چگونه از عطسه های ناشی از حساسیت فصلی جلوگیری کنیم؟ 🤧 دمنوش بابونه و چای کوهی بنوشید. این دو گیاه اثرات آنتی هیستامینی داشته و برای جلوگیری از عطسه‌ های مکرر مفید هستند. با خوردن روزانه یک لیون از یکی از این دو دمنوش می توانید به کاهش سطح هیستامین‌ های موجود در بدن و عطسه ‌های ناشی از آن کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🦟 رفع خارش و سوزش نیش حشرات 👇🏻 ▪️استفاده از آب لیموترش ▪️سرکه ی خانگی ▪️خمیر زردچوبه ▪️برگ ریحان ▪️عسل طبیعی ▪️روغن ریواس : طرز تهیه 👈🏻 ریواس را خورد کرده؛ با روغن زیتون جوشانده و بعد صاف کرده و استفاده می کنیم. ✔️ همچنین این روغن برای بهبود اگزما عالی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 تدابیر #سرما_خوردگی 🔸استفاده نکردن از فراورده های حیوانی و قند و شکر سفید و مصرف غذاهای گیاهی و شربت عسل فراوان 🔹اگر آب ریزش بینی دارید از ریزش آن جلو گیری نکنید چون رطوبت و ترشحات در حال دفع شدن هستند. 🔸برای گرفتگی بینی، روغن سیاهدانه یا روغن بنفشه داخل بینی بریزید و یا ماساژ اطراف بینی با روغن سیاه دانه را انجام دهید 🔹 استفاده از بخور سیاه دانه، مرزنجوش، پیاز، بابونه 🔸برای ضدعفونی کردن منزل از دود اسپند و خاکشیر استفاده کنید 🔹برای گلو درد قرقره کردن یک قاشق چای خوری نمک دریا و چند قطره سرکه خانگی محلول در آب را انجام دهید 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف روزانه : سیب، عسل، سیر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨امام رضا علیه السلام در مورد آداب غذا خوردن می فرمایند : 👈🏻 هنگامیکه گرسنه هستید، غذا بخورید و به محض اینکه احساس سیری کردید دست از غذا بکشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⚜️ امیرالمؤمنین علی (ع) می فرمایند: عَلَيْكُمْ بِالْهَرِيسَةِ فَإِنَّهَا تُنَشِّطُ لِلْعِبَادَةِ أَرْبَعِينَ يَوْماً وَ هِيَ مِنَ الْمَائِدَةِ الَّتِي أُنْزِلَتْ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ ص. بر شما باد #حلیم! زیرا به مدت چهل روز سبب نشاط برای عبادت می‌ شود و آن از مائده‌ای است که بر پیامبر (ص) نازل‌ شد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨حضرت محمد (ص) می فرمایند : برشما باد خوردن خربزه چرا که در آن 10 ویژگی است : غذاست، آب است، شستشو دهنده است، خوشبو کننده است، مثانه را می شوید، شکم را می شوید، آب کمر را فراوان می سازد، نیروی جنسی را تقویت می کند، سردی مزاج را از میان می برد، پوست را تمیز می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍹رفع #کم_خونی 🍹استفاده از نکتار سیب و گلابی : یک عدد سیب با پوست + یک عدد گلابی + یک قاشق عسل + یک لیوان آب، در مخلوط کن میکس و بعد میل شود. در صورتی که ناشتا خورده شود، تاثیر گذار تر است. 🍏 پوست سیب خونساز است. 🍎 سیب و گلابی را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب خیس کرده، تا سموم میوه خارج شود. 🍹یک عدد سیب رنده شده + عرق بید مشک یک قاشق + گلاب یک قاشق + عسل یک قاشق + مقدار کمی دارچین می توان به عنوان صبحانه یا میان وعده استفاده کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 فواید #چای_ترش ▫️رقیق کننده خون ▫️تصفیه کننده ی خون ▫️کنترل قند، فشار و چربی خون ▫️آرام بخش و رفع استرس و اضطراب ▫️دارای آهن ▫️مفید برای اختلالات کبدی ✅ افرادی که با استفاده از این دمنوش، افت فشار پیدا می کنند، می توانند با عسل استفاده کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔹کبد و طحال در بدن علاوه بر تصفیه ی خون در حفظ سیستم ایمنی در بدن نقش دارند. ✨ امام رضا (ع) می فرمایند : مرکز غم و حزن در بدن، کبد و مرکز شادی و فرح بدن، کلیه ها هستند. 🔹با دوری از غم و استرس، خواب کافی، رعایت آداب خوردن و نوشیدن به حفظ سلامت کبد کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐑 راز #دنبه_گوسفند 📌چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود، به همان اندازه بیماری از بدن خارج می شود. 📌روغن حیوانی هیچ گاه در رگ ها رسوب نمی کند و باعث سوزاندن کلسترول مضر بدن است. 🔍 نکته : روغن حیوانی و دنبه برای افراد کم تحرک، سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی شود. ✅ طرز تهیه روغن دنبه بدون بو : 🔸دنبه : 3 کیلو 🔸آب : 4 لیوان 🔸ماست محلی : یک کاسه 🔸پیاز : یک کیلو و نیم 🔸سرکه : یک استکان 🔸سیب : 3 عدد 🔶همه مواد به جز گلاب را با دنبه توی قابلمه بزرگ مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. بعد از به جوش آمدن، هر ازگاهی هم بزنید، هنگامی که آب آن کم تر شد، گلاب را اضافه کنید. در این مرحله مرتب هم زده شود تا نسوزد، روغن که شفاف شد یعنی آب روغن تمام شده است، و باید روغن را با ملاقه کم کم حین پخت جدا کرد. وقتی جزغاله دنبه، قهوه ای روشن شد، خاموش کنید و خنک که شد صاف کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◼️ شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد ◼️ امام جعفر صادق علیه السلام می فرمایند : هر كس براى خدا دانش بياموزد و به آن عمل كند و به ديگران آموزش دهد، در ملكوت آسمان ها به بزرگى ياد شود و گويند: براى خدا آموخت و براى خدا عمل كرد و براى خدا آموزش داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌀 تسکین خارش نیش #پشه 🔹 مخلوط یک قاشق جوش شیرین را با مقداری آب خمیر کرده، سپس آن را به آرامی روی محل های گزیدگی قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید. 🔹اگر به دلیل خاراندن زیاد پوست، قسمت نیش پشه آزرده شده است پیشنهاد ما استفاده از آلوئه‌ورا است. میتوانید با مالیدن کمی از ژل آلوئه‌ورا روی پوست خارش را کاهش دهید و به ترمیم آن کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ #اسهال ♦️ اسهال به 2 صورت است: 🔹 اسهال گرم: غذای هضم شده است که همراه با قرمزی و خارش مقعد میباشد. 🔸 اسهال سرد: همراه با عدم هضم غذا است. 🔹 بهبود اسهال گرم : 🔹 پرهیز از گرمی جات 🔸 استفاده از ترکیب ماست و چای خشک ایرانی 🔹 خاکشیر یخمال: خاکشیر داخل آب همراه با چند تکه یخ مخلوط کرده و صبح و شب استفاده شود. 🔸 بهبود اسهال سرد : 🔸 اسپند نصف قاشق غذاخوری + آب جوش نصف لیوان + گلپر یک قاشق چای خوری بعد از 15 دقیقه که دم کشید صاف شود و عرق نعناع و عسل به آن اضافه و میل شود. 📌 اگر نوزادی اسهالش رنگ سبز داشت: لعاب برنج به نوزاد بدهید میل کند. ♦️ نکته قابل توجه مادران : 🔹 روز اول جلوی اسهال و استفراغ را نگیرید گاهی لازم است سموم از بدن خارج شود. 🔸 در طول دوره اسهال از مایعات طبیعی استفاده شود مانند : مخلوط یک قاشق چای خوری نمک دریا + یک قاشق غذا خوری عسل در یک لیوان آب خنک. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ عوارض نخوردن #صبحانه : ♦️ابتلا به چاقی ♦️اختلال در عملکرد مغز ♦️کاهش جذب مواد مغذی ♦️پوکی استخوان ♦️اختلالات قاعدگی بانوان ♦️میگرن ♦️احساس خستگی ♦️دیابت ♦️مشکلات پوست و مو 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅🤱لباس‌های که برای نوزادان انتخاب می‌کنید باید دارای شرایط زیر باشند؛ 1⃣ لباس که به تن کودکتان می‌کنید باید راحت باشد، برای اینکه اگر او در لباس احساس راحتی نداشته باشد، گریه خواهد کرد. 2⃣ یقه لباس‌های کودکان باید باز و گشاد باشند. 3⃣ حلقه آستین‌های لباس نیز باز و راحت باشد، تا برای عوض کردن لباس کودکتان با مشکل مواجه نشوید، نوزاد نیز به راحتی بتواند دست‌های خود را تکان دهد. 4⃣ لباس در ناحیه پایین باید فاق بلند باشد تا کودک را اذیت نکند، زیرا هنگامی که می‌خواهید پوشک کودک را عوض کنید، اگر تنگ باشد گریه کودک شنیده خواهد شد. 5⃣ تا جایی که امکان دارد لباس‌هایی را که برای نوزادتان انتخاب می‌کنید باید گشاد باشند تا کودک آزار نبیند. 6⃣ از لباس‌هایی که دارای جنس و بافت مصنوعی هستند بپرهیزید. ♻️ به یاد داشته باشید که پیامبر (ص) می‌فرمایند؛ ✨ فرزند شایسته گلی از گلهای بهشت است پس این گل را با لباسی به لطافت گلبرگ با الیاف طبیعی بپوشانید. 📌 رسائل طیّب ص۵۵ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#ریحان 🍃ريحان گياهی خوش عطر با طبع گرم و خشک است. 📎خواص ریحان: 🌱افزايش شير مادر 🌱تب بر 🌱افزايش دهنده اسپرم 🌱ضد نفخ 🌱خواب‌ آور 🌱آرام بخش ☕️نوشيدن دم کرده‌ی ريحان برای درمان موارد زیر مفید است : 🔸آسم 🔸سرفه 🔸آنژين 🔸درد سينه و اسهال 🔸خلط آور 🙇‍♂برای رفع سردردهای عصبی : ☕️ پس از هر وعده غذا يک فنجان دم کرده ريحان بنوشيد. 🚫زياده روی در مصرف ريحان باعث اختلال در بينايی میشود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤧 دلایلی که سبب می شود دائم مریض شوید : 🔸داشتن استرس و اضطراب 🔸کمبود خواب 🔸بی آبی بدن 🔸کمبود ویتامین D در بدن 🔸کم تحرکی و پرخوری 🔸ضعف سیستم ایمنی 🔸عصبانیت 🔸رعایت نکردن بهداشت فردی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ امام صادق علیه السلام می فرمایند : هرکس کفش زرد بپوشد، تا هنگامی که آن را کهنه کند، در شادمانی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔶 خواص برگه زردآلو : 🔸بهبود عملکرد دستگاه گوارش 🔸ضد نفخ و یبوست 🔸رفع خشکی چشم و بهبود بینایی 🔸بازسازی کبد 🔸محافظت از قلب 🔸افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

#خواص_روغن_حیوانی(گاوی) 📎آخرین تحقیقات علمی دنیا نشان می دهد که اسید آراشیدونیک روغن‌های حیوانی، سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود. 📌 از نظر طب اسلامی و طب سنتی خواص روغن حیوانی بی‌شمار است. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ ✔️ استخوان‌سازی ✔️ کاهش غلظت خون ✔️ کاهش چربی‌های زائد شکم ✔️ شادابی و سفیدی پوست ✔️ سم‌زدایی از بدن ♻️ تغذیه ی سلول‌های خود عضله‌ی قلب از اسیدهای چرب است که تنها در روغن حیوانی به وفور یافت میشود. 🐂 👨‍👩‍👧‍👦 یکی از ارکان طول عمر و جوانی پایدار از نظر طب سنتی مصرف مداوم روغن حیوانی است. 🌸به فرموده پیامبر (ص)؛ 🔹سن انسان که به پنجاه سال رسید سزاوار نیست که شب را روز کند و شکمش از روغن گاو خالی باشد. (البته مصرف روغن گاو برای جوانان هم بسیار مفید میباشد و مقصود از این سخن ضرورت مصرف این روغن برای کهنسالان میباشد) 🌸امام صادق (ع) فرمودند: 🔹 به همان اندازه که روغن حیوانی مصرف میشود. به همان اندازه چربی از بدن شما دفع می شود (یا می سوزد) یکی از بهترین درمان‌های چاقی مصرف مداوم روغن حیوانی با غذاهاست. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چرا دست و پا به خواب می‌ روند؟ 🔸این اتفاق وقتی می ‌افتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفته‌ اند، یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را به علت بد نشستن یا داشتن غلظت خون دریافت نمی‌کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🧅 خواص #پیاز 🧅 حاوی کلسیم، فسفر، پتاسیم 🧅 ضد سرطان 🧅 سلامت قلب و دستگاه گوارش 🧅 پایین آوردن قند خون 🧅 رقیق کننده ی خون 🧅 جلوگیری از پوکی استخوان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ حضرت علی علیه السلام می فرمایند : ✨اگر در سرسفره غذا نمک نباشد ملائکه حاضر نمی شوند، زیرا شروع کردن غذا با نمک باعث صحت بدن می شود. ✅ البته منظور ایشان نمک طبیعی است، نه نمک های ید دارِ دستکاری شده ‼️ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

هشدار: ناخن‌های بلند، لانه کرونا ! 💅 ♻️محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی احتمال باقی‌ماندن میکروب‌ها زیر ناخن‌های بلند و مصنوعی حتی پس از شستشو با آب و صابون، به افراد توصیه کردند در دوران همه‌گیری کووید 19 ناخن‌های دست‌ها را کوتاه کنند تا خطر انتقال بیماری کمتر شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤾‍♂ فواید ورزش منظم : 🔸کنترل وزن بدن 🔸رفع استرس و اضطراب و افسردگی 🔸خواب راحت و افزایش انرژی 🔸سلامت قلب و عروق و مغز 🔸خوش خلقی 🔸بهبود روابط جنسی 🔸پاکسازی کل بدن 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔸اگر نمی ‌خواهید دچار غلظت خون و سکته شوید آب خوردن را فراموش نکنید. 🔸افراد بعد از سن 40 سال، اغلب کمتر تشنه می ‌شوند و آب كمتری مصرف می‌کنند، در نتیجه خون غليظ می ‌شود. 🔸خون غليظ هيچوقت نميتواند به عروق ظريف (مویرگ‌ها) غذا و اكسيژن برساند، به همین علت شاهد سکته و انواع بیماری ‌ها هستیم 🔸به میزان کافی آب بنوشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐐 فواید #شیر_بز ▫️سرشار از کلسیم، پتاسیم، روی، مس ▫️جلوگیری از تصلب شرائین ▫️کاهش کلسترول بد خون ▫️بهبود کم خونی ▫️مرطوب کننده پوست ▫️کاهش درد مفاصل ▫️محافظت از قلب ▫️استحکام استخوان ها ▫️جایگزین مناسب برای افرادی که به شیر گاو حساسیت دارند. 🤱🏻 شیر بز،شبیه ترین شیر به شیر مادر است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

😍 مزایای #شاد_بودن چیست؟ 📌سیستم ایمنی قوی تر 📌مقاومت بیشتر بدن در برابر استرس 📌کاهش بیماری های قلبی و عروقی 📌افزایش طول عمر 📌کاهش درد 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍒 فواید #گیلاس : 🔸ضدعفونی کننده ی مجاری ادراری 🔸تصفیه کننده ی خون و قلیایی کردن خون 🔸کارکرد منظم قلب 🔸کاهش وزن 🔸ضدسرطان 🔸پاکسازی بدن 🍒 ویژگی گیلاس های موجود در خانه احسان : 🔺بدون سم و کود شیمیایی 🔻با آبیاری قنات 🍒کلیه ی مراحل کاشت، داشت، برداشت این محصول زیر نظر کارشناسان خانه احسان می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤓 رفع #خستگی_چشم 🔺پارچه ای نرم را خیس کرده و به چشم ها آرام بمالید. 🔻قانون 20-20 را انجام دهید : هر 20 دقیقه یکبار، 20 ثانیه به نقطه ای که در فاصله ی 6 الی 7 متری تان است نگاه کنید. 🔺عضلات اطراف چشم را ماساژ دهید. 🔻چشم ها را با انگشت اشاره به صورت دورانی ماساژ دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم