📝 فهرست شکرگزاری داشته باشید. 📌تمرین شکرگزاری یک روش امتحان شده و درست برای تقویت روحیه است؛ هرچقدر شما بیشتر سپاسگزار باشید، بیشتر خود را بر مثبت نگری تمرین می‌دهید؛ حتی اگر همه چیز به شدت بد باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می‌دانید خوردن بادام در صبح، باعث پاکسازی رگ‌ها می‌شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📌اگر از درد و ناراحتی مزمن ماهیچه‌ای رنج می برید سماق مصرف کنید. 📍طبق تحقیقات سماق به کاهش درد عضلانی در حین فعالیت هوازی کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍏 مهم ترین خواص سیب چیست؟ 🍎 ضد سرطان 🍎 رفع کلسترول 🍎 سم زدایی کبد 🍎 بهبود علائم آسم 🍎 تقویت ایمنی بدن 🍎 پیشگیری از آلزایمر 🍎 جلوگیری از سنگ کیسه صفرا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🎨 آموزش نقاشی و کاردستی برای کودکان شما 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤧 بهبود سرماخوردگی با بُخور پیاز : ▫️ یک قابلمه آب را بجوشانید، یک عدد پیازِ ترجیحاً قرمز را خُرد کنید و داخل آن بریزید و بگذارید 5 دقیقه داخل آب، جوش بخورد. ▫️سپس قابلمه را زیر پتو قرار دهید و خودتان هم زیر پتو به مدت 10 دقیقه، نفس عمیق بکشید. ✔️ روزی دو تا سه بار انجام دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 4 آبان 1400 👈🏻 19 ربیع الاول 1443 👈🏻 26 اکتبر 2021 🏔 روستای ازمیغان، طبس 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨‍👩‍👧‍👦 والدین سختگیر باعث دروغگو شدنِ فرزندانشان می‌شوند. 👨‍👩‍👦‍👦 هرچه سختگیری بیشتر باشد، مهارت دروغگویی بیشتر در کودک رشد می‌یابد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠 #آش_کدو_حلوایی 🔷 مواد لازم : 🔹کدو حلوایی خرد شده و پوست گرفته : 250 گرم 🔹لوبیا قرمز : 500 گرم 🔹ماش : 50 گرم 🔹برنج مرغوب ایرانی : 50 گرم 🔹پیاز تفت خورده : 3 قاشق غذاخوری 🔹نمک دریا، فلفل و دارچین : به مقدار لازم 🔷 طرز تهیه : 🔹لوبیا و ماش‌ را جداگانه بپزید. 🔹پس از اینکه برنج را شستید آن را با 2 لیوان آب و کمی نمک دریا در یک قابلمه قرار داده و بگذارید تا با حرارت ملایم پخته و نرم شود. 🔹پس از اینکه برنج پخته شد، کدو حلوایی را به آن اضافه کرده و بگذارید بپزد. 🔹سپس لوبیا و ماش را به آن اضافه کرده و به اندازه دلخواه نمک دریا و فلفل به آن بیفزایید. 🔹اجازه دهید تا آش کاملاً جا بیافتد، سپس پیاز تفت خورده و دارچین را به آن اضافه کرده و پس از 10 دقیقه شعله را خاموش کنید. 🔹آش کدو شما آماده سرو است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥒 آیا می دانید خیار برای رفع عفونت مثانه مفید است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

😍 آموزش دسر کرم کارامل سالم و خونگی در پیج خانه احسان👇🏻 🌐 www.instagram.com/p/CVddTcjIIyE/?utm_medium=copy_link 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⬇️ 10 ویروس کلامی که موجب تخریب ارتباط می‌شود : 1⃣ تذکر مداوم 2⃣ متهم کردن 3⃣ منت گذاشتن 4⃣ مقایسه کردن 5⃣ سرزنش کردن 6⃣ نصیحت تکراری 7⃣ پیش بینی منفی 8⃣ برچسب منفی زدن 9⃣ گله و شکایت مداوم 🔟 جر و بحث کردن زیاد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan