🔢 چهار راهکار برای بهبود گلو درد : 🔸استفاده از جوشانده ی غلیظ انجیر خشک 🔸مصرف دمنوش هایی هم چون آویشن، اسطوخودوس، نعنا، پونه 🔸استفاده از لعاب بِه دانه 🔸مصرف فراوان شربت عسل 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✔️ نشانه‌ های داشتن کمبود محبت در خانوم‌ ها : ▫️افسردگی ▫️عصبی بودن ▫️زودرنج بودن ▫️خستگی مزمن ▫️بی تفاوتی احساسی ▫️کم اشتهایی یا پرخوری ▫️تحریک پذیری و تند مزاجی ▫️مشغله های تعصب آمیز و افراطی ✔️ آقایون این علائم رو جدی بگیرید، اگر همسرتون این علائم را دارد، نسبت به آن بی‌تفاوت نباشید، ادامه دار شدن این عوامل در رفتار خانم، ممکن است موجب افسردگی حاد شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ تو مگو همه به جنگند و ز صلح من چه آید ✨ تو یکی نه‌ای هزاری تو چراغ خود برافروز #مولوی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🕋 روی پرده ی کعبه این آیه حک شده است: نَبِّئْ عِبَادِی أَنِّی أَنَا الْغَفُــورُ الرَّحِــیمُ "بندگانم را آگاه کن که من بخشنده‌ی مهربانم" ✔️ اگر همه ی ما تنها در حد اینکه در میوه فروشی میوه های خراب را کنار می‌زنیم، تازه‌ ها و سالم تر ها را جدا می‌کنیم، افکار منفی‌ را کنار می زدیم و فقط افکار زیبا و سالم و هر آنچه که انرژی بخش است را به ذهن خود راه می دادیم، هر روزمان پر از هیجان دل هایمان پر از امید و معجزه‌ها مانند باران بر سرمان می ریختند... ✔️ پیشنهاد می شود، موارد مثبت ولو جزئی اطراف خود را بزرگ و پررنگ کرده تا اندکی از توجه ذهن بر موارد منفی کاسته شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 خواص تخمه خربزه و هندوانه را بشناسید : 📍تخمه خربزه پاک کننده کلیه، مثانه و کبد است، ملین و مدر است، میل جنسی را افزایش داده، و برای تب های شدید مفید است. 📍تخمه هندوانه کرم های روده و معده را از بین می برد، کلسیم موجود در آن از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند، کم خونی را بهبود می بخشد، سوزش ادرار را رفع کرده و سرفه را تسکین می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا #تخم_شربتی استفاده کنیم؟ 🔸تخم شربتی به دلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدت ها سیر نگه می دارد، چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. 🔸از ورم معده و دیگر ناراحتی های معده جلوگیری می کند. 🔸دارای مقدار فراوانی روغن امگا3 است و جایگزین مناسب ماهی است. 🔸به شما انرژی فراوانی در طول روز می بخشد. 🔸دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان می باشد که شما را جوان نگه می دارد. 🔸دارای مقدار زیادی کلسیم، پروتئین، پتاسیم و آهن می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ‍ #نخود_آب 🔆 فواید این غذا : 🔅 این غذا دارای طبع گرم است. 🔅 نخود برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است. 🔅برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به طریقه های مختلف توصیه می شود؛ به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند.؛ برای اینکار 14 عدد نخود را شب در آب خیس کرده و صبح آب آن را صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. هم چنین خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند. 🔅 این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد. 🔅 نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. 🔅 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است. 🔅 برای تقویت استخوان ها و خونسازی عالی است. 🔆 مواد لازم : 🔅 نخود : 400 گرم 🔅 پیاز متوسط :3 عدد 🔅 روغن : به مقدار لازم 🔅 جعفری تازه خرد شده : 5 قاشق غذاخوری 🔅 نمک، فلفل، زردچوبه : به مقدار لازم 🔅 بلغور گندم : 50 گرم 🔆 طرز تهیه : 🔅 نخود را یک شب قبل خیس کرده و صبح با کمی گندم یا بلغور گندم بار بگذارید. 🔅 پیازها را خُرد کرده با روغن کمی تفت دهید و به نخود اضافه کنید. 🔅 نمک، فلفل، زردچوبه و کمی جعفری تازه یا خشک را به آن اضافه کرده و شعله را کم کنید تا با حرارت ملایم نخودها پخته شود. 🔅 این غذا را می‌توانید همراه با کمی آبغوره و یا لیموترش تازه میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🖥 هرشب به جای تماشای تلویزیون نیم ساعت مطالعه کنید. ✔️ هر یک ساعت تماشای تلویزیون، حدود 20 دقیقه از عمر کم می کند و زمینه ی ایجاد آلزایمر و پیری زودرس را فراهم می کند. ✔️ این در حالی است که با مطالعه کردن شما می توانید یکی از باسواد ترین افراد در نسل خود شوید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌 علائم هشدار دهنده ی بیماری لثه چیست؟ 🔺درد لثه 🔺لثه ی قرمز و ملتهب 🔺چرک بین دندان ها 🔺لق شدن دندان ها 🔺احساس مزه ی بد در دهان 🔺بزاق بیش از حد دهان 🔺بوی بد دهان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ قدر باهم بودن ها را بدانیم، چرا که نبودن ها همین نزدیکی هاست... ✨ بدانیم که هیچ ساعتی به قشنگی ساعتی که دور هم هستیم نیست... ✨ خوشبختی همین در کنار هم بودن ها و شاد بودن هاست... ✨شاد باشید و شادی آفرین... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ ✅ محصولات #ارگانیک چیست؟ ♻️ بعضی از افراد وقتی مرغ های بدون آنتی بیوتیک را می خرند، فکر می کنند این مرغ ها ارگانیک هستند در صورتی که ارگانیک یک معنای وسیعی دارد؛ ♻️ یعنی این محصول باید طوری در تمام مراحل تولیدش طبیعی باشد که بشر هیچ دخالتی در آن نداشته باشد. ♻️ در ژن و وراثت آن مهندسی نکرده باشد، در تغذیه آن از مواد مصنوعی و شیمیایی استفاده نکرده باشد، موادی که برای تغذیه استفاده می کند مثلا گندم، آن گندم ارگانیک باشد، یعنی هیچ کود شیمیایی و سمی شیمیایی در مراحل تولید آن گندم استفاده نکرده باشند. ♻️ در محیط رشد آن حیوان هیچ سم شیمیایی استفاده نکرده باشند، آبی که مصرف شده است عاری از کلر و هر ضدعفونی کننده ای باشد. ♻️ بنابراین در حال حاضر به دست آوردن یک محصول ارگانیک واقعی که مواد نهاده اش هم ارگانیک باشد بسیار سخت شده است. ♻️ مثلا یک مرغ محلی که در روستا روی زمین با تغذیه غیر کارخانه ای رشد می کند نسبتاً ارگانیک محسوب می شود، گرچه عوامل بسیاری در پیرامون ما وجود دارد که می توان ثابت کرد آن مرغ محلی هم صد در صد ارگانیک نیست مگر آنکه تاریخ را 200 سال به عقب برگردانیم... ✅ در انتها توصیه می شود، هر محصولی که به شما به عنوان محصول ارگانیک می دهند، گولش را نخورید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 اینستاگرام https://www.instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ ✨ با داده قناعت کن و با داد بزی ✨ در بند تکلف مشو، آزاد بزی ✨ در به ز خودی نظر مکن، غصه مخور ✨ در کم ز خودی نظر کن و شاد بزی #رودکی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔹چشمی که دائم عيب‌های ديگران را ببيند، آن را به ذهن منتقل کرده و چون با عيب‌ ديگران درگير است، آرامش ندارد و آشفته است. 🔹چشمی که ياد گرفته است هميشه زیبایی‌ ها را ببيند، اول از همه خودش آرامش پيدا می کند. 🔹به دنیا و آدم ها انرژی خوب دهید تا از راهی که تصورش را نمی کنید به خودتان برگردد. 🔹گرت عیب‌جویی بود در سرشت 🔹 نبینی ز طاووس جز پای زشت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌برای پیشگیری از بیماری و تقویت لثه ها چه باید کرد؟ 📍برای استحکام و تقویت لثه، از چوب مسواک استفاده کنید، گلاب غرغره کنید و روغن زیتون را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. 📍برای خونریزی لثه، آب نمک غرغره کنید. 📍برای درد لثه، نمک به لثه ها بمالید. 