از پله‌های معنویت باشیم، خلاقیت و دغدغه‌مندی ما خانم‌ها را می‌طلبد:
💭 همان چیزی که هر روز به آن فکر می کنی
با شوهر‌تان درباره‌ی آثار و برکاتی صحبت کنید که مورد علاقه اوست. مثلا وضعیت شغلی و مالی معمولا مورد توجه و علاقه‌ی اکثر آقایان است. پس این نکته را برای او یادآ‌وری کنید که می‌تواند از فرصت استجابت دعا در این شب‌ها حتی برای بهبود اوضاع مالی و اقتصادی و شغلی هم استفاده کرد.
📍 هرجا که او دوست دارد
از بین هیئات و انواع مراسم‌های مختلفی که در این سه شب برگزار می شود؛ آن جایی را انتخاب کنید که مورد علاقه و انتخاب اوست. مثلا مراسمی که در منزل بستگان یا دوستان ایشان برگزار می شود. مکانی که به محل زندگی‌تان نزدیک تر است و لازم نیست که برای رسیدن به آنجا مدت زیادی رانندگی کند و در ترافیک بماند.
⏱ کوتاه؛ مختصر؛ مفید
اگر می خواهید شخصی را به یک برنامه‌ی دینی علاقه مند کنید؛ شاید یکی از شرط‌های آن کوتاه بودن مدت مراسم است. پس از بین برنامه‌ها سعی کنید کوتاه‌ترین و مفیدترینِ آن را انتخاب کنید. لازم نیست که در تمام زمان برنامه ریزی شده توسط هیئت آنجا حضور داشته باشید. مهم ترین قسمت این برنامه همان بخش قرآن به سر گرفتن است.
🎯 دوستان؛ شرکای معنوی این راه
دوستان همسرتان را که حضور و همراهی با آنها، او را خوشحال می کند؛ در این راه با خودتان همراه کنید. حضور دوستانی که قبلا با آنها تجربه‌ی تفریحی خانوادگی داشته‌اید، می تواند همسرتان را به مراسم علاقه‌مند کند. سعی کنید برای بعد از مراسم هم یک برنامه‌ی تفریحی کوچک مثل خوردن آبمیوه یا بستنی هم ترتیب دهید و یک خاطره‌ی خوب از آن شب بسازید.
✅ هر طور راحتی
فراموش نکنید که شما فقط می توانید دعوت کننده به شرکت در مراسم باشید. با وجود انجام همه نکاتی که در بالا ذکر کردیم؛ اگر باز هم نظر همسرتان عوض نشد، نباید تغییری در رفتارتان به وجود بیاید. باید نشان بدهید که به انتخاب او احترام می گذارید. در این شرایط اصرار و پافشاری نه تنها مفید نیست؛ بلکه آثار مخرب و بدی هم به همراه دارد.
🌱 #مهارتهای_زندگی
🌙 @Khamenei_Reyhaneh
❣ شهادت پرستار فلسطینی
🌷 رزان النجار (razan al najjar) که عضو ثابت تمام اعتراضات هفتگی اخیر مردم فلسطین بود، روز جمعه در حال امداد رسانی و در حالی که دست‌های خود را به نشانه عضویت در تیم پزشکی بالا برده بود، به ضرب گلوله نظامیان صهیونیست به شهادت رسید.
🌻 این بانوی 21 ساله، فرزند ارشد خانواده‌ای هشت نفره بود که طی دو سال آموزش‌های پزشکی را در بیمارستانی در خان یونس فراگرفته بود. در طول ده هفته گذشته، از زمانی که راه‌پیمایی بازگشت مردم فلسطین به سرزمین‌های‌شان شروع شد، پا به پای آنها به عنوان امدادگر داوطلب مشغول به فعالیت بود. 🇵🇸
✏ وی پیش از شهادت در صفحه فیس‌بوكش نوشته بود: «بر می‌گردم، عقب نمی‌نشینم، با گلوله‌هایتان بزنیدم، نمی‌ترسم.» روز گذشته پیکر پاک #رزان_النجار بر روی دوش هزاران نفر از هموطنانش تشییع شد و به خاک سپرده شد.
🌙 @Khamenei_Reyhaneh
🌸 ١٢ توصيه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای درباره استفاده بهتر از شب‌های قدر
🌙 @khamenei_reyhaneh