✴️ #یبوست : 🔶 یبوست یا خشکی مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آن‌ها با درد و سختی همراه می‌شود. 🔸برخی از علل یبوست عبارتند از : کم آبی بدن، رژیم غذایی کم فیبر، دیابت، کم تحرکی. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ روش هایی برای جلوگیری از #یبوست : ♻️ مصرف مایعات و شربت عسل فراوان ♻️ استفاده از میوه‌های ملیّن مانند انجیر، انگور، گلابی، زیتون، هلو، کیوی. ♻️ گنجاندن نان و غلات سبوس‌دار، حبوبات، میوه و سبزی جات در رژیم غذایی ♻️ استفاده از سبوس همراه با برنج ♻️ نرمش و پیاده روی روزانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 رفع #یبوست با #انجیر؛ ▫️برای رفع یبوست تا 21 شب، شبی 7 عدد انجیر خشک میل کنید. ▫️از شب قبل، انجیر خود را در گلاب و روغن زیتون خیس کنید، و بعد شب ها میل کنید. ▫️حتما آن را خوب بِجوید. ✅ همچنین انجیر، برای تقویت سیستم ایمنی و گوارش مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

😷 چرا #یبوست باعث بوی بد دهان می شود؟ 🔹به دلیل گیر افتادن مدفوع در داخل روده و عدم پایین رفتن غذای خورده شده در مسیر گوارشی، یبوست باعث بوی بد مدفوع مانند در دهان می شود. 🔹هم چنین همه غذاهای خورده شده طی انسداد داخل سیستم گوارشی مانده و تخمیر شده و باعث بوی بد دهان می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❗️جالب است بدانید 🔺سیبی که پژمرده شده است برای رفع #یبوست فوق العاده است. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

❓آیا می دانستید یکی از علل #جوش_زدن روی صورت #یبوست است؟ 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✅ شش دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا تا ۱۰ روز بخورید. ✅ #یبوست، #ورم_طحال و #پروستات را درمان می‌کند. 👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است. 👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🌷#بهار و کودکان 🌱 از آنجایی که کودکان مزاج ضعیف تری دارند و #سیستم_ایمنی آن ها هنوز تکامل نیافته است، رعایت #تدابیر_بهار می تواند کمک کند در این فصل کمتر دچار بیماری شوند. 🌱 پرهیز کودکان از پرخوری و درهم خوری 🌱 استفاده از گوشت کمتر در غذاها (به استثنای کودکان ضعیف و کم بنیه) 🌱 استفاده کمتر از ادویه ها، غذاهای سرخ کردنی و چرب 🌱 کاهش مصرف شیرینی جات (مخصوصا شیرینی های خامه ای)، مواد شور و تلخ 🌱 پیشگیری از #یبوست با مصرف ملینات 🌱 تشویق کودکان به انجام #ورزش در حد متعادل 🌱 پوشیدن لباس های با پارچه #کتان یا پنبه 🌼 #فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

توی این روزای گرم #طالبی ها توی مغازه ها چشمک میزنه😉 🔺طالبی از میوه های خوش طعمیه که 🍈طیف وسیعی از #آنتی‌اکسیدان ها رو داره⚡️ 🍈نقش محافظتی در سلامت #چشم‌ و #قلب داره🫀 🍈 از ابتلا به #آسم، مشکلات #فشار_خون و #سرطان پیشگیری میکنه🫁 🍈برای #یبوست خوبه و به سلامت دستگاه گوارش کمک میکنه. 🍈چون آب و #الکترولیت زیاد داره، انتخاب خوبی برای روزای گرم سال یا بعد از ورزشه👌 🍈طالبی به بدن کمک میکنه تا #کلاژن تولید کنه و ساختار سلول‌های #پوست و #مو را بهبود بده.😌 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

 🍯شربت #عسل با #لیموترش تازه🍋 🍋#تقویت_سیستم_ایمنی 🍋کمک به دفع سموم از بدن 🍋بهبود #سرفه و #گلودرد 🍋کمک به رفع #یبوست 🍋تقویت عمومی بدن 🍯ترکیب عسل و لیمو ترش مزاج نسبتا معتدلی داشته و تا حدی غذائیت دارد. 🍯 تشنگی را رفع کرده و با بیشتر مزاجها سازگار است. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

⚡️#رفع_یبوست با #خاکشیر 💥#خاکشیر بخاطر رطوبتی که داره باعث تقویت و تنظیم حرکات روده شده و به رفع #یبوست کمک می کنه 😌 💥برای این منظور یک قاشق غذاخوری #خاکشیر که از قبل خیس شده را با یک لیوان آبجوش و کمی نبات یا #عسل مخلوط کنید ولرم که شد صبح ناشتا میل کنید.👌 ⚠️توجه داشته باشید زیاده روی در مصرف خاکشیر باعث #ضعف_روده و #یبوست می شود! 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📌#یبوست ام الامراض ✅ علت یبوست یا سرد شدن ماهیچه‌ها: 🔹 استفاده از غذاهای سرد(ممنوعات غذایی): ماست- دوغ -چای- سیب زمینی- ماکارونی و... نان و برنج بدون سبوس و... 🔸رعایت نکردن آداب غذا خوردن مثل: زمان نامنظم در غذا خوردن و... 🔹بی نظمی در اجابت مزاج (به موقع برای اجابت مزاج نرفتن) 🔸زمان تخلیه روده ها بین ۱تا۲ ساعت قبل از طلوع خورشید است و اگر در این تایم فرد خواب باشد بدن سرد و ماهیچه ها شل می شوند و قدرت خوب کار کردن را ندارند و احساس دفع هست ولی چون شخص در خواب است و این بی‌نظمی باعث یبوست می‌شود. 🔹 نوشیدن آب همراه غذا یا نوشابه و دوغ ( هضم غذا را به تاخیر می‌اندازد.) 🔸گوشت زیاد خوردن 🔹خوب نجویدن غذا 🔸چای 🔹ورزش نکردن یا ورزش زیاد (به علت تعریق و خشکی) 🔸استفاده نکردن از سبزیجات و میوه‌جات 🔹مشکلات عصبی 🔸مصرف مواد مخدر 🌼 #فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#صبحانه 🍳 صبحانه نخوردن و آسیبهای وارده بر بدن: 🍞نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز #یبوست است.😖 🧈کسانی‌که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود‌. ‼️نخوردن صبحانه یکی از عوامل یبوست است و حتی استعداد به #سرطان_روده بزرگ را نیز افزایش می‌دهد. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

#گلبرگ #گل_محمدی دارای خواص فوق العاده هست🤩🤩 و برای رفع 👇👇👇 📌بوی دهان 📌برای کلیه و سنگ کلیه 📌 برای درمان #یبوست 📌و مقابله با عفونت‌ها همچنین برای لاغری عالیه ☺️✅ 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

♨️حتما می‌دونید آرد کامل چقدر خاصیت داره؟! 🌾برخی از خواص #آرد_کامل ✅درمان کم خونی ✅کاهش دردهای میگرنی ✅سلامت استخوان ها ✅جلوگیری از #یبوست 👉 ✅تقویت سیستم ایمنی ✅کاهش کلسترول بدن ✅تنظیم غدد درون ریز بدن ✅درمان دیابت ✅مفید برای کاهش وزن ✅کاهش خطر سکته مغزی و قلبی 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📌#یبوست ام الامراض 🔺عوارض عدم درمان #یبوست: باید بدانیم که اگر یبوست را درمان نکنیم عوارضی را به همراه خواهد داشت که در اینجا تعدادی را بازگو میکنیم. 🔸تنگی نفس(فشار بر پرده دیافراگم که ایجاد تنگی نفس میکند) و بوی بد دهان 🔹فشار بالا (وارد کردن فشار بر مویرگها که باعث بالا رفتن فشار خون میشود.) و ایجاد چربی خون 🔸مشکلات قلبی (درد قلب، آریتمی قلبی، ضربان قلبی) 🔹کمر درد و سردرد (میگرن) 🔸پوست تیره و لکه های قهوه ای 🔹زخم انتهای روده بزرگ- بواسیر -هموروئید 🔸آب مروارید و بیماری های چشمی 🔹ضعف سیستم ایمنی (سرماخوردگی‌ های مداوم) 🔸بزرگ شدن شکم(کندی حرکات روده که باعث افزایش سایز شکم میشود.) 🌼 #فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💟 #بارهنگ + #عرق_نعنا ⚜درمان ۸۰ % از #بیماریهای_گوارشی⚜ 📝 یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ را در یک لیوان عرق نعنا 2تا3 دقیقه جوشانده بعداز ولرم شدن با یک قاشق عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود. (به‌مدت چهل روز) 🔺عفونت روده ⚜نفخ ، گاز روده ⚜دل دردهای شدید ⚜نفخ،کولیت، زخم معده ⚜خونریزی مقعد از سردی ⚜تهوع سرد و برگرداندن غذا ⚜عفونت معده«هلیکوباکتری» ⚜ملین و نرم کننده روده جهت رفع یبوست 🔻کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده ⭕️ افردای که #یبوست دارند یک استکان #گلاب و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند. ⚠️در زنان باردار تحت نظر طبیب طب سنتی باید مصرف شود. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📌#یبوست ام الامراض به دنبال یبوست طولانی مدت، بیماریهای انگلی و در پی آن بواسیر ایجاد می‌شود. 😔 که اگر درمان نشود موجبات بیماری سرطان را بدنبال خواهد داشت!😱 🌼 #فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📌سوال ✅مدتی هست که یبوست دارم و هر چی دکتر رفتم خوب نشده ، آیا درمان داره؟ 🔷#یبوست 🔷#سبک_زندگی_سالم 🔷#سلامتی 🔶نکاتی از دروس #دکتر_عباسزاده 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔴 مسهل یا ملین؟ ♻️ #ملین ها( لینت‌دهنده ) در سطح روده‌ها عمل می‌کنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی #مسهل ها( اسهال دهنده ) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد. 🔹 تمام مسهل‌ها #یبوست ایجاد می‌کنند زیرا پس از اسهال بدن خشک می‌شود، لذا مصرف ملین توصیه می‌شود. 🔹 ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند. 🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

💢بهترین داروی تقویت #معده😊 🔖کسانی که معده و روده ضعیف دارند با مصرف سیرابی می توانند معده و روده را تقویت کنند! 👈سیرابی تازه👇 ملین و رفع کننده #یبوست رفع #کم_خونی پیشگیری و درمان کننده زخم معده و اثنی عشر افرادی که رفلاکس دارند می توانند روی سیرابی حساب کنند👌 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✅ اعجوبه ای بنام #بامیه 🔹 رفع #کمخونی 🔹 درمان #یبوست 🔹 تقویت استخوان 🔹 کاهش چربی خون 🔹 تقویت سیستم ایمنی 🔹 درمان ناراحتی گوارشی جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

 🍯شربت #عسل با #لیموترش تازه🍋 🍋#تقویت_سیستم_ایمنی 🍋کمک به دفع سموم از بدن 🍋بهبود #سرفه و #گلودرد 🍋کمک به رفع #یبوست 🍋تقویت عمومی بدن 🍯ترکیب عسل و لیمو ترش مزاج نسبتا معتدلی داشته و تا حدی غذائیت دارد. 🍯 تشنگی را رفع کرده و با بیشتر مزاجها سازگار است. 🌼#فروشگاه خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🔴 مسهل یا ملین؟ ♻️ #ملین ها (لینت‌دهنده) در سطح روده‌ها عمل می‌کنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی #مسهل ها (اسهال دهنده) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد. 🔹 تمام مسهل‌ها #یبوست ایجاد می‌کنند زیرا پس از اسهال بدن خشک می‌شود، لذا مصرف ملین توصیه می‌شود. 🔹 ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند. 🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود. 🌼#فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🍯 خواص عسل چند گیاه 🌹🍃 داریم به روزای سرد نزدیک میشیم... 🍯اگه میخواین کمتر دچار سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی بشین حتما از عسل به صورت مرتب و روزانه استفاده کنین.😉  🍯شربت #عسل با #لیموترش تازه🍋 🍋#تقویت_سیستم_ایمنی 🍋کمک به دفع سموم از بدن 🍋بهبود #سرفه و #گلودرد 🍋کمک به رفع #یبوست 🍋تقویت عمومی بدن و.... 🍯ترکیب عسل و لیمو ترش مزاج نسبتا معتدلی داشته و تا حدی غذائیت دارد. 🍯 تشنگی را رفع کرده و با بیشتر مزاجها سازگار است.😊 🌼 #فروشگاه_خانه_احسان🌼 🆔 @khaneehsan