📍برای آبسه ی لثه، سیر پخته را مدتی روی لثه بگذارید. 📍برای التهاب لثه، شکرسرخ مصرف کنید. 📍برای عفونت لثه، سرکه را توی دهان خود نگه دارید یا 5 واحد عسل + 2 واحد نمک را شبانگاه به دندان و لثه ها بزنید، ممکن است در چند روز اول خونریزی دیده شود که به دلیل از بین بردن زخم توسط نمک است، اما عسل نقش ترمیم کنندگی دارد و جای نگرانی نیست. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨ امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند : ✨ هرکس در ابتدای روز، 21 عدد مویز قرمز بخورد، خداوند تمام بیماری ها را از او دفع می کند. 🔅 افزایش حافظه، کنترل فشار و قندخون، رفع پوکی استخوان، سلامت پوست و مو از فواید استفاده از مویز است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👂🏻 فواید اعجاب انگیز ماساژ گوش : ▫️اضطراب، نگرانی، سردرد، خواب آلودگی و... همه ی ما گاهی این حس های ناخوشایند را تجربه می کنیم و همه ی این ها یک راه حل ساده دارند : ماساژ گوش❗️ ▫️کاهش درد های عضلانی، کاهش سریع وزن، رفع خستگی روزانه، از جمله فواید ماساژ گوش است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 همه ی ما گاهی گرفتگی عضلات بدن را تجربه کرده ایم که طی انجام کارهای روزانه، بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن و حتی در خواب نیز اتفاق می افتد. 🔹فشار عصبی، کم آبی، کمبود ویتامین ها و کربوهیدرات، سفتی عضلات از عوامل ایجاد گرفتگی عضلات است. ✔️ گرفتگی عضلات را می توانید با ماساژ ملایم کاهش دهید، زیرا ماساژ سبب برقراری جریان خون می شود و عضلات گرفته را تسکین می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😴 دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. ❗️ 🔺خوابیدن بیش از حد در صبح موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شود، به علاوه ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند اضطراب و حتی سنگ کلیه را به همراه دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ #واریکوسل ✴️ واریکوسل بیماری ای مردانه و بسیار شایع است که 15 درصد از مردان بزرگسال و 20 درصد از نوجوانان را درگیر می کند. ✴️ در طب سنتی، علت این بیماری رسوب سودا در عروق بیضه گفته شده است. ✴️ این بیماری معمولا در سنین بلوغ رخ می دهد و احتمال بروز آن در بیضه ی چپ بیشتر است و این به دلیل یکسان نبودن آناتومی سمت راست و چپ بدن انسان است. ✴️ واریکوسل تنها در کیسه ی بیضه رخ می دهد و بسیار شبیه به واریس پا می باشد؛ این مشکل می تواند منجر به کاهش تولید و کیفیت اسپرم شود که در برخی موارد می تواند باعث ناباروری شود. ✴️ واریکوسل در بعضی افراد هیچگونه علائمی ندارد و در برخی این علائم را دارد : 🔸بزرگی و پیچ خوردگی رگ های درون کیسه ی بیضه 🔸احساس سنگینی، گرفتگی، درد در پوست بیضه 🔸وجود توده یا گره ای درون بیضه که درد ندارد 🔸دردی که هنگام ایستادن تشدید شده اما با دراز کشیدن آرام می شود 🔸دردی که پس از فعالیت شدید، بدتر می شود 🔸دردی که با گرمای هوا تشدید می شود ✴️ روش درمان : 🔸مصرف سرکه انگبین شبی یک لیوان : سرکه سیب خانگی یک قاشق + عرق نعنا 2 قاشق + عسل 2 قاشق + یک لیوان آب 🔸روغن مالی موضعی با روغن زیتون، سیاه دانه، کنجد یا بابونه 🔸بادکش کمر و زیر شکم، یک شب در میان تا 21 مرحله 🔸حذف سردی ها و مصرف گرمی ها 🔸استفاده از انارشیرین، انگور، بادام 🔸حجامت عام یک یا دو مرتبه، به فاصله ی یک ماه 🔸در صورت برطرف نشدن بیماری، زالو درمانی کنید و این عمل را 2 الی 3 مرحله به نسبت شدت بیماری انجام دهید. 🔸بهتر است قبل از زالو درمانی یک مرحله حجامت پوبیس ناحیه ی زیر شکم انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ از صحبت لئیمان چون برق و باد بگریز ✨ اوقات چون گرامی ‌ست صرف کرام گردان #صائب_تبریزی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

*⃣ عوامل ایجاد پوکی استخوان چیست؟ 🔹بیماری های مزمن و هورمونی و متابولیک مثل دیابت نوع یک، بیماری های مزمن کبد و کلیه، بی تحرکی طولانی مدت، کمبود کلسیم، کمبود ویتامین د، استفاده از داروهای ضدتشنج، افسردگی، کورتون و... از عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان هستند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🖇 کدو تنبل یا همان کدو حلوایی بسیار پرخاصیت و مخصوص فصل زمستان است که به دلیل سرشار بودن از ویتامین های مفید و ضروری، انتخاب مناسبی برای تامین انرژی و کمک به سلامت بدن در فصل سرما است. 📎 بهبود آنفلونزا و خس خس سینه 📎 کاهش خستگی و کلسترول بد خون 📎 رفع سوزش ادرار و زخم معده از فواید کدو تنبل است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 خشم و عصبانیت باعث بروز چه بیماری هایی می شود؟ 🔹پوکی استخوان، بیماری های قلبی، ام اس، پسوریازیس، بی خوابی، مشکلات تنفسی، افسردگی، ضعف سیستم ایمنی، بیشتر در افراد عصبانی دیده می شود. 🔹زمان عصبانیت، یک لیمو را برش زده و بو کنید، و یا آب به همراه چند قطره آبلیموترش میل کنید. ✔️ لیمو ذهن را آرام می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

😴 خوب است که بدانید طبق تحقیقات کمبود خواب در کودکان سبب بروز مشکلاتی نظیر چاقی، دیابت، ضعف سیستم ایمنی می شود؛ ✔️ پس نتیجه می گیریم صبح زود بیدار شدن برای رفتن به مدرسه مضر است. ✔️ هم چنین به کودکان خود به عنوان تغذیه شیرینی، چیپس و پفک، شیر و پنیر و... ندهید؛ چون استفاده از این موارد باعث کم شدن هوش می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ ‍ 🍷 #آب_انار 1⃣ قسمت اول : 📌آب انار برای قند خون و کم خونی مفید است. 📌مصرف روزانه آن از بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند. 📌خاصیت ضد پیری دارد و پوست را جلا می بخشد. 📌انار یکی از چند میوه ای است که پوست آن همانند میوه اش مفید است؛ به آن علت است که پوست، حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها است که هنگام فشردن میوه از آن خارج شده و داخل آب میوه می شود و در حال حاضر در کنار تمشک از نظر مزایای مواد معدنی قرار گرفته است. 📌برخی از افراد ممکن است با دانه های ریز انار مشکل داشته باشند، به همین دلیل استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. 📌نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها حدود 3 برابر آنتی اکسیدانش از پرتقال بیشتر است. 📌آب انار تازه، حداکثر ویتامین ها را در خود جای داده است؛ اطمینان حاصل کنید که آب میوه شیرین نباشد، زیرا شکرسفید می تواند مزایای سلامتی این میوه را از بین ببرد. 💢 ارزش غذایی انار : 📌آب این میوه منبع استثنایی ویتامین A، C و E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن، اسید فولیک، نیاسین، تیامین، فولات و ریبوفلاوین است. 📌انار ، هزاران سال است که برای اهداف دارویی در مناطق خاورمیانه و خاور دور مورد استفاده قرار گرفته است. 📌آب انار می تواند تأثیر زیادی بر روی سلامتی، به ویژه در سلامت قلب داشته باشد. 📌مقدار کلسترول بد در بدن را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. 📌اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است، اما سطح قند خون را همانند دیگر آب میوه ها افزایش نمی دهد. 📌انار همچنین برای کاهش فشار خون بالا شناخته شده است و ضایعات و التهاب رگ های خونی در بیماران قلبی را کاهش می دهد. 📌آب انار، رادیکال های آزاد را از بدن حذف می کند و مانع رشد و توسعه سرطان و سایر بیماری ها می شود. 📌محتوای بالای آنتی اکسیدان در آب انار، سلول های سفید خون را تحریک می کند تا خنثی سازی سموم در بدن را ایجاد کند و از این طریق یک سیستم ایمنی قوی و سالم را ارتقاء می دهد. 📌 مصرف روزانه یک لیوان آب انار می تواند رشد سلول های سرطانی را در سرطان پروستات و سرطان سینه کاهش دهد. ✔️ مخلوط کردن یک قاشق مربا خوری عسل، در لیوان آب انار مشکلات سوء هاضمه را رفع میکند. 📌آب انار، دارای خواص ضد باکتری و ضد میکروبی قوی است که به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✔️ خواص زیره را بشناسید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 چرا به اکثر افرادی که بیماری های مختلف دارند، توصیه می کنیم گیاهخواری کنند؟ 1⃣ رژیم های گیاهخواری بدون کلسترول و عموماً کم چرب هستند، استفاده از این رژیم این امکان را فراهم می کند تا خطر بیماری های مزمن کاهش یابد. 2⃣ یکی دیگر از فواید این رژیم جذب فراوان مواد معدنی است. 3⃣ سلامت قلب و عروق، کاهش فشار، چربی و قندخون، رفع کیست، فیبروم، سلامت پوست و مو از جمله فواید رژیم گیاهخواری است. ✅ حال سوالی که برای اکثر افراد پیش می آید این است که در رژیم گیاهخواری چه بخوریم؟ برای بهره مندی از برنامه های غذایی گیاهی، انواع دمنوش ها، نکتار میوه جات و... پیشنهاد می کنیم دوستانی که تلگرام دارند، در کانال #ارمغان_تندرستی در تلگرام عضو شوند. 🥗 @armaghantandorostei 🥗 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ گل بی خار درین غمکده کم سبز شود ✨ دست در گردن هم، شادی و غم سبز شود #صائب_تبریزی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 چگونه درد کلیه را آرام کنیم❗️ 🔺یک واحد سیاه دانه نیم کوب + سه واحد عسل را مخلوط کرده، از این ترکیب هر 12 ساعت یک قاشق مرباخوری میل کنید. 🔻 یک قاشق غذا خوری پونه کوهی + یک قاشق غذا خوری آویشن شیرازی + 2 لیوان آب را 30 دقیقه بجوشانید و هنگامی که ولرم شد یک قاشق عسل اضافه کرده و همان طور که گرم است میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ 🍷 #آب_انار 2⃣ قسمت دوم 📌از میان تمام میوه ها، انار دارای بیشترین توانایی برای جلوگیری از انتقال ویروس ایدز است. 📌کم خونی، یک بیماری ناشی از کمبود گلبول قرمز در بدن است و از آن جایی که آب انار حاوی مقدار زیادی آهن است، به کمبود گلبول قرمز در بدن کمک می کند. 📌مخلوط کردن کمی شکر در آب انار و چکاندن چند قطره در بینی می تواند یک راه سریع برای کنترل خونریزی بینی باشد و این یک درمان عالی برای چشم های قرمز و چشم درد نیز است. 📌آب انار به عملکرد معده، قلب و کبد کمک می کند. 📌عفونت دستگاه ادراری را تسکین می دهد و جریان ادرار را بهبود می دهد. 📌مقدار بالای فیبر رژیمی محلول و غیر محلول در آب انار، به بهبود هضم و تنظیم حرکات روده کمک میکند. 📌از آن جایی که هیچ چربی اشباع شده یا کلسترولی ندارد، برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، توصیه می شود. 📌آب انار، مهار کننده آنزیم هایی است که به غضروف آسیب می رسانند. 📌آب انار، علائم آرتروز و التهاب استخوان را از بین می برد. 📌هم چنین سنگ کلیه را دفع می کند. 📌از اختلالات جنسی در مردان جلوگیری می کند. 📌برای زنان باردار بسیار مفید است و یک منبع عالی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اسید فولیک است. 📌محتوای پتاسیم در آب انار نیز می تواند به جلوگیری از گرفتگی عضلات پا کمک کند که معمولا با بارداری مرتبط است؛ و هنگامی که به طور منظم توسط مادران باردار مصرف می شود، خطر ابتلا به زایمان زودرس یا تولد نوزادان با وزن کم هنگام تولد را کاهش دهد. 📌آب انار، برای افرادی با پوست خشک مفید است. 📌استفاده از آب انار در افرادی با پوست چرب باعث جلوگیری از شیوع جوش می شود و تولید سموم را کنترل می کند. 📌هم چنین سرطان پوست را مهار می کند. 📌و مانع از ریزش مو می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم