☺️ احساس خوب بنای خوشبختیست؛ ✨ احساسات تعیین کننده نوع ارتعاشی است که شما به واسطه آن درخواست‌هایتان را به گوش کائنات می‌رسانید. ✨ تمرکز بر نکات مثبت زندگی موجب خلق احساسات مثبت می‌گردد و شما را به مدار عشق و فراوانی نزدیک‌تر می‌کند. ✅ هر صبح تصمیم بگیرید نگرانی ها را به خداوند مهربان بسپارید و احساسات زیبا را توسط شکرگزاری کردن بابت داشته‌ها در خود شکوفا کنید. ✨ همه چیز به شما بستگی دارد، خوشبختی در افکار و باورهای شما خلاصه می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✅ سیرابی بخورید‼️ ✔️ ضد سرطان ✔️ رفع کم خونی ✔️ بهبود زخم معده ✔️ کمک به تولید اسپرم ✔️ تقویت سیستم ایمنی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍍 آیا می‌دانید آناناس، مانع از لخته شدن خون در بدن می‌شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 14 آذر 1400 👈🏻 29 ربیع الثانی 1443 👈🏻 5 دسامبر 2021 🏔 چشمه سبز گلمکان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍋 میوه آرایی خلاقانه با لیمو "مناسب شب یلدا" 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ‍ ‍👩🏻‍🍳 #نان_روغنی_سبزوار 🔶 مواد لازم : 🔸آرد گندم سبوسدار : 3 پیمانه 🔸آب ولرم : 1 پیمانه 🔸نمک دریا : 1 قاشق مرباخوری 🔸روغن کنجد یا زیتون : ½ پیمانه 🔸تره خرد شده : 100 گرم 🔸پیاز بزرگ : 1 عدد 🔸زردچوبه، زیره سیاه، سیاه‌دانه، فلفل سیاه : از هرکدام 1 قاشق غذاخوری 🔸فلفل قرمز : ½ قاشق غذاخوری 🔶 طرز تهیه : 🔸پیاز را نگینی خرد کرده، در روغن تفت دهید. 🔸پس از اینکه پیاز سبک شد، زردچوبه را اضافه کرده و کمی تفت دهید تا عطر زردچوبه درآید. 🔸تره خرد شده را با ادویه‌ها به جز نمک، کمی تفت دهید و بعد تابه را از روی حرارت بردارید. 🔸آرد و نمک را داخل کاسه ریخته و مخلوط کنید. 🔸وسط آرد را با دست گود کرده، آب ولرم را وسط آن ریخته و شروع به مخلوط کردن مواد کنید تا خمیری نرم و یکدست شکل بگیرد. 🔸پس از جمع شدن خمیر، مخلوط تره و پیاز را که خنک شده است، اضافه کنید. 🔸خمیر را با دست ورز دهید تا مواد در تمام قسمت های خمیر پخش شود. 🔸آن را به 4 قسمت مساوی تقسیم کرده و به صورت لوله‌ای جمع کرده و بعد خمیر را به شکل حلزونی در آوردید. 🔸خمیر را با وردنه به قطر حدود یک سانت باز کنید. 🔸فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد روشن کرده تا گرم شود. 🔸سینی فر را با روغن چرب کرده و خمیر را داخل آن بچینید. 🔸خمیر را درون فر قرار داده و 30 دقیقه صبر کنید تا بپزد. 🔸در پایان چند دقیقه گریل را روشن کنید تا روی نان‌ها رنگ بگیرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔰 بهبود عفونت‌های کلیوی با مصرف کرفس؛ ♻️ کرفس باعث افزایش میزان ادرار شده از این رو موجب تسکین درد کلیه‌ها می‌شود. ♻️ و به دلیل خاصیت ضد قارچی و حذف سریع باکتری‌ها برای رفع عفونت‌های کلیوی موثر و مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤔 آیا می‌دانید مصرف تخم بلدرچین، برای کودکانی که دیر زبان باز می‌کنند یا نمی‌توانند درست صحبت کنند مفید است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 حرف‌هایت را از صافی رد کن‼️ 🔺شخصی نزد همسایه‌اش رفت و گفت: 🔺گوش کن، می‌خواهم چیزی برایت تعریف کنم، دوستی به تازگی در مورد تو می‌گفت… 🔺همسایه حرف او را قطع کرد و گفت: 🔺قبل از اینکه تعریف کنی، بگو آیا حرفت را از میان سه صافی گذرانده‌ای یا نه؟ 🔺آن شخص گفت: کدام سه صافی؟ 🔺همسایه گفت: 🔺اول از میان صافی واقعیت، آیا مطمئنی چیزی که تعریف می‌کنی واقعیت دارد؟ 🔺شخص گفت: 🔺نه، من فقط آن را شنیده‌ام، شخصی آن را برایم تعریف کرده است. 🔺همسایه سری تکان داد و گفت: پس حتما آن را از میان صافی دوم یعنی خوشحالی گذرانده‌ای؛ یعنی چیزی را که می‌خواهی تعریف کنی، باعث خوشحالی‌ام می‌شود. 🔺گفت: 🔺دوست عزیز، فکر نکنم تو را خوشحال کند. 🔺همسایه گفت: بسیار خب، پس اگر مرا خوشحال نمی‌کند، حتما از صافی سوم یعنی فایده، رد شده است. 🔺آیا چیزی که می‌خواهی تعریف کنی، برایم مفید است و به دردم می‌خورد؟ 🔺شخص گفت: 🔺نه، به هیچ وجه! 🔺همسایه گفت: 🔺پس اگر این حرف، نه واقعیت دارد، نه خوشحال‌‌کننده است و نه مفید، آن را پیش خود نگهدار و سعی کن خودت هم زود فراموشش کنی. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌊 تصویری بزرگنمایی شده از دانه‌های ماسه‌های کنار دریا در زیر میکروسکوپ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👚 چرا از الیاف طبیعی استفاده کنیم؟ 👇🏻روی لینک زیر کلیک کنید. 🌐 https://www.instagram.com/khaneh.ehsan/tv/CXEmk1GDPGA/?utm_medium=copy_link 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨🏻 آقایان بخوانند❕ 🔅 گردو بخورید؛ زیرا مصرف آن برای بقا، حرکت و افزایش اسپرم‌ها مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 15 آذر 1400 👈🏻 1 جمادی الاولی 1443 👈🏻 6 دسامبر 2021 🏔 ارتفاعات مشهد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍌 میوه آرایی خلاقانه با موز "مناسب شب یلدا" 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #سوپ_انار 📌 مواد لازم : 📍عدس : ¾ پیمانه 📍کره محلی : 2 قاشق غذاخوری 📍پیاز متوسط : 1 عدد 📍آب : 8 لیوان 📍برنج ایرانی : 1 پیمانه 📍زردچوبه : 1 قاشق چای‌خوری 📍نمک و فلفل : به میزان لازم 📍جعفری و پیازچه : از هر کدام ½ پیمانه 📍آب انار : 1 پیمانه 📍نعنای تازه‌ی خردشده : 2 قاشق غذاخوری 📍کشمش : 1 قاشق غذاخوری 📍گوشت چرخ‌کرده‌ی گوسفندی : 450 گرم 📌 طرز تهیه : 📍عدس را در قابلمه ریخته و روی شعله قرار دهید و 2 قاشق کره را داخل آن بریزید تا آب شود. 📍پیاز را خرد کنید و داخل کره آب شده بریزید. 📍گوشت چرخ‌کرده را با کمی نمک، فلفل و کمی از زردچوبه طعم‌دار کنید و به شکل کوفته دربیاورید. 📍عدس را آبکش کنید و همراه با 8 پیمانه آب، برنج، زردچوبه، کوفته‌ها، نمک و فلفل به قابلمه اضافه کنید و بگذارید جوش بیاید. 📍حدود 40 دقیقه بگذارید روی شعله ملایم بماند. 📍در این مدت انار را دان کنید و آب آن را بگیرید، وقتی برنج و عدس نرم شد، آب انار، جعفری و پیازچه خردشده را به سوپ اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه دیگر قُل بخورد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻حرکات ورزشی برای درد کمر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⁉️ آیا می‌دانید یکی از علت‌های افزایش قندخون، استرس است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔰 سالم زندگی کنیم. ♻️ رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی بدون استرس می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و به طور کلی پیروی از سبک زندگی سالم به افراد برای حفظ سلامتی کمک می‌ کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👁 چشمان خود را با عرق رازیانه طبیعی شستشو دهید. ▫️اینکار برای تقویت نور چشم خوب است. ▫️همچنین برای افرادی که دچار ضعف چشم، آستیگماتیسم و آب مروارید هستند مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ‍ 🍊 مروری بر خواص پرتقال ⬅️ پرتقال باعث بهبود عملکرد مغز شده و حافظه را تقویت می‌کند. ⬅️ باعث افزایش حجم عضلات ورزشکاران می‌شود. ⬅️ به کنترل قند خون کمک کرده و از ایجاد زخم در دیابتی‌ها پیشگیری می‌کند. ⬅️ مصرف آب آن به جوانسازی و شادابی پوست کمک می‌کند. ⬅️ باعث آبرسانی به پوست سر شده و از شوره جلوگیری می‌کند. ⬅️ در سلامت استخوان‌ها و حفظ تراکم آن‌ها موثر است و از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند. ⬅️ برای پیشگیری از بیماری‌های گوارشی مفید است. ⬅️ مصرف آن به افرادی که دچار یبوست و بواسیر هستند، توصیه می‌شود. ⬅️ استفاده‌ی منظم از آن، کلسترول خون را کاهش می‌دهد. ⬅️ ویتامین A موجود در آن از چشم محافظت کرده و باعث تقویت بینایی و پیشگیری از آب مروارید می‌شود. ⬅️ گردش خون را بهبود بخشیده و مانع سکته و بیماری‌های قلبی می‌شود. ⬅️ مانع از تخمیر مواد غذایی ناشی از عملکرد ضعیف کبد می‌شود. ⬅️ جذب آهن خون را افزایش داده و از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. ⬅️ برای نارسایی و اختلالات کلیه مفید است. ⬅️ از تکثیر سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌کند. ⬅️ به رفع بیماری‌های التهابی و درد مفاصل کمک می‌کند. ⬅️ از پیشرفت بیماری نرمی استخوان در کودکان جلوگیری می‌کند. ⬅️ با تقویت سیستم ایمنی، از ابتلا به عفونت، سرماخوردگی و آنفلونزا مبارزه می‌کند. ⬅️ دارای منیزیم است که فشارخون را تنظیم می‌کند. ⬅️ برای افرادی که دنبال کاهش وزن هستند، مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢جالب است بدانید‼️ 📍چاقی شکمی، یکی از دلایل ایجاد کبدچرب است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز سه‌شنبه 👈🏻 16 آذر 1400 👈🏻 2 جمادی الاولی 1443 👈🏻 7 دسامبر 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍯 تاثیر ژل رویال بر تخمک و باروری؛ 🔸ژل رویال به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، نه تنها به تولید مثل کمک می‌کند بلکه موجب رشد و سلامت کلی بدن می‌شود. 🔸همچنین به دلیل فعالیت‌های آنتی اکسیدانی و افزایش استروژن، موجب بهبود پارامترهای باروری و افزایش احتمال باروری می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #بوقلمون_پرتقالی 🔶 مواد لازم : 🔸بوقلمون : 2 ران کامل 🔸آب پرتقال طبیعی : 2 لیوان 🔸پیاز متوسط : 1 عدد م 🔸روغن زرد : 50 گرم 🔸زعفران دمکرده : 2 قاشق غذاخوری 🔸نمک دریا، فلفل، زردچوبه : به میزان لازم 🔸هویج : 1 عدد 🔸آبلیمو یا شکرقهوه‌ای : 1 تا 2 قاشق غذاخوری 🔶طرز تهیه : 🔸بوقلمون را با روغن تفت دهید و اجازه داده تا طلایی شود. 🔸آنها را از قابلمه در آورده و در همان قابلمه پیازهای خرد شده را با ادویه سرخ کنید. 🔸بوقلمون را در ظرفی ریخته و آن را با زعفران و آب پرتقال حسابی مخلوط کنید. 🔸مواد را در قابلمه قبلی بریزید و روی شعله ملایم حسابی بپزید. 🔸هویج های خرد شده را نیز به مواد بیفزایید. 🔸بعد از یک ساعت پخت بر روی شعله ملایم، غذای شما آماده است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍯 صبحانه، مهم ترین وعده‌ی غذایی؛ 🔸غذاهایی با مزاج گرم در ساعات اولیه صبح، انرژی لازم را برای یک روز پرنشاط تامین می‌کند. 🔸در وعده صبحانه مصرف کره محلی، عسل، ارده، شیره، دسرکدوحلوایی و... توصیه می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍃 دمنوش های مناسب فصول سرد سال چیست؟👆🏻 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤰🏻 پیاده روی در دوران بارداری را از یاد نبرید! 🚶🏻‍♀پیاده روی علاوه بر کنترل وزن و سالم ماندن جنین، باعث می‌شود از لحاظ فیزیکی هم فعال بمانید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠 برای رفع لکه های صورت، علاوه بر اصلاح تغذیه، می‌توانید به صورت موضعی هم برای نتیجه گیری سریع‌تر عمل کنید👇🏻 🔹آب پیاز و آب خیار از هرکدام یک قاشق + کمی عسل را مخلوط کرده و به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست گذاشته و بعد با آب سرد بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔺با انار، گلپر بخورید❗️ 🔻مصرف انار با گلپر، نفاخ بودن را از این میوه می‌گیرد و از سوءهاضمه‌ی احتمالی جلوگیری می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 17 آذر 1400 👈🏻 3 جمادی الاولی 1443 👈🏻 8 دسامبر 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan