🧄 خواص #سیرترشی برای دستگاه گوارش و معده؛ ▫️موثر در پاکسازی کبد ▫️شستشو دهنده و پاکسازی مجاری صفراوی ▫️کمک کننده به هضم غذاهای سنگین و دیر هضم ▫️ضد عفونی کننده معده و دهان و دندان‌ها ▫️کاهش دهنده و قطع کننده خونریزی داخلی معده 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 بهبود اختلالات جنسی با مصرف #توت_خشک 🔹 مصرف توت خشک بر تنظیم عملکرد کبد و کلیه تاثیرگذار است، و به این ترتیب می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی جنسی مردان را بهبود ببخشد. 🔹توت خشک به بهبود اختلال نعوظ، زود انزالی، ضعف اسپرم، و سایر اختلالات جنسی کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ حضرت علی علیه السلام می فرمایند : ✨ کسی که در خوردن غذا پاکیزگی را مراعات می کند، غذا را به خوبی می جود، با داشتن اشتها از طعام دست می کشد  و تخلیه روده را هنگامی که آماده می شود به تعویق نمی اندازد، شایسته است همیشه سالم باشد و جز به مرض موت دچار بیماری دیگری نشود. 🗓 امروز جمعه 👈🏻 22 اسفند 1399 👈🏻 28 رجب 1442 👈🏻 12 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🦷 بدترین خوراکی ها برای دهان و دندان : ▫️الکل ▫️ترشی ها ▫️آب میوه ها ▫️چای و قهوه ▫️چیپس و پفک ▫️نوشابه های گازدار ▫️نوشیدنی های انرژی زا ▫️شکلات های کشی و سفت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍞 #نان_جو غذایی بسیار مقوی است و با ایجاد احساس سیری از چاقی جلوگیری می کند. 🔸این نان، از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری کرده و کلسترول خون را کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ✴️ #گل_مژه : 🔶 زمانی که غدد چربی موجود در پلک ها ملتهب و عفونی می شوند، آبسه هایی را در آن مناطق ایجاد کرده که در نهایت به گل مژه تبدیل می شود. 🔶 از جمله افرادی که مستعد ابتلا به بیماری گل مژه هستند : نوجوانان در آستانه بلوغ، افراد دیابتی، کسانی که استرس و شوک های عصبی دارند. 🔶 گل مژه ها آسیب های جدی و خطرناکی به چشم وارد نمی کنند و بینایی افراد را دچار اختلال نمی کنند و با گذشت زمان به تدریج بهبود یافته و شخص به حالت عادی خود برمی گردد. 🔶 از آن جایی که بیماری گل مژه یک بیماری میکروبی است، به افراد توصیه شده که از به اشتراک گذاشتن لوازم شخصی خود با دیگران  خودداری کنند و آنها را جدا از سایر وسایل قرار دهند. 🔶 عواملی که باعث ایجاد گل مژه می شوند؛ 🔸استرس و شوک عصبی 🔸مصرف غذاهای چرب 🔸ضعف سیستم ایمنی بدن 🔸خوابیدن با آرایش چشم داشتن 🔸باکتری ها در اثر تماس دست های آلوده با چشم 🔸ریزش اشک، قرمزی و التهاب چشم ناشی از آلودگی هوا 🔶 روش های بهبودی : 🔸رفع یبوست، اصلاح تغذیه و حذف موادغذایی ممنوعه مثل چای، لبنیات، گوشت گاو و مرغ، حذف گرمی جات 🔸خوردن عرق بابونه 🔸شستشوی مکرر چشم با عرق رازیانه 🔸 دم کرده ی اسطوخدوس با عسل روزی یک لیوان 🔸چکاندن عسل در چشم یک قطره هرشب 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️مقابله با کم‌خونی با #گوشت_بلدرچین‼️ 🔺آهن موجود در گوشت بلدرچین با کمبود خون در بدن و حتی کم‌خونی مقابله می‌کند. 🔻این آهن می‌تواند تولید هموگلوبین و اریتروسیت‌ها را در بدن تقویت کند که درنهایت مشکل کمبود خون در بدن را برطرف می‌سازند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️خانم های باردار #لوبیاسفید بخورید؛ ▫️مقادیر بالای فولات و آهن موجود در لوبیا سفید، نقص لوله عصبی جنین در دوران بارداری و احتمال کم خونی در زنان باردار را کاهش می دهد. ▫️هم چنین فیبر موجود در لوبیا سفید، احتمال ابتلا به یبوست را در زنان باردار کاهش می دهد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔷 در هنگام استرس و اضطراب چه چیزهایی نخوریم؟ 🔹گوشت گاو 🔹شیرینی جات 🔹نوشابه های گاز دار 🔹نوشیدنی های الکلی 🔹غذاهای فراوری شده 🔹قهوه و نوشیدنی های کافئین دار 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⬇️ 7 عادت روزانه که باعث کمردرد می‌شود؛ 1⃣ بی تحرکی 2⃣ اضافه وزن 3⃣ ورزش نکردن 4⃣ سیگار کشیدن 5⃣ بد ایستادن و بد نشستن 6⃣ بلند کردن نادرست اجسام سنگین 7⃣ عدم‌مصرف موادغذایی حاوی کلسیم و ویتامین "د" 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام رضا علیه السلام می فرمایند : ✨ سرمه سیاه بکشید، چرا که دیده را جلا مى‏ دهد، مژه‏ ها را مى‏ رویاند، دهان را خوشبو مى ‏کند و بر توان جنسى مى ‏افزاید. 🗓 امروز شنبه 👈🏻 23 اسفند 1399 👈🏻 29 رجب 1442 👈🏻 13 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔷 نشانه‌های رایج مشکلات تیروئیدی👇🏻 🔹پریودهای نامنظم 🔹کاهش وزن شدید 🔹ریزش غیر طبیعی موها 🔹احساس خستگی همیشگی 🔹فشار خون خارج از محدوده 🔹احساس افسردگی و یا نگرانی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم