🤰🏻در هنگام بارداری برای تقویت عضلات کمر، فعالیت جسمی منظم داشته باشید. 🚶🏻‍♀و پیاده‌روی را نیز فراموش نکنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

◽️شب ها بنشینید و آب بخورید❗️ ▫️سوءهاضمه، زخم و سوزش معده، ایجاد آرتروز و... از عوارض ایستاده آب خوردن در شب است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز یکشنبه 👈🏻 24 بهمن 1400 👈🏻 11 رجب 1443 👈🏻 13 فوریه 2022 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #مسقطی_شیره_انگور 🔶مواد لازم : 🔸نشاسته گندم : 1 پیمانه 🔸آب : 2 و ½ پیمانه 🔸شیره انگور : 1 و ½ پیمانه 🔸پودر هل و زنجبیل : از هر کدام ½ قاشق چای‌خوری 🔸گلاب : ½ استکان 🔸پودر گردو و پسته برای تزئین : به مقدار لازم 🔶طرز تهیه : 🔸نشاسته را در آب را حل کنید. 🔸شیره را بیفزایید، روی حرارت کم مرتب هم زده تا غلیظ شود. 🔸هل و زنجبیل را اضافه کرده، هم بزنید تا جایی که رد قاشق روی آن بماند. 🔸گلاب را اضافه کنید، حرارت را خاموش کرده در ظرف کشیده و تزئین کنید. 🔸هر چه سردتر شود خوشمزه تر خواهد شد، پس آن را چند ساعت در یخچال قرار دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📝 8 نکته مهم در رابطه با بهبودی سرطان را، با کلیک کردن بر روی لینک زیر مطالعه کنید👇🏻 🌐 https://khaneehsan.com/blog/cancer 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

#طرح_ویژه ✨ به مناسبت ولادت حضرت امیرالمومنین علی علیه‌السلام؛ 📌از ساعت 24 روز یکشنبه 24 بهمن ماه تا ساعت 24 روز سه‌شنبه 26 بهمن ماه؛ 📍#ارسال_رایگان سفارشات برای افرادی که خرید بالای 200 هزارتومان از سایت و اپلیکیشن خانه احسان داشته باشند؛ 📍هم چنین به قید #قرعه به 5 نفر از این خریداران عزیز، هدیه‌ای از کالای خواب الیاف طبیعی خانه احسان تقدیم خواهد شد. ✅ نکته : سفارشات روز عید، به دلیلی تعطیلی پیک در ایام تعطیل رسمی، روز بعد ارسال خواهد شد. ☎️ ثبت سفارشات از طریق : 1⃣ اپلیکیشن خانه احسان 👈🏻(دانلود از کافه بازار و سیب اَپ) 2⃣ سایت خانه احسان : 👉🏻 www.khaneehsan.com 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز دوشنبه 👈🏻 25 بهمن 1400 👈🏻 12 رجب 1443 👈🏻 14 فوریه 2022 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠ناشتا آب ولرم بخورید. 🔹این کار باعث شفافیت چهره، شستشوی کلیه‌ها، سم‌زدایی بدن، پاکسازی روده‌ها و تصفیه‌ی خون می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #نان_سیب_و_جوی_پرک 📌مواد لازم : 📍سیب خرد شده : 1 عدد 📍آرد گندم سبوس‌دار : 3 یا 4 لیوان 📍روغن نارگیل : 2 قاشق غذاخوری 📍جو پرک : 1 لیوان 📍آب سیب : 1 و ¼ لیوان 📍شکر قهوه‌ای : 3 قاشق غذاخوری 📍نمک دریا : ⅓ قاشق چای‌خوری 📍دارچین : 1 قاشق چای‌خوری 📍خمیر مایه سنتی : 1 قاشق غذاخوری 📌طرز تهیه : 📌جو پرک، شکر قهوه‌ای، آرد، نمک دریا، دارچین، خمیر مایه را بریزید و با هم ترکیب کنید. 📍آب سیب را روی حرارت قرار دهید تا ولرم شود. 📍بعد آن را همراه با روغن نارگیل به مواد اضافه کنید و حسابی هم بزنید. 📍خمیر بدست آماده را به مدت 5 دقیقه ورز دهید. 📍سیب خرد شده را به خمیر اضافه کنید و ورز دهید تا سیب به خورد خمیر برود. 📍لبه‌های خمیر را روی هم آورده، قالب دلخواه خود که از قبل چرب شده قرار دهید. 📍روی خمیر را جو پرک بریزید و بگذارید یک ساعت بماند تا استراحت کند و حجم بگیرد. 📍بعد در فر به مدت 45 دقیقه و با درجه حرارت 180 قرار دهید تا بپزد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 به شامپوی خود، مقداری سرکه اضافه کنید❗️ 📍استفاده از سرکه باعث نرمی، صافی و براق‌شدن ‏موها می‌شود. 📍سرکه سیب یک پاک کننده طبیعی و عالی برای موهاست، موها را سالم نگه داشته، از ریزش مو جلوگیری کرده و حجم موها را بیشتر می کند. 🔸سرکه سیب با از بین بردن باکتری‌ها و قارچ‌هایی که سلامت پوست سرتان را به خطر می‌اندازد، به کنترل شوره سر نیز کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

♥️ به مناسبت روز جهانی عشق ♥️ ❤️ای که می‌پرسی نشان عشق چیست ❤️عشق چیزی جز ظهور مهر نیست ❤️عشق یعنی مشکلی آسان کنی ❤️دردی از درمانده‌ای درمان کنی ❤️در میان این همه غوغا و شر ❤️عشق یعنی کاهش رنج بشر ❤️عشق یعنی گل به جای خار باش ❤️پل به جای این همه دیوار باش ❤️عشق یعنی تشنه‌ای خود نیز اگر ❤️واگذاری آب را، بر تشنه‌تر ❤️عشق یعنی دشت گل کاری شده ❤️در کویری چشمه‌ای جاری شده ❤️عشق یعنی ترش را شیرین کنی ❤️عشق یعنی نیش را نوشین کنی ❤️هر کجا عشق آید و ساکن شود ❤️هر چه ناممکن بود، ممکن شود 👤#مولانا 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💠با ترب سنگ کلیه را دفع کنید. 🔹مصرف ترب به صورت رنده شده یا نوشیدن آب آن ناشتا موجب خُرد شدن سنگ کلیه می‌شود. 🔹همچنین ترب در افزایش اشتها، تقویت دستگاه گوارش، بهبود نقرس و روماتیسم، رشد مو‌ی سر و شادابی پوست موثر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🧦بدون جوراب، کفش نپوشید. 👞 نپوشیدن جوراب و برخورد مستقیم پوست پا با کفش می‌تواند منجر به تاول، میخچه، زخم، عفونت قارچی پا و ناخن شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❤️ چرا به پا، قلب دوم می‌گویند؟ ❤️قلب دوم سیستمی از ماهیچه‌ها، وریدها و دریچه‌ های ساق پا و خود پا است که با هم کار می‌کنند تا خون بدون اکسیژن را به سمت قلب و ریه‌‌ها برگردانند؛ ❤️دریچه‌های ورید با هر انقباض عضلانی باز و بسته می‌شوند تا از برگشت خون جلوگیری کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻آسان ترین روش تهیه #جوانه_حبوبات در منزل 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز سه‌شنبه 👈🏻 26 بهمن 1400 👈🏻 13 رجب 1443 👈🏻 15 فوریه 2022 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ میلاد مولی الموحدین حضرت امیرالمومنین علی ابن ابی‌طالب علیه‌السلام و روز مرد بر دوستان اهل بیت علیهم السلام مبارک باد ✨ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #فرنی_کدوحلوایی 🔶مواد لازم : 🔸پوره کدو حلوایی: 2 لیوان 🔸شیرنارگیل: 3 لیوان 🔸آرد برنج قهوه‌ای: 3 قاشق غذاخوری 🔸نشاسته گندم: 2 قاشق غذاخوری 🔸شکر قهوه‌ای: ½ لیوان 🔸گلاب: ⅓ لیوان 🔸پودر هل و دارچین: از هر کدام ⅓ قاشق چای خوری 🔸زعفران: به میزان لازم 🔶طرز تهیه : 🔸برای تهیه شیرنارگیل، 14 بادام درختی، عسل و ژل کتیرا از هرکدام یک قاشق، یک لیوان آب و یک قاشق مرباخوری نارگیل را در مخلوط کن، مخلوط کنید. 🔸سپس نشاسته را در آن، آنقدر هم بزنید تا حل شود. 🔸آرد برنج قهوه ای، شکر قهوه ای، پودر هل، دارچین و زعفران را اضافه و روی شعله مرتب هم بزنید. 🔸وقتی کمی غلیظ شد، گلاب و پوره کدو حلوایی که از قبل پخته و له کردید را اضافه و مخلوط کنید. 🔸وقتی سفت شد، فرنی شما آماده است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

📣📣📣 برای شرکت در قرعه کشی، فقط تا ساعت 24 امشب، فرصت باقیست...👆🏻 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

‍ ✨ چهل حدیث کاربردی در سبک زندگی، از امیرالمومنین حضرت امام علی علیه السلام✨ ✅ لطفاً در انتشار این مطلب کوشا باشید. ✨ از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید، که باعث دردی می‌شود که درمان نداشته باشد. ✨ آب باران بنوشید، که بدن را پاکیزه نموده و بیماری‌ها را دفع نماید. ✨ تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع می‌کند. ✨ اگر خواستید در آفتاب بنشینید، پشت به آن بنشینید، زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می‌سازد. ✨ آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می‌دارد. ✨بول کردن(ادرار) در حمام باعث فقر و پریشانی است. ✨ ریشه‌ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد. ✨ خوردن عدس دل را نازک می‌کند و اشک را جاری می‌سازد. ✨خوردن بِه قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می‌زداید. ✨ به کودکان خود انار دهید، تا زودتر به سخن آیند. ✨ خوردن انجیر انسدادها را نرم می‌کند و برای باد قولنج مفید است، در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید. ✨ شستن لباس غم و اندوه را می‌زداید. ✨ انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است. ✨ بادرنجبویه سده را می‌گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند. ✨ بُخور کردن موجب سلامتی سر است و بدن را از درون پاک می‌کند و انواع بیماری سر را از بین می‌برد. ✨ حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می‌سازد. ✨ ریشه‌ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید. ✨ حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید، که گرمای آن از گرمای جهنم است. ✨ جویدن کندر دندان‌ها را محکم و بلغم را دفع می‌کند و بوی دهان را از بین می‌برد. ✨ خوردن بِه قلب ضعیف را تقویت می‌نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می‌سازد. ✨امیر المومنین علیه السلام دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می‌کرد سپس آن را به میخی می‌آویخت و کسی جز او به آن دست نمی‌زد. ✨ خوراکت را کم کن تا بیماری‌ات کم شود. ✨روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول صلی الله و علیه و آله فرمودند اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می‌کشیدند. ✨ پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند. ✨از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می‌باشد بپرهیزید. ✨استعمال نوره (جهت زدایش موی زائد) پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می‌کند. ✨ چهار چیز موجب پیری زودرس می‌گردند: خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پله‌ها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن. ✨ عناب تب را برطرف می‌سازد. ✨ کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد. ✨ هر که خواهد عمرش طولانی باشد، چاشت را بامداد بخورد. ✨ دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می‌دهد. ✨ حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید می‌آورد. ✨ در ختنه کردن فرزندان‌تان شتاب کنید، که برایشان پاک‌تر است. ✨ خرما بخورید که در آن درمان دردها است. ✨ شستن سر با ختمی چرک‌ها را می‌زداید و جانوران موجود در آن را نابود می‌کند. ✨ پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد. ✨ در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است. ✨ نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس، آن را تمیز می‌نماید ولی کهنه‌اش نیز می‌کند. ✨ ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می‌گردد. ✨ نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می‌کند. #میلاد_باسعادت_امیرالمومنین_مبارک 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

😴 بهترین زمان برای خواب چه ساعتی است؟ 🔹حدود ساعت 11 شب تا 4 صبح، هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، در ترشح هورمون‌ها اختلال ایجاد می‌شود. 🔹البته آماده‌سازی بدن برای این پروسه از دو ساعت قبل آغاز می‌شود، بین ساعت 9 تا 11 شب زمانی است که بدن برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری شروع به فعالیت می‌کند. 🔹این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌شود و بهتر است بدن در حال آرامش باشد، در غیر این صورت اثر منفی زیادی بر سلامت بدن دارد. 🔹بین ساعت 11 تا 1 شب بهترین زمان برای خواب عمیق است، چون این مواد سمی در حال دفع شدن از کبد هستند. 🍯 خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب، به خواب خوب و دفع بهتر سموم از بدن کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥕 آیا می‌دانید نوشیدن آب هویج، استرس را کاهش می‌دهد؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 27 بهمن 1400 👈🏻 14 رجب 1443 👈🏻 16 فوریه 2022 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ خرمالو بخورید. 🔸این میوه منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی‌های موجود در کبد است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 تخم بالنگو چه فایده‌ای دارد؟ 🔺تخم بالنگو مقوی قلب است و باعث کاهش تپش قلب و احساس سبکی در قفسه سینه می‌شود. 🔻همچنین برای مبتلایان به ورم روده مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👩🏻‍🍳 #سوپ_ذرت_سیب_زمینی 🔆مواد لازم : 🔅ذرت غیر تراریخته : 2 لیوان 🔅سیب زمینی و پیاز : از هر کدام 2 عدد 🔅سیر : 2 حبه 🔅رازیانه خرد شده : 1 لیوان 🔅ترخون : 1 قاشق غذاخوری 🔅روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری 🔅نمک دریا و فلفل سیاه : به مقدار لازم 🔆طرز تهیه : 🔅دانه های ذرت را از چوبش جدا کنید. 🔅چوبش را با 4 لیوان آب داخل قابلمه ریخته و 30 دقیقه بپزید. 🔅از صافی عبور داده و آب آن را برای تهیه سوپ کنار بگذارید. 🔅روغن را داخل ماهیتابه بریزید و روی حرارت قرار دهید. 🔅پیاز خرد شده را اضافه و تفت دهید تا نرم شود. 🔅رازیانه را اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید. 🔅سیر خرد شده را اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. 🔅سیب زمینی ها را خرد کنید. 🔅سپس همراه با پیاز و رازیانه تفت داده شده، دانه ذرت پخته، ترخون، آب ذرت، نمک و فلفل داخل قابلمه ای بریزید و مخلوط کنید. 🔅در قابلمه را بگذارید و با حرارت ملایم اجازه دهید سوپ جا بیفتد. 🔅نوش جان. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ اگر بیش از حد می‌ایستید بخوانید👇🏻 🔹ایستادن بیش از حد موجب می‌شود که مفاصل ستون فقرات، باسن، زانوها و پاها، به طور موقت بی‌حرکت و یا قفل شوند. 🔹این بی‌تحرکی بعدها می‌تواند منجر به روماتیسم، آسیب به تاندون و رباط‌ها شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🤝 کمک کردن به افراد چگونه باعث سلامت روحی ما می‌شود؟ 🙌🏻 هرچه به دیگران خوبی کنید به خودتان خوبی کرده‌اید؛ کمک کردن باعث رهاشدن افکار و احساسات منفی، کاهش استرس، اضطراب، انزوا و حس شادی می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

⬇️ 5 ادویه مناسب خانم‌ها : 1⃣ فلفل سیاه : منبع آهن و فیبر. 2⃣ فلفل قرمز : ضد چاقی، نابود کننده سلول‌های سرطانی. 3⃣ زردچوبه : ضد زخم و خونریزی، داشتن پوست شاداب. 4⃣ زنجبیل : تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده‌. 5⃣ زیره : جلوگیری ازافتادگی رحم و تخمدان، رفع عفونت 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔰اگر صورتتان جوش می‌زند؛ ❇️ دم‌کرده‌ی ریحان میل کنید و یا به صورت موضعی از برگ ریحان با عسل استفاده کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan