🦷 جای خالی حتی یک دندان در دهان ممکن است باعث چنین عوارضی در افراد شود👇🏻 ▫️رشد باکتری ها ▫️مشکلات گوارشی ▫️تحلیل استخوان فک ▫️تاثیر بر صحـبت کـردن ▫️اشکال در بلع مواد غذایی ▫️از دست دادن زیبایی چهره ▫️عدم فعالیت درست آنزیم بزاق ▫️بیماری های مرتبط با لثه و دندان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💠 ویروس #کرونا در هوا است، سطوح را رها کنید. 🔹پژوهشگران در بررسی جدیدی دریافته‌اند که امکان انتقال ویروس کرونا از طریق سطوح در مقایسه با راه‌های دیگر، بسیار کم است. 🔹نتایج تحقیقاتی که در نشریه "لنست" (lancet) منتشر شده نشان می‌دهد : 🔹ویروس کرونا عمدتا از هوا و به واسطه افراد در حال صحبت کردن و تنفس قطرات بزرگ و کوچک منتشر شده و در هوا پخش می‌شود. 🔹اگرچه مبتلا شدن به ویروس از روی سطوح، قابل قبول است اما موضوعی نادر به نظر می‌رسد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 عواملی که باعث افزایش سودا در بدن می شود : 1⃣ استفاده بیش از حد از بادمجان، عدس، غذاهای صنعتی، سوسیس، کالباس، غذاهای فریز شده و شب مانده 2⃣ پخت غذا در زودپز 3⃣ پرخوری و ریزه خواری 4⃣ داشتن افکار منفی 5⃣ شنیدن صوت خیلی بالا و موسیقی غمگین 6⃣ بی نظمی در خواب و خوابیدن در بین الطلوعین 7⃣ امواج اینترنت، تلویزیون و... 8⃣ رابطه جنسی با شکم پر 9⃣ بوییدن عطر و ادکلن های شیمیایی 🔟 دخانیات و مشروبات الکلی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 کدام دمنوش ها را می توان جایگزین #قرص_سرماخوردگی کرد؟ ▫️دم کره ی نعنا ▫️دم کرده ی پونه ▫️دم کرده ی بابونه ▫️دم کرده ی آویشن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام صادق علیه ‏السلام می فرمایند : ✨خوردن باقلا، مایه تقویت مغز استخوان‏ هاى ساق پا مى‏ شود، توان مغز را افزون مى‏ سازد و خون تازه تولید مى ‏کند. 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 22 بهمن 1399 👈🏻 27 جمادی الثانی 1442 👈🏻 10 فوریه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🎉 سالروز پیروزی انقلاب اسلامی بر فجر آفرینان گرامی باد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐝 ویژگی های منحصر به فرد هوای داخل کندوی زنبور عسل 🔆 گرم بودن داخل کندو و وجود مواد سودمندی همچون عسل، ژل رویال،گرده گل و بره موم هوای بسیار مطبوع و مفیدی ایجاد می‌کند 🔅 این هوا جهت بهبود مشکلاتی نظیر آسم، آلرژی، سینوزیت و سرطان ریه مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍯 بهبود #شوره_سر با عسل و روغن زیتون؛ 🔸به مدت 10 روز، یک فنجان روغن زیتون گرم + 2 قاشق چای خوری عسل را مخلوط کرده و 10 تا 15 دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید. 🔸پس از آن، از شامپو گیاهی برای شستن مو استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ جوش هایتان را فشار ندهید. 🔺با فشار دادن، باقیمانده ی چرک از منفذ پوست، می تواند وارد فولیکول های مو درون پوست شود و باعث پارگی فولیکول و رسیدن چرک و عفونت به لایه های زیرین پوست می شود. 🔻هم چنین باکتری ها، چربی و باقیمانده ی چرکی که از جوش ها خارج می شود، می توانند گسترش پیدا کنند و منجر به جوش های بیشتری شوند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : ✨سیب از هر چیزی سریع تر به قلب فایده می بخشد. 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 23 بهمن 1399 👈🏻 28 جمادی الثانی 1442 👈🏻 11 فوریه 2011 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️بوییدن #گل_مریم در فصل زمستان، در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی موثر است. ◽️ضمن اینکه عطر گرم گل مریم، احساساتی نظیر شادی توام با انرژی‌های مثبت ایجاد می‌کند و با قرارگیری در هر محیطی، افراد را در طول روز، سرحال و شاداب نگه می‌دارد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😴 اگر شب ها به خاطر فکر و خیال به خواب نمی روید؛ 1️⃣ سعی کنید در روز خود را خسته کنید و فعالیت بدنی داشته باشید تا گردش خون در مغز بیشتر شود و شب سریع تر به خواب بروید. 2️⃣ شام خود را سر شب بخورید. 3️⃣ عرق بهارنارنج یک استکان + یک قاشق چای خوری تخم کاهو، نیم ساعت قبل از خواب بخورید. 4⃣ از بالش رنگ سفید استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✔️ از بین بردن #منافذ_باز_پوست : ▫️ آرد جو + ماست ترش، از هرکدام یک قاشق را باهم مخلوط کرده، به محل مورد نظر زده و بعد از 15 دقیقه بشویید‌. ▫️به مدت 3 ماه، یک روز در میان انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

در عظمت و زیبایی نقاشی های خداوند تامل کنید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #سبک_زندگی_سالم

🍎 #سیب یک غضروف ساز قوی 🔆سیب دارای کوئرستین است، این ترکیب مغذی به ساختن کلاژن کمک می کند، کلاژن یکی از مهم‌ترین عوامل غضروف ساز است. ✅هم چنین کاهش وزن، نوشیدن آب مورد نیاز بدن و گرفتن حمام آفتاب به غضروف سازی بسیار کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید مهربانی و محبت باعث افزایش طول عمر می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️#آلو_بخارا و حفظ سلامت پوست؛ 🔺آلو بافت‌های آسیب‌دیده را با بافت‌های جدید جایگزین کرده، زخم‌ها را با سرعت بیشتری بهبود می بخشد، انعطاف پوست را افزایش داده و لکه‌ها و کک و مک را رفع می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐠 برای افزایش سلامت مغز ماهی یکبار، #ماهی بخورید. 🔆 افرادی که ماهی مصرف می کنند مادۀ خاکستری ‌رنگ بیشتری در بافت‌های عملکردی مغز دارند که این ماده وظیفۀ تنظیم احساسات و تقویت حافظه را برعهده دارد. 🔅هم چنین خوردن ماهی برای کمک به جلوگیری از افسردگی، بیماری‌های خودایمنی، آسم در کودکان مفید است. 🔅از آن جایی که ماهی طبع به شدت سردی دارد، حتما از ادویه های مناسب، هنگام پخت استفاده کنید. ❌مصرف گوشت "ماهی" با ماست یا دوغ مضر است و باعث ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، لک و پیس، سردی معده، افزایش و ناراحتی‌های عصبی می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📍عوامل ایجاد کننده #زخم_معده چیست؟ 📌مشروبات الکلی 📌استرس و اضطراب 📌وعده های غذایی نامنظم 📌مصرف سیگار و مواد مخدر 📌مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و… 📌رژیم غذایی ناسالم و مصرف مکرر چای، گوشت گاو، مرغ و... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 #روغن_هسته_انار برای پوست؛ 💢 روغن هسته انار با داشتن مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان سبب از بین بردن جوش‌های پوست می‌شود. 💢 خواص موجود در این روغن با عوامل آسیب زننده به پوست مقابله می‌کنند. 💢 این روغن به بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند و خواص ضد التهابی آن زخم را درمان می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍯 هنگام درد #عسل بخورید. 🔅 زمانی که عسل می خورید، عسل خودش را به موضع درد می کشاند، درست مانند آهن ربا که به سمت آهن می رود، و این گونه بهبودی را سرعت می بخشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امام صادق علیه‌السلام می فرمایند : ✨ خوردن سویق با روغن زیتون، گوشت می‌رویاند، استخوان را استحکام می ‌بخشد، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید. 🗓 امروز جمعه 👈🏻 24 بهمن 1399 👈🏻 29 جمادی الثانی 1442 👈🏻 12 فوریه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❇️ فلسفه #وضو_گرفتن از دیدگاه علمی؛ ♻️ شست و شوی پوست صورت، دست و پا به دلیل این که در معرض هوا و گرد و غبار قرار دارند موجب می شود تا اعمال حیاتی تعرق و تنفس جلدی به خوبی صورت گیرد و از تجمع میکروب ها و انگل ها که موجب بروز بیماری های جلدی می شود جلوگیری کرد. ♻️ شیوه انجام وضو نوعی ماساژ است و موجب تسریع گردش خون می شود، زیرا وقتی که مقداری آب سرد بر اعضای وضو می ریزیم آن عضو سرد شده و جریان خون با سرعت و شدت بیشتری به سوی آن قسمت حرکت می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌱 #جوانه_شبدر به بهبود گردش خون کمک کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. 🌱 این جوانه خطر ابتلا به آلزایمر، مشکلات قلبی و عروقی، پوکی استخوان و سرطان را کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔰 تفاوت #روغن_زیتون_بکر با #روغن_زیتون_فرابکر در چیست؟ ♻️ روغن زیتون فرابکر روغن زیتونی تصفیه نشده است و استخراج این روغن به گونه ایست که طعم واقعی زیتون احساس می‌شود و ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در زیتون در این روغن به فراوانی موجود است. ♻️ روغن زیتون بکر نیز تصفیه نشده است و مثل روغن زیتون فرابکر خلوص و طعم واقعی زیتون را دارا است، با این تفاوت که طعم بهتری دارد. ♻️ توجه داشته باشید درست است که این دو روغن هر دو تصفیه نشده هستند، اما فرایند استخراجشان باهم متفاوت است و به همین دلیل میزان ویتامین های محلول در چربی روغن فرا بکر بیشتر است و دارای اسیدهای چرب ضروری می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #برگ_شلغم سرشار از ویتامین K است. ویتامین "ک" کافی بهبود سلامت استخوان‌ را موجب می شود و با جذب بهتر کلسیم همراه بوده، موجب کاهش دفع کلسیم از ادرار شده و نقش تعدیل کننده پروتئین استخوان را ایفا می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ برخی از #عوارض_چاقی 📌مشکلات کلیوی 📌مشکلات سیستم عصبی : تومور مغزی 📌مشکلات گوارشی : سنگ صفرا، التهاب کبد 📌مشکلات قلبی عروقی : اختلالات چربی خون، افزایش فشار خون، اختلالات انعقاد خون، التهاب مزمن 📌مشکلات غددی : دیابت نوع 2، بلوغ زودرس، تخمدان پلی کیستیک در دختران، کم کاری غدد جنسی در پسران 📌مشکلات روانی : کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، پرخوری عصبی 📌مشکلات تنفسی : وقفه تنفسی در خواب، آسم، عدم تحمل فعالیت بدنی 📌مشکلات عضلانی و استخوانی : تضعیف استخوان ران، صافی کف پا، افزایش خطر شکستگی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔆 برای رهایی از بوی بد دهان بخاطر خوردن سیر میتوانید نعنا و جعفری میل کنید. 🔅 هم چنین خوردن هویج، لیمو، پوره سیب زمینی و مسواک زدن زبان هم بوی بد دهان را از بین می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍊 خواص #گریپ_فروت، میوه ی ترش و دوست‌داشتنی 1⃣ چربی‌سوز طبیعی است. 2⃣ کبد را پاک سازی می کند. 3⃣ از سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. 4⃣ کلسترول بد خون را کاهش می دهد. 5⃣ در پیشگیری از سرطان ریه مؤثر است. 6⃣ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 7⃣ به پیشگیری از بیماری های لثه کمک می کند. 8⃣ از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت می‌کند. 9⃣ باعث افزایش سوخت‌وساز بدن یا همان متابولیسم می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

☕️ کمک به رفع سوء هاضمه با #مریم_گلی 📍دم کرده مریم گلی یک ماده مقوی محرک است و برای درمان ضعف معده و ضعف دستگاه گوارش بسیار موثر است و می تواند علائم سوء هاضمه را حذف کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم