🔶 بهبودی سریع #میخچه؛ 🔸یک تکه پیاز را با سرکه خیس کنید، سپس آن را روی میخچه قرار دهید و یک جوراب نرم و نخی بپوشید. 🔸صبح روز بعد جوراب را از پایتان درآورده و با کمک آب ولرم و سنگ پا میخچه را سایش دهید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید یکی از علت های ریزش مو، نخوردن صبحانه است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🎉 به مناسبت اعیاد شعبانیه تا جمعه 29 اسفند 📣 13 درصد #تخفیف شامل ✅ تمامی عسل ها ✅ پوشاک الیاف طبیعی ✅ چای به‌سیب ☎️ ثبت سفارشات : +985131903 +989055719311 🆔 @idpeyk 🌐 کانال ما در تلگرام و ایتا : 🆔 @khaneehsan 🆔 @khaneehsan1

💻 هنگام کار کردن با موبایل و لپ تاپ سرتان را خم نکنید. ▫️خم کردن سر و نگاه کردن به پایین برای کار کردن با تلفن همراه، معادل است با وزنه ای 27 کیلوگرمی که روی گردن شما نیرو وارد می کند. ▫️این امر باعث سایش زودرس مهره ها، بروز آرتروز، پارگی و انحطاط مهره ها می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 روش هایی برای بهبود #سوزش_گلو 👇🏻 🔹غرغره دم کرده پونه + آویشن روزی سه مرتبه 🔹غرغره عرق عناب + آب پیاز روزی یک تا دوبار 🔹دم کرده ترکیب مساوی ختمی + پنیرک + شقایق + بنفشه، روزانه سه استکان 🔹غرغره ی آب شلغم پخته و نخود پخته 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ✴️ #خاگینه_با_شیره_انگور 🔶 مواد لازم : 🔸تخم مرغ محلی : یک عدد 🔸آرد گندم دیم : یک قاشق غذاخوری 🔸شیره انگور : نصف استکان 🔸روغن ارده کنجد : به میزان لازم 🔸پودر گردو، زنجبیل، دارچین، نمک : به مقدار لازم 🔸آب : کمی "برای رقیق کردن شیره" 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا تخم مرغ، نمک و آردگندم را با هم خوب مخلوط نمایید. 🔸تابه را گرم کنید و مقداری روغن کف ظرف ریخته و تخم مرغ را در تابه بریزید تا پف کند و بپزد. 🔸زیر تابه رو خاموش نموده و مقداری شیره روی خاگینه بریزید. 🔸سپس مخلوط پودر گردو، زنجبیل، دارچین را روی آن بریزید و خاگینه را رول کنید و بقیه شیره را روی سطح خاگینه ریخته و بگذارید روی شعله ی خیلی کم، تا شیره به خورد خاگینه رود. 🔸با قاشق از شیره روی خاگینه بریزید و دو سه بار هم بَرش گردانید تا شیره به خورد کل خاگینه رود. 🔸نوش جان. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔆 گفتار حکیمانه 🐢 لاک پشت ها به خاطر سبک زندگی خاصی که دارند نزدیک به 150 سال عمر می کنند. 🤔آیا می دانید سبک زندگی آن ها این است که سرشان در لاک خودشان باشد نه زندگی دیگران؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

❌ #پنیر_خامه‌ای نخورید❗️ 🧀 پنیرهای خامه ای چربی و نمک بیشتر، و پروتئین کمتری نسبت به پنیر های دیگر دارد و برای سلامت بدن مخصوصا قلب و کبد مضر هستند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan 🌐 instagram.com/khaneh.ehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ پیامبر اکرم ص می فرمایند : ✨ با آب سرد استنجاء کنید، زیرا بواسیر را درمان می کند. 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 27 اسفند 1399 👈🏻 3 شعبان 1442 👈🏻 17 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ السلام علیک یا اباعبدالله الحسین علیه السلام ✨ میلاد حسین خون بهای دین است ✨ این عید، حیات شیعه را تضمین است ✨ امروز فرشتگان به هم می گویند ✨ احیاگرِ آیین محمد این است ✨ ولادت امام حسین علیه السلام، سرور و سالاران شهیدان، مبارک باد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥩 سرانه مصرف ‎گوشت در ایران به حد کشورهای آفریقایی و حتی کمتر رسید، بر اساس اعلام مرکز آمار سرانه ‎ایران به 6 تا 8 کیلوگرم رسیده است. 🗒 گزارش فائو : سرانه مصرف غنا 9، گینه 6.5، نیجریه 8.5 و تانزانیا 10 کیلوگرم است. ▫️سرانه ‎یمن با 14.5 و ‎کره شمالی با 10.8 کیلو از ایران بالاتر است./خبر ویژه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

‍ ‍ ‍ ‍ ☀️ #روغن_بادام_تلخ را جایگزین کرم ضدآفتاب کنید❗️ 🔸کرم‌ ضد آفتاب حاوی برخی از مواد شیمیایی است که می‌تواند به پوست آسیب های جدی برساند از قبیل : سوزش چشم، ایجاد لک و جوش، واکنش های آلرژیک، چرک در فولیکول مو و... 🔸بدون شک کرم‌های ضد آفتاب خانگی با ترکیبات طبیعی، تاثیر بهتری دارند. ✔️ اما از بهترین جایگزین های کرم های صنعتی که باعث محافظت پوست در برابر تابش نور خورشید می شود و در عین حال عوارضی هم نداشته باشد، #روغن_بادام_تلخ است. 🔸استفاده از چند قطره روغن بادام تلخ خالص بر پوست بدن پیش از خروج از منزل به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و التهاب پوستی کمک می‌کند. 🔸هم چنین ماساژ پوست بدن با روغن بادام تلخ به صورت روزانه می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش تاثیرپذیری و حساسیت سلول‌های پوستی به تابش نور خورشیدی داشته باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🤔 آیا می دانید استفاده از لوازم آرایش برای کودکان موجب کم خونی می شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

◽️ رفع #پف_چشم؛ ▫️برای از بین بردن پف و تیرگی زیر چشم، سفیده ی تخم مرغ + قهوه را به خوبی مخلوط کرده و زیر چشم بگذارید. ▫️بعد از گذشت 30 دقیقه، با آب ولرم بشویید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🏕 در تعطیلات نوروز مراقب روان هم باشیم. 1⃣ اگر کسی توی جمع بی حوصله است، بهش گیر ندیم. 2⃣ به ازدواج بچه دار شدن و حقوق افراد فامیل کار نداشته باشیم. 3⃣ بچه های بالغمون رو برای مهمونی رفتن مجبور نکنیم. 4⃣ نصیحت کردن و غر زدن رو کنار بذاریم. 5⃣ در مسائل شخصی افراد بالغ دخالت نکنیم. 6⃣ در مهمونی های خانگی کسی رو تمسخر و تحقیر نکنیم. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام صادق علیه السّلام می فرمایند : ✨ خوردن هویج باعث مصونیت از بیمارهای قولنج و بواسیر است و قوای جنسی را کمک می کند. 🗓 امروز پنجشنبه 👈🏻 28 اسفند 1399 👈🏻 4 شعبان 1442 👈🏻 18 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ فرزند على حیدر کرار ابوالفضل ✨ و ز حلم و ادب سرور اخیار ابوالفضل ✨ اى ماه بنى هاشم و مصداق فتوت ✨ گشتى پدر فضل به ادوار، ابوالفضل ✨ ولادت با سعادت حضرت ابوالفضل علیه السلام بر عاشقان اهل بیت عصمت و طهارت مبارک باد ✨ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💙 رنگ امروزتون فيروزه ای... 💠مثل تسبيح مادر بزرگ كه دور انگشتای دستش اونو ميچرخونه و دعای خير بدرقتون می كنه... 💍 مثل سنگ فيروزه ای... 💠 مثل فيروزه ای كوزه های گلی كه آب اينقدر توش خنك می مونه كه وقتی مي خوريش حالت جا مياد... 💠 رنگ فیروزه ای مثل حوض وسط خونه های قدیمی که چند تا ماهی قرمز توش بود و گل های شمعدونی کنارش.... 💠 رنگ امروزت فيروزه ای مثل كاشي های مسجدی كه وقتی نگاش ميكنی دلت قنج ميره و ياد خدا مي افتی و ميگی خدايا منو يادت نره... 💠 رنگ امروزت فيروزه ای مثل همين حس بودن خدا.... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 عوارض جویدن نادرست و یک طرفه غذا روی صورت👇🏻 🔷جویدن نادرست غذا نه تنها باعث لبخند غیر جذاب می شود، بلکه می توان سلامت استخوان فک و چانه را به خطر بیندازد. 🔹درد چانه 🔹مشکلات گوارشی 🔹عدم تقارن صورت و پیری زودرس 🔹پوسیدگی دندان ها و آسیب به لثه ها، از دیگر عوارض آن است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🔲 دلایل پرش یا اسپاسم چشم چیست؟ ▫️استرس ▫️خستگی ▫️خواب کم ▫️تحریک چشم ▫️عوارض جانبی داروها ▫️مصرف الکل، تنباکو و کافئین ▫️کشیدگی عضلات اطراف چشم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @Khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ آیا می دانید که 🤔 انرژی از بین نمی رود و تبدیل می شود به اخم کردن، تحقیردیگری، حسادت و یا افکار منفی ✨ و یا اینکه تبدیل می شود به👇🏻 لبخند، تشویق، خندیدن، افکار مثبت، همکاری، دوستی، امید، اعتماد به نفس و... ✅ این ما هستیم که تصمیم می گیریم انرژی هایمان را به منفی یا به مثبت تبدیل كنیم. ✨ به هرآنچه بیاندیشی فردای تو را می سازد.✨ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🥩 خواص انواع گوشت؛ 💢 گوشت گوسفند: مناسب برای سیستم بینایی، عصبی و ایمنی بدن 💢 گوشت شتر: بهبود درد مفاصل، ضد سرطان 💢 گوشت بلدرچین: تامین انرژی، رفع مشکلات گوارشی 💢 گوشت بوقلمون: کمک به کنترل سطوح قند خون 💢 گوشت کبک: پیشگیری از بروز عفونت های تنفسی 💢 گوشت شترمرغ: کالری کم، کلسترول پایین و منبع غنی از پروتئین 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

▫️این فیلم کوتاه در 30 ثانیه یکی از مهم‌ترین واقعیت‌های زندگی را نشان می دهد. ▫️چیزی که ما می‌گوییم همان چیزی نیست که دیگران از حرف ما می‌فهمند!. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🧩 اسباب بازی برای کودک، مثل ابزار آزمایشگاهی برای یک دانشمند است. 🎨 به این شرط که قابل دستکاری و ساخت مجدد برای کودک باشد، متناسب با سن او باشد، کودک ترسی از خراب شدن آن نداشته باشد و بتواند در نحوه استفاده از وسیله بازی خلاقانه عمل کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ ✨ امام رضا علیه السلام می فرمایند : ✨ خود را با کار مداوم خسته نکنید و برای خود تفریح و تنوع قرار دهید ولی از کاری که در آن اسراف باشد یا شما را در اجتماع سبک کند پرهیز کنید. 👈🏻 29 اسفند 1399 👈🏻 5 شعبان 1442 👈🏻 19 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ ولادت سیدالساجدین، امام سجاد علیه السلام بر همه دوستداران اهل بیت تبریک و تهنیت باد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🔆 مضرات #چیپس؛ 🔅 مصرف چیپس باعث بروز اختلالات رفتاری، اضطراب، تندخويی و آلرژی، بيماری‌های عفونی، سرطان، تحريك و قرمزی پوست و چشم‌ها، می‌شود. ✍ هم چنین چیپس به دلیل داشتن نمک زیاد باعث افزایش فشار خون و مشکلات قلبی نیز می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

😳 طی 20 سال اخیر شمار کودکان مبتلا به چاقی در کشور سه برابر شده است. 🔰 کودکان و نوجوانان به علت زیاد درس خواندن، فعالیت فیزیکی کمتری دارند، و دیگر عوامل اجتماعی، مانند کم بودن سرانه محیط‌های ورزشی و آپارتمان‌نشینی، باعث این رشد 3 برابری چاقی می شود. 🔰هم چنین تاثیر تبعات صنعتی شدن توانسته، با تغییر شرایط زندگی و رفتارهایی غذایی والدین موجب کاهش فعالیت، تغییر عادات غذایی و در نهایت باعث چاقی کودکان و نوجوانان شود. 🔰 از دیگر عوارض چاقی در کودکان و نوجوانان👇🏻 ♻️ دیابت نوع 2 ♻️ مشکلات تنفسی ♻️ افزایش فشارخون ♻️ مشکلات استخوانی ♻️ ناراحتی های کبدی و کلیوی ♻️ کاهش توان جنسی در پسران ♻️ افزایش خطر کیست های تخمدان در دختران ♻️ اختلال در سطح چربی‌های خون و دیواره رگ‌های خونی از عوارض چاقی دور کودکان و نوجوانان هستند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @Khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می‌دانید مصرف #قهوه، باعث کم آبی بدن می‌شود؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند : ✨ ﺍﺯ ﺳﺮﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ (پاییز) ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ (بهار) ﺍﺳﺘﻘﺒﺎﻝ ﻛﻨﻴﺪ؛ ﭼرا که ﺳﺮﻣﺎ ﺑﺎ ﺑﺪﻥ، ﻫﻤﺎﻥ ﻛﺎﺭﻯ ﺭﺍ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ که ﺑﺎ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻰ ﻛﻨﺪ، ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯﺵ ﻣﻰ ﺳﻮﺯﺍند ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﻳﺎﻧﺶ ﺷﺎﺥ ﻭ ﺑﺮﮒ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎند. 🗓 امروز شنبه 👈🏻 30 اسفند 1399 👈🏻 6 شعبان 1442 👈🏻 20 مارس 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan