#تربیت_فرزند بازی با کودکان باعث میشه که از #استرس پیشگیری بشه ،بازی علاوه براینکه بر تخلیه انرژی جسمانی اثر داره ، شور ،نشاط و امید را در کودک تقویت میکند. به این نکته مهم هم توجه کنید که پایه های #رفاقت از #دوران_کودکی ریخته میشود بازی یک روش عالی هست برای رفاقت و دوستی با بچه ها میتوانید از بازی‌های گروهی استفاده کنید تا با تحکیم ارتباط خانوادگی، محیطی با نشاط برای همه افراد خانواده ایجاد کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری 🌹آموزش #انتقاد_از_همسر ✅وقتى ميخوايد همسرتون رو #نقد كنيد؛ يا با يه تصميم و يا نظر مخالف هستند، ✅ اول يه قسمتى از حرفشون كه درسته رو #تاييد كنيد و بعد حرف خودتون رو هم بزنيد. ⛔️اگر با مخالفت شروع كنيد #مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگه دلايل شما رو نمى شنوه! ✅بهتره اول تاييد كنيد تا مقاومت بشكنه #احساس نزديكى به وجود بياد و بعد نظرتون رو بگيد و توضيح بديد. ✅اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميره و زودتر نتيجه مى رسيم. بدون بحث و ناراحتى ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌مردم‌شھرپشتِ‌چراغ‌قرمزها ؛ انـٺـظـارمۍفروشند #گل‌نرگس…؛! ومن‌هرچہ‌ڪھ‌يادِشمارازنده‌ڪند، يڪ‌جاخريدارم.. :)🥺🤎 ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

___ در هر عشق و دوستی واقعی، داستان یک دگرگونی غیرمنتظره وجود دارد. اگر بعد از عاشق شدن، همان آدمی باشیم که قبلا بودیم، به این معنی است که به اندازه کافی عاشق نشده ایم ملت عشق/ #الیف_شافاک ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#روانشناسی #اولیویا_ریمز : روانشناس و پژوهشگر اضطراب و افسردگی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ١٠ جمله طلایی❤️ که خانم ها عاشق شنیدن ان هستند ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🎥 سعی کنیم دائم به یاد #امام_زمان علیه‌السلام باشیم... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🕊#درک_کردن🕊 برای زنان عشق و محبت اهمیت زیادی دارد.آنان نیاز دارند که جمله دوستت دارم را بشنوند. اما در عین حال باید درک کنند که زندگی با فشارهای متعددی همراه است و نمیتوان همیشه انتظار شرایط کاملا عاشقانه را داشت. فشارهای مالی ممکن است ذهن هر مردی را درگیر کند. همسرداری شامل 🌟درک🌟بیشتر میشود. #همسرداری ‎‌‌‌‌‌‎‌‎┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری چه انتظاری از فرزندانتان دارید❓️ ❌️متاسفانه بسياري از والدين از فرزندانشان انتظار دارند ... ⚠️ ️ساكت باشند و تسليم والدين ،به خصوص زماني كه خارج از منزل هستند ، اما به يك باره در حدود سن ٢٠ سالگي از آن ها انتظار دارند ، كه اجتماعي باشند و ارتباط خوبي با ديگران برقرار كنند . ✅️ اجتماعي‌ شدن ، يك فرآيند تدريجي است که آغاز آن از  دوران کودکی است. انتظاراتمان را در حد سن و توانایی فرزندمان بالا ببریم. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#موسیقی عشقم صدات کنم یانفسم؟ کدومش قشنگتره؟ ❤

#همسرداری 🔴 کلماتی که زندگی هارو رو تغییر داد! 📌از خانوم ماریا سوسا (Maria Sosa)درمانگر معروف میخوندم که می گفت یه سری جملات به شکل عجیبی کیفیت زندگیتون رو بالا می‌بره: 🧚‍♀️‏اهمیت شنیدن "بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می‌خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم." 🧚عذر خواهی درست "من اشتباه کردم و می‌پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟!" 🧚‍♂️قدردانی "من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، می‌دونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم." ❤️اهمیت گفت و گو "ما نیاز داریم در موردش حرف بزنیم، هرچقدر حرف زدن به رابطمون کمک میکنه، نگفتن احساسات و ناراحتیامون بهش ضربه می‌زنه." ‏ 💙اهمیت نوازش "گاه و بی گاه همو در آغوش بگیرید، شاید ندونید اما آغوش تموم هورمون های آرام‌بخش رو توی بدنتون ترشح میکنه" 🧡حد و‌ مرز "نه امروز وقتش رو ندارم، یه موقع دیگه‌ای بهتر می‌تونیم همو ببینیم." ‏ 🦋پذیرش خود و دیگری "من تو رو همین‌جوری که هستم پذیرفتم و دوست دارم اما باید بدونی نمی‌تونم نیازهای خودم رو هم نادیده بگیرم!" 🟢رابطه درست زناشویی هم مثل هر چیز دیگه ای نیاز به مهارت و سواد داره تا خوب ساخته بشه، وگرنه رابطه خوب اتفاقی رخ نمی‌ده! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری 🌱”هرچی تو سه سال اول بیشتر کنار فرزندتون باشید، و نسبت به نیازهای اون حساس‌تر، مسئول‌تر و پاسخگوتر باشید، اون رو مستقل‌تر بار میارید“. ⭐️بهش میگن ساختن دلبستگی ایمن ✍دکتر امانی ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#شفقت_خود ✍زندگی همه را می‌آزارد و همه ما را با طعم تلخ درد آشنا میکند. همه ما به طور مکرر ناکامی، ناامیدی، شکست، طرد شدن، بیماری، آسیب، تعارض، خصومت، سوگ، ترس، اضطراب، خشم، غصه، احساس گناه، فقدان، احساس تنهایی، مشکلات سلامتی، اقتصادی و ارتباطی را تجربه میکنیم. متاسفانه وقتی درد عظیمی را حس میکنیم با خود به خوبی رفتار نمیکنیم! شفقت به خود شامل تصدیق درد خود و پاسخ دادن مهربانانه به آن است. به عبارت دیگر معنای شفقت به خود رفتار با خود با همان ملایمت، مراقبت و مهربانی است که وقتی کسی که دوستش دارید همان درد را میکشد به او ابراز می‌کنید.❤️ 📕چگونه شفقت به خود را در هر کسی ایجاد کنیم ؟ 👤دکتر راس هریس ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_ارتباطی 🔶آدم های اَمن ✍آدمای امن ، آدمایی امین هستن که همه چيز مي‌تونی بهشون بگی بدون اينکه قضاوت يا تحقيرت کنند... 🔺میتونی کنارشون فقط خودِ خودت باشی و احساس امنیت کنی، همچنین اونا هم سعی نمیکنن خودشونو جلوی تو طوری نشون بدن که نیستن! 🔺خیالت راحته که از حرفایی که بهشون میزنی بعدها سوءاستفاده نمیشه یا به دیگران منتقل نمیشه 🔺حالت اگه خوب نباشه متوجه میشن و البته واسشون مهمه و تلاش میکنن حالتو بهتر کنن 🔺به علاقمندی هات احترام میذارن و روی رفتارهایی که ممکنه ناراحتت کنه حساسن و رعایت میکنن 👈تو آدم امنی هستی؟! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#همسرداری ❌️ اشتباهاتی که زندگی مشترک و خانواده را نابود می کنند چیست؟ ✔️دعوا در حضور فرزندان ✔️توهین کردن ✔️قهرکردن های مکرر ✔️شکایت از همسر به فرزندان ✔️تهدید به طلاق ✔️یادآوری مسائل گذشته ✔️اجازه به اطرافیان برای دخالت مکرر ✔️انتقادات مکرر و مخرب ✔️بی احترامی مکرر ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

ماه‌گرفتگی جزئی از ساعت ۲۳:۰۵ امشب آغاز شده است. این ماه گرفتگی در ساعت ۲۳:۴۴ دقیقه به حداکثر اوج خود خواهد رسید. 🔴 نماز آیات فراموش نشود. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#اطلاعیه_جشنواره_گوهر_فاطمی ✳️ از تمامی شما هنرمندان گرامی دعوت میشود در جشنواره گوهر فاطمی شرکت کنید، ⏰مهلت ارسال آثار ۳۰ آذر ماه 🎁همراه با جوایز نفیس آیدی کانال جهت ارسال آثار👇 @honarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~ @khanehonarmandan110 ~~~~🌸🍃🌸🍃🌸~~~~

#کلیپ 🔺تفاوت مثبت‌اندیشی سالم و ناسالم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#فرزندپروری ✍ هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد، بهتر می‌توانيد کودکتان را تربیت کنید! خیر، والدين سختگير دو نوع کودک پرورش می‌دهند: 🔺يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خود بسيار سخت ميگيرد و با وجود موفقيت‌هايش هيچ لذتی از زندگی نمی‌برد. 🔺يا فردی لجباز و فراری از كار! ✅با سختگيری نمی‌توانيم فرزندی موفق، سالم و خوشبخت تربيت كنيم، كودک تا زمانی كه به خودش و ديگری آسيب نمی رساند و به حق كسی تجاوز نمی‌كند بهتر است آزاد باشد. 🔹یادتان باشد مهر و اقتدار یکی از روشهای اثربخش در تربیت فرزند است کودکان خود را سرشار از مهرکنید و در عین حال اقتدار و ثبات داشته باشید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#معرفی_کتاب 📚 این کتاب راه