✨امام رضا علیه السلام در مورد آداب غذا خوردن می فرمایند : 👈🏻 هنگامیکه گرسنه هستید، غذا بخورید و به محض اینکه احساس سیری کردید دست از غذا بکشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

⚜️ امیرالمؤمنین علی (ع) می فرمایند: عَلَيْكُمْ بِالْهَرِيسَةِ فَإِنَّهَا تُنَشِّطُ لِلْعِبَادَةِ أَرْبَعِينَ يَوْماً وَ هِيَ مِنَ الْمَائِدَةِ الَّتِي أُنْزِلَتْ عَلَى رَسُولِ اللَّهِ ص. بر شما باد #حلیم! زیرا به مدت چهل روز سبب نشاط برای عبادت می‌ شود و آن از مائده‌ای است که بر پیامبر (ص) نازل‌ شد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨حضرت محمد (ص) می فرمایند : برشما باد خوردن خربزه چرا که در آن 10 ویژگی است : غذاست، آب است، شستشو دهنده است، خوشبو کننده است، مثانه را می شوید، شکم را می شوید، آب کمر را فراوان می سازد، نیروی جنسی را تقویت می کند، سردی مزاج را از میان می برد، پوست را تمیز می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍹رفع #کم_خونی 🍹استفاده از نکتار سیب و گلابی : یک عدد سیب با پوست + یک عدد گلابی + یک قاشق عسل + یک لیوان آب، در مخلوط کن میکس و بعد میل شود. در صورتی که ناشتا خورده شود، تاثیر گذار تر است. 🍏 پوست سیب خونساز است. 🍎 سیب و گلابی را قبل از مصرف 20 دقیقه در آب خیس کرده، تا سموم میوه خارج شود. 🍹یک عدد سیب رنده شده + عرق بید مشک یک قاشق + گلاب یک قاشق + عسل یک قاشق + مقدار کمی دارچین می توان به عنوان صبحانه یا میان وعده استفاده کرد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

💢 فواید #چای_ترش ▫️رقیق کننده خون ▫️تصفیه کننده ی خون ▫️کنترل قند، فشار و چربی خون ▫️آرام بخش و رفع استرس و اضطراب ▫️دارای آهن ▫️مفید برای اختلالات کبدی ✅ افرادی که با استفاده از این دمنوش، افت فشار پیدا می کنند، می توانند با عسل استفاده کنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔹کبد و طحال در بدن علاوه بر تصفیه ی خون در حفظ سیستم ایمنی در بدن نقش دارند. ✨ امام رضا (ع) می فرمایند : مرکز غم و حزن در بدن، کبد و مرکز شادی و فرح بدن، کلیه ها هستند. 🔹با دوری از غم و استرس، خواب کافی، رعایت آداب خوردن و نوشیدن به حفظ سلامت کبد کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🐑 راز #دنبه_گوسفند 📌چربی دنبه گوسفند هر چقدر وارد بدن شود، به همان اندازه بیماری از بدن خارج می شود. 📌روغن حیوانی هیچ گاه در رگ ها رسوب نمی کند و باعث سوزاندن کلسترول مضر بدن است. 🔍 نکته : روغن حیوانی و دنبه برای افراد کم تحرک، سالمندان و بیماران قلبی توصیه نمی شود. ✅ طرز تهیه روغن دنبه بدون بو : 🔸دنبه : 3 کیلو 🔸آب : 4 لیوان 🔸ماست محلی : یک کاسه 🔸پیاز : یک کیلو و نیم 🔸سرکه : یک استکان 🔸سیب : 3 عدد 🔶همه مواد به جز گلاب را با دنبه توی قابلمه بزرگ مخلوط کنید و روی حرارت ملایم بگذارید. بعد از به جوش آمدن، هر ازگاهی هم بزنید، هنگامی که آب آن کم تر شد، گلاب را اضافه کنید. در این مرحله مرتب هم زده شود تا نسوزد، روغن که شفاف شد یعنی آب روغن تمام شده است، و باید روغن را با ملاقه کم کم حین پخت جدا کرد. وقتی جزغاله دنبه، قهوه ای روشن شد، خاموش کنید و خنک که شد صاف کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◼️ شهادت امام جعفر صادق علیه السلام تسلیت باد ◼️ امام جعفر صادق علیه السلام می فرمایند : هر كس براى خدا دانش بياموزد و به آن عمل كند و به ديگران آموزش دهد، در ملكوت آسمان ها به بزرگى ياد شود و گويند: براى خدا آموخت و براى خدا عمل كرد و براى خدا آموزش داد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌀 تسکین خارش نیش #پشه 🔹 مخلوط یک قاشق جوش شیرین را با مقداری آب خمیر کرده، سپس آن را به آرامی روی محل های گزیدگی قرار دهید و 15 دقیقه صبر کنید. 🔹اگر به دلیل خاراندن زیاد پوست، قسمت نیش پشه آزرده شده است پیشنهاد ما استفاده از آلوئه‌ورا است. میتوانید با مالیدن کمی از ژل آلوئه‌ورا روی پوست خارش را کاهش دهید و به ترمیم آن کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅ #اسهال ♦️ اسهال به 2 صورت است: 🔹 اسهال گرم: غذای هضم شده است که همراه با قرمزی و خارش مقعد میباشد. 🔸 اسهال سرد: همراه با عدم هضم غذا است. 🔹 بهبود اسهال گرم : 🔹 پرهیز از گرمی جات 🔸 استفاده از ترکیب ماست و چای خشک ایرانی 🔹 خاکشیر یخمال: خاکشیر داخل آب همراه با چند تکه یخ مخلوط کرده و صبح و شب استفاده شود. 🔸 بهبود اسهال سرد : 🔸 اسپند نصف قاشق غذاخوری + آب جوش نصف لیوان + گلپر یک قاشق چای خوری بعد از 15 دقیقه که دم کشید صاف شود و عرق نعناع و عسل به آن اضافه و میل شود. 📌 اگر نوزادی اسهالش رنگ سبز داشت: لعاب برنج به نوزاد بدهید میل کند. ♦️ نکته قابل توجه مادران : 🔹 روز اول جلوی اسهال و استفراغ را نگیرید گاهی لازم است سموم از بدن خارج شود. 🔸 در طول دوره اسهال از مایعات طبیعی استفاده شود مانند : مخلوط یک قاشق چای خوری نمک دریا + یک قاشق غذا خوری عسل در یک لیوان آب خنک. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ عوارض نخوردن #صبحانه : ♦️ابتلا به چاقی ♦️اختلال در عملکرد مغز ♦️کاهش جذب مواد مغذی ♦️پوکی استخوان ♦️اختلالات قاعدگی بانوان ♦️میگرن ♦️احساس خستگی ♦️دیابت ♦️مشکلات پوست و مو 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✅🤱لباس‌های که برای نوزادان انتخاب می‌کنید باید دارای شرایط زیر باشند؛ 1⃣ لباس که به تن کودکتان می‌کنید باید راحت باشد، برای اینکه اگر او در لباس احساس راحتی نداشته باشد، گریه خواهد کرد. 2⃣ یقه لباس‌های کودکان باید باز و گشاد باشند. 3⃣ حلقه آستین‌های لباس نیز باز و راحت باشد، تا برای عوض کردن لباس کودکتان با مشکل مواجه نشوید، نوزاد نیز به راحتی بتواند دست‌های خود را تکان دهد. 4⃣ لباس در ناحیه پایین باید فاق بلند باشد تا کودک را اذیت نکند، زیرا هنگامی که می‌خواهید پوشک کودک را عوض کنید، اگر تنگ باشد گریه کودک شنیده خواهد شد. 5⃣ تا جایی که امکان دارد لباس‌هایی را که برای نوزادتان انتخاب می‌کنید باید گشاد باشند تا کودک آزار نبیند. 6⃣ از لباس‌هایی که دارای جنس و بافت مصنوعی هستند بپرهیزید. ♻️ به یاد داشته باشید که پیامبر (ص) می‌فرمایند؛ ✨ فرزند شایسته گلی از گلهای بهشت است پس این گل را با لباسی به لطافت گلبرگ با الیاف طبیعی بپوشانید. 📌 رسائل طیّب ص۵۵ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم