❇️ #رفع_یبوست
✨با این چند راهکار ساده یبوست خود را درمان کنید :
🥕 استفاده از هویج پخته به صورت ناشتا
🍞 استفاده از نان سبوس دار
🥛استفاده از شیر بادام به صورت جرعه جرعه
(14عدد بادام را پوست گرفته و به همراه یک لیوان آب و مقداری عسل و گلاب داخل مخلوط کن ریخته و بعد میل کنید)
🍎 مصرف مداوم روزی سه عدد سیب
🥗 استفاده از میوه و سبزیجات
☕️دم کرده خاکشیر
(به مقدار یک تا دو قاشق غذاخوری)
🌼خانه احسان🌼
🌐 @khaneehsan
#اصلاح_سبک_زندگی
⚡️#رفع_یبوست با #خاکشیر
💥#خاکشیر بخاطر رطوبتی که داره باعث تقویت و تنظیم حرکات روده شده و به رفع #یبوست کمک می کنه 😌
💥برای این منظور یک قاشق غذاخوری #خاکشیر که از قبل خیس شده را با یک لیوان آبجوش و کمی نبات یا #عسل مخلوط کنید ولرم که شد صبح ناشتا میل کنید.👌
⚠️توجه داشته باشید زیاده روی در مصرف خاکشیر باعث #ضعف_روده و #یبوست می شود!
🌼#فروشگاه خانه احسان🌼
🆔 @khaneehsan