عوامل موثر بر رشد قدی کودکان ✅سهم ژنتیک در تعیین قد ۸۰ درصد است، اما با توجه به مطالعات، فاکتورهای محیطی مانند تغذیه و سبک زندگی نیز می‌توانند بر رشد قد طی سنین رشد اثر بگذارند. ✅ #خواب_زود و کافی شبانه برای تحریک هورمون رشد بسیار لازم و مهم است. مطالعات نشان داده‌اند شب‌ها طولانی‌تر خوابیدن به ترشح هورمون رشد کمک می‌کند. ✅برنامه‌ای منظم برای خواب و بیداری کودک در نظر بگیرید تا به رشد فیزیکی او کمک کنید. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✔️ چای ایده‌آل برای بانوان 🌼تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف چای #بابونه به عنوان آرامش بخش عضلات صاف رحم در نظر گرفته می‌شود و در کاهش درد و ناراحتی‌های قبل از #قاعدگی کارآمد است. 🌼همچنین، طبیعت گرم این چای قاعدگی‌های نامنظم را درمان می‌کند به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

📍 انجام ۲ حرکت برای رفع غبغب 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨جمعه ✨ 🍀 21 مرداد 1401 🍀14 محرم 1444 🍀 12 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

✨ امام حسین علیه السلام می‌فرمایند : ✨ در زندگی برای حفظ سلامتی بکوشید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ امام رضا علیه السلام: برای جلوگیری از گرمازدگی در روز‌های تابستان، ضمن پرهیز از آفتاب خوردن، روزی یک عدد خیار فایده فراوانی دارد. 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨ شنبه ✨ 🍀 22 مرداد 1401 🍀 16 محرم 1444 🍀 13 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

❣انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود. 🌹 اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. 🌹شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید. 🙏 پس با شکرگزاری‌ به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

مصلحات مواد غذایی پرمصرف 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

🧠 غذاهای فراوری‌شده بر «قدرت شناختی مغز» تاثیر می‌گذارند! 🍜 مطالعات نشان می‌دهد مصرف غذاهای فوق‌فراوری‌شده مانند سوپ‌‌های بسته‌بندی‌، سس‌‌ها و غذاهای آماده‌مصرف، با《کاهش مهارت‌ شناختی مغز》مرتبط است! 🌭همچنین غذاهایی مانند هات‌داگ، سیب‌زمینی سرخ‌کرده، نوشابه گازدار، کلوچه، کیک و سایر غذاهای لذت‌بخش با بیماری‌هایی مانند چاقی، مشکلات قلبی و گردش خون، دیابت و سرطان مرتبط است! 🍔 خوردن این غذاها می‌تواند بر کاهش کلی مهارت‌های شناختی، از جمله در بخش‌هایی از مغز که کنترل عملکرد اجرایی را برعهده دارند یا توانایی پردازش اطلاعات و تصمیم‌گیری اثرگذار باشد. 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan http://Instagram.com/khaneh.ehsan

﷽ 🌺🍃تقویم امروز🍃🌺 ✨ یکشنبه ✨ 🍀 23 مرداد 1401 🍀 16 محرم 1444 🍀 14 اوت 2022 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

❣مشکلات نشانه زندگی هستند ما در سایه آنها رشد می‌کنیم و قوی تر می‌شویم... ❣مشکل داشتن نشانه زنده بودن است مشکلات را باید مدیریت کنیم، آنها همیشگی نیستند تاریخ انقضا دارند، همه حل می‌شوند...! 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan

یک حرکت مفید برای #آرتروز و #روماتیسم 🌼خانه احسان🌼 🆔 @khaneehsan