🚿 با آب ولرم دوش بگیرید. 🚿 زمانی که با آب ولرم دوش می گیرید، خون به سمت اندام های بدن هجوم می برد تا آنها را گرم نگه دارد، افزایش گردش خون باعث دفع سموم از بدن میگردد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ امام باقر علیه السلام می فرمایند : ▫️خداوند به موسی بن عمران علیه السلام وحی کرد که : ▫️به طایفه ات بفرمای که (غذا را) با نمک (دریا) آغاز کنند و با نمک به پایان ببرند وگرنه جز خود را سرزنش نکنند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️ ماکتی خلاقانه از سیستم گردش خون در سر انسان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨ حضرت محمد (ص) می فرمایند : ✨در میان گناهان، گناهانی است که جز در روز عرفه بخشیده نمی شود، خداوند در هیچ روزی به اندازه ی روز عرفه، بندگان خود را از آتش جهنم آزاد نمی کند. التماس دعا🙏🏻 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💠 پس از مرگ انسان : 🔹قلب 5 دقیقه 🔹مغز 20 دقیقه 🔹پوست 2 روز 🔹استخوان ها تنها 30 روز سالم می ماند. 💠اما کردار نیک تا ابد باقی می ماند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍏 #سیب 🍎 اگر بیش از 10 ساعت در روز به مانیتور، موبایل و یا تلویزیون نگاه می کنید، روزانه یک عدد سیب تازه بخورید. 🍎 مصرف سیب از آسیب به سلول های مغز و چشم جلوگیری میکند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♦️ علائم #غلظت_خون 📍سردرد 📍 درد گردن 📍 تنگى نفس 📍 خواب آلودگی 📍 ضعف و بى حالى 📍 خارش های پوستی 📍 قرمزى وریدهاى چشم 📍 خواب رفتن دست، پا، انگشتان و... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

♻️ #سبزی_خوردن را در وعده های غذایی خود قرار دهید. ♻️ از مهم ترین فواید سبزی بهبود مشکلات گوارشی است. ♻️ هم چنین به علت داشتن فیبر، ضد سرطان است. ♻️ امام رضا (ع) سر سفره ای که سبزی در آن نبود، نمی نشستند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍼 شیر مادر قابل مقایسه با هیچ چیز دیگری نیست. 🍼 نوزادانی که شیر خشک می خورند، بیشتر دچار اسهال، سوء تغذیه و بیماری های عفونی می شوند. 🍼 هم چنین شیر خشک می تواند سبب ناراحتی های قلبی و عروقی، در بزرگسالی شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

👭 تاثیر #دوست در زندگی 👬 ❤️ داشتن دوستان شاد و صمیمی تا 15 درصد در شاد بودن ما اثر گذار است. ❤️ اگر دوست عاقل و خردمند و خوب داشته باشیم، عقل ما با عقل او جمع می شود و احتمال خطا را پایین می آورد. ❤️ یاران نیک آینه یکدیگرند، دوست اگر عیب و نقصی ببیند، به شما خواهد گفت. ❤️ تاثیر دوست خوب فراتر از لحظه ی حال است و می تواند آینده ی ما را تحت تاثیر قرار دهد. ✨30 جولای روز جهانی #دوستی مبارک✨ در انتخاب دوست دقت کنیم😍 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨تولد انسان روشن شدن کبریتی است ✨ و مرگش خاموشی آن... ✨بنگر در این فاصله چه کردی؟ ✨گرما بخشیدی یا سوزاندی؟ 🌸روزتون عالی و پر از اتفاقات خوب🌸 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨بی گمان فلسفه قربان، سر بریدن نیست. دل بریدن است. ✨دل بریدن از هر چیزی که به آن تعلق داری، دل بریدن از هر چه تو را از او می گیرد. ✨عيد قربان، عيد سرسپردگي و بندگي به درگاه احديت است... ✨عيد قربان, سر بريدن «نفس» است ؛ و پا بريدن از «شيطان»... ✨در این عيد قربان سربلندی ابراهیم، آرامش اسماعیل، امیدواری هاجر، عطر عرفه و برکت عید قربان را برای شما خوبان آرزومندم. ✨زندگیتان به زیبایی گلستان ابراهیم و پاکی چشمه‌ی زمزم... 🌕🌺🌕عید 🌕🌺🌕قربان 🌕🌺🌕عید 🌕🌺🌕ایثار 🌕🌺🌕و عشق 🌕🌺🌕و بندگی 🌕🌺🌕بر شما 🌕🌺🌕دوستان 🌕🌺🌕عزیز 🌕🌺🌕 و خانواده 🌕🌺🌕محترمتان 🌕🌺🌕تبریک و تهنیت باد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔹 والدینی که هنگام عصبانیت داد می زنند به فرزندشان این پیام را می دهند : 🔹 وقتی اوضاع مطابق میل تو پیش نرفت جیغ بزن، لجبازی کن و زور بگو....‼️ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 در دوران نقاهت کرونا چه غذاهایی بخوریم؟ 🔺تامین مقادیر زیاد مایعات شامل آب و آب میوه جات، نکتار میوه جات 🔺مصرف انواع سوپ های رقیق مانند سوپ جو، سوپ بلغور جو دوسر و آش جو 🔺مصرف روزانه میوه و سبزی تازه  🔺استفاده از مقدار زیاد منابع غذایی ویتامین A که سبب حفظ یک پارچگی مخاط تنفسی می‌شود مانند کدو حلوایی، هویج و... 🔺استفاده از منابع غذایی ویتامین C بدلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن مانند پرتقال، لیموترش و... 🔺استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیم شاملِ 4 مغز (گردو، پسته، فندق، بادام) و خشکبار. 🔺استفاده از عسل برای تقویت سیستم ایمنی 🔺استفاده از زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهابی که دارد. 🔺اضافه کردن سیر، پیاز تازه و زنجبیل به غذاها برای تقویت سیستم ایمنی بدن 🔺مصرف منظم صبحانه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍃🌹 وجود #گل و #گیاه در خانه چه تاثیری دارد؟ 🌹افزایش احساس آرامش 🌹کاهش فشارخون 🌹مرطوب نگه داشتن هوا 🌹بهبود خواب 🌹بهبودی سریع پس از هر بیماری 🌹ارتقای سلامت روحی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

‍ ✅ #پوست و #زیبایی رفع #جوش و #آکنه 💠 از غلبه دم و خون غلیظ و کثیف بوجود می اید . 🔷 علت های اصلی : 🔹یبوست 🔹مصرف فست فود ها 🔹زیاد خوردن گوشت و غذاهای چرب و سرخ کرده 🔹خوردن آب و مایعات با غذا 🔹کم خوردن مایعات 🔹خوردن قند و شیرینی و شکلات 🔹حرص خوردن و داشتن استرس و... 💠 روش بهبودی : 🔹رفع یبوست مهمترین اصل درمان است👇🏻 خاکشیر یک قاشق در یک لیوان آب جوش، ولرم که شد، با یک قاشق عسل ناشتا میل شود تا 40 روز. 🔹لیموشیرین صبح 2 عدد، ظهر 2 عدد شب 2 عدد میل شود. 🔹حذف فرآورده های حیوانی شامل گوشت، لبنیات، تخم مرغ 2 الی 3 هفته 🔹روزانه سه عدد سیب یا آب سیب یک لیوان میل شود. 🔹در حمام کیسه را آغشته به سرکه کرده و روی پوست بکشید. 🔹روی جوش ها عسل + سرکه یا عسل + آب لیمو ترش تازه زده شود. 🔹پوست را با صابون های بدون سود سوزش آور بشویید. 🔹پوست را با صابون سنتی شسته و بعد ماسک آرد نخود + عسل بزنید 20 الی 30 دقیقه بماند. 🔹صبح وشب یک حبه سیر با غذا یا پیاز با غذا میل شود. 🔹ورزش کنید تا مواد زائد از سطح پوست بدن خارج شود. 🔹قبل و بعد از ورزش دوش بگیرید و قبل از ورزش یک لیوان آب ولرم بخورید. 🔹نیم ساعت قبل غذا و 2/5 ساعت بعد غذا یک لیوان آب میل کنید. 🔶 #ماسک شفافیت و تقویت پوست : ✔️ هریک از موارد زیر را می توان برای ماسک استفاده کرد. 🔸هلو، شاتوت، خیار، سیب، توت فرنگی، زردآلو رنده شود + عسل + آب لیمو ترش تازه را 20 الی 30 دقیقه روی پوست شسته شده با صابون های بدون سود شغاری قرار می دهیم. 🔸 ماسک آرد نخود + عسل + آب 15 دقیقه روی صورت بماند. ♦️ درمان #منافذ باز پوست: 🔺ژل آلوئه ورا 40 شب به پوست صورت بمالید. 🔰#خال_گوشتی و #زگیل : ♻️ استفاده از سرکه انگبین : سرکه سیب یک قاشق غذا خوری + عرق نعنا دو قاشق غذا خوری + آب لیوان + عسل دو قاشق غذاخوری، باهم مخلوط شود و 120 شب قبل از خواب میل شود. ♻️مالیدن شیره درخت انجیر در شب ♻️سیر را روی شعله یک دقیقه داغ کنید از وسط نصف کنید، نصف روز روی زگیل باشد، دوباره سیر جدید بذارید با چسب تری اِم کاغذی بچسبانید. ♻️کیسه کشیدن با سرکه طبیعی سیب یا انگور در حمام 📌 #چربی_پوست : 📍شستشو با آب و سرکه یا لیف کشیدن با آب و سرکه در حمام 📌 #پوست_خشک : 📍مالیدن روغن بنفشه یا بادام شیرین یا زیتون یا جوانه گندم به پوست 💢 #قارچ_پوستی: 🔺هر روز با لیف و سرکه خانگی بدن رو شستشو دهید، 20 دقیقه سرکه رو به پوست بزنید بعد آب کشی کنید. 🔻 نوره زدن ضد قارچ است. 🔷 #لکه_قهوه‌ای_ پوست : 🔹پرهیز از ممنوعات غذایی و سودازاها 🔹استفاده از شربت سرکه انگبین که دستورش گفته شد. 🔹خوردن روغن زیاون و خاکشیر صبح ناشتا یک 🔹رفع یبوست 🔶 #تیرگی_زیر_چشم : 🔸ماساژ دور چشم باعث رقیق شدن خون در موضع می شود و موثر است. 🔸خوردن شربت سکنجبین تا یک الی دو ماه و بعد حجامت پشت گوش و حجامت گیج گاهی 🔸مالیدن روغن بنفشه و روغن جوانه گندم ◻️ #افتادگی_گونه : ▫️خوردن سکنجبین اما به جای عرق نعنا عرق رازیانه بریزید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

✨"صدا کن مرا ✨صدای تو خوب است ✨صدای تو سبزینه ی آن گیاه عجیبی ست ✨که در امتداد صمیمیت حزن می روید..." ✨و خاصیت عشق این است... ✨کسی نیست ✨بیا زندگی را بدزدیم.... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 روش نگهداری #حبوبات : 🔸 حبوبات را در جای خشک و خنک می توان به مدت یک سال نگهداری کرد. 🔸 قرار دادن حبوبات در محل های مرطوب، سبب رشد کپک ها بر روی حبوبات می شود. 🔸ضمن اینکه به دلیل حساس بودن لوبیای چشم بلبلی می توان برای نگهداری آن از یخچال استفاده کرد. 🔶 روش هایی دیگر جهت نگهداری حبوبات : 🔸لابه لای حبوبات چند برگ از درخت گردو قرار دهید . 🔸حبوبات را با نمک فراوان مخلوط کنید . 🔸حبوبات را داخل یخچال نگهداری کنید . 🔸می توانید حبوبات را فقط یک جوش داد، ( آب را جوش آورده حبوبات را داخل آب جوش بریزید تا یک جوش بخورد ) داخل آبکش ریخته و آنرا خشک کنید به هیچ عنوان دچار آسیب دیدگی نمی شوند. 🔸جهت جلوگیری از ورود حشرات به حبوبات، به ظرف حبوبات باید چند دانه میخک اضافه کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨پیامبر اکرم صلی الله علیه واله می فرمایند : چون زن فرزند بدنیا آورد باید اولین چیزی که می‌خورد، خرما باشد چرا که اگر چیزی برتر از آن بود خدا به مریم هنگامی که عیسی را زاد می ‌خوراند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

💢 ادویه هایی که به سلامت بدن تان کمک میکند ( ملاحظه در عکس👆🏻 ) 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍸 از #تخم_شربتی غافل نشوید : ✔️ دانه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آن که کالری داشته باشند تا مدت ها فرد را سیر نگه داشته و برای کم کردن اشتها و کاهش وزن اثرگذارند. 🤔 و اما دیگر خواص آن : ✔️ 5 برابر کلسیم بیشتر از شیر سالم محلی ✔️ 7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال ✔️ 3 برابر آهن بیشتر از اسفناج ✔️ 8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤱🏻 به مناسبت روز جهانی #شیر_مادر، با فواید این شیر آشنا شوید 👇🏻 1⃣ شیر مادر از تولید به مصرف است، یعنی از نظر دما، سرما و گرما کاملا مناسب است. 2⃣ شیر مادر دقیقاً مطابق با نیاز های شیرخوار است. 3⃣ ارتباط تنگاتنگ عاطفی بین مادر و شیرخوار برقرار می شود. 4⃣ نوع اسید های چربی که در شیر مادر وجود دارد برای کودک بسیار مفید است. 5⃣ از مهم ترین فواید شیر مادر این است که با عفونت مقابله می کند. 6⃣ شیر مادر همیشه در دسترس و حاضر است. 7⃣ شیر مادر از نظر هضم آسان است، زیرا آنزیم هایی دارد که به روند هضم در دستگاه گوارش کمک می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✨زندگی شاید آن لبخندی ست ✨که دریغش کردیم ✨زندگی زمزمه پاک حیات ست میان دو سکوت ✨زندگی خاطره آمدن و رفتن ماست ✨لحظه آمدن و رفتن ما تنهایی ست ✨من دلم می خواهد ✨قدر این خاطره را دریابیم. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🌴 مزاج فصل ها را بشناسیم 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

📌 مصرف زیتون را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. 📍زیتون مانع رسوب کلسترول می شود. 📍از لخته شدن خون جلوگیری می کند 📍خطرات حملات قلبی را کاهش می دهد 📍فشار خون را تنظیم می کند 📍باعث کاهش وزن می شود 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم