❌ جوش هایتان را فشار ندهید. 🔺با فشار دادن، باقیمانده ی چرک از منفذ پوست، می تواند وارد فولیکول های مو درون پوست شود و باعث پارگی فولیکول و رسیدن چرک و عفونت به لایه های زیرین پوست می شود. 🔻هم چنین باکتری ها، چربی و باقیمانده ی چرکی که از جوش ها خارج می شود، می توانند گسترش پیدا کنند و منجر به جوش های بیشتری شوند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : ✨سیب از هر چیزی سریع تر به قلب فایده می بخشد. 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 23 بهمن 1399 👈🏻 28 جمادی الثانی 1442 👈🏻 11 فوریه 2011 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️بوییدن #گل_مریم در فصل زمستان، در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثر است. ◽️ضمن اینکه عطر گرم گل مریم، احساساتی نظیر شادی توام با انرژی‌های مثبت ایجاد می‌کند و با قرارگیری در هر محیطی، افراد را در طول روز، سرحال و شاداب نگه می‌دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😴 اگر شب ها به خاطر فکر و خیال به خواب نمی روید؛ 1️⃣ سعی کنید در روز خود را خسته کنید و فعالیت بدنی داشته باشید تا گردش خون در مغز بیشتر شود و شب سریع تر به خواب بروید. 2️⃣ شام خود را سر شب بخورید. 3️⃣ عرق بهارنارنج یک استکان + یک قاشق چای خوری تخم کاهو، نیم ساعت قبل از خواب بخورید. 4⃣ از بالش رنگ سفید استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✔️ از بین بردن #منافذ_باز_پوست : ▫️ آرد جو + ماست ترش، از هرکدام یک قاشق را باهم مخلوط کرده، به محل مورد نظر زده و بعد از 15 دقیقه بشویید‌. ▫️به مدت 3 ماه، یک روز در میان انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

در عظمت و زیبایی نقاشی های خداوند تامل کنید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

🍎 #سیب یک غضروف ساز قوی 🔆سیب دارای کوئرستین است، این ترکیب مغذی به ساختن کلاژن کمک می کند، کلاژن یکی از مهم‌ترین عوامل غضروف ساز است. ✅هم چنین کاهش وزن، نوشیدن آب مورد نیاز بدن و گرفتن حمام آفتاب به غضروف سازی بسیار کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید مهربانی و محبت باعث افزایش طول عمر می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️#آلو_بخارا و حفظ سلامت پوست؛ 🔺آلو بافت‌های آسیب‌دیده را با بافت‌های جدید جایگزین کرده، زخم‌ها را با سرعت بیشتری بهبود می بخشد، انعطاف پوست را افزایش داده و لکه‌ها و کک و مک را رفع می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐠 برای افزایش سلامت مغز ماهی یکبار، #ماهی بخورید. 🔆 افرادی که ماهی مصرف می کنند مادۀ خاکستری ‌رنگ بیشتری در بافت‌های عملکردی مغز دارند که این ماده وظیفۀ تنظیم احساسات و تقویت حافظه را برعهده دارد. 🔅هم چنین خوردن ماهی برای کمک به جلوگیری از افسردگی، بیماری‌های خودایمنی، آسم در کودکان مفید است. 🔅از آن جایی که ماهی طبع به شدت سردی دارد، حتما از ادویه های مناسب، هنگام پخت استفاده کنید. ❌مصرف گوشت "ماهی" با ماست یا دوغ مضر است و باعث ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، لک و پیس، سردی معده، افزایش و ناراحتی‌های عصبی می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📍عوامل ایجاد کننده #زخم_معده چیست؟ 📌مشروبات الکلی 📌استرس و اضطراب 📌وعده های غذایی نامنظم 📌مصرف سیگار و مواد مخدر 📌مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و… 📌رژیم غذایی ناسالم و مصرف مکرر چای، گوشت گاو، مرغ و... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #روغن_هسته_انار برای پوست؛ 💢 روغن هسته انار با داشتن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان سبب از بین بردن جوش‌های پوست می‌شود. 💢 خواص موجود در این روغن با عوامل آسیب زننده به پوست مقابله می‌کنند. 💢 این روغن به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند و خواص ضد التهابی آن زخم را درمان می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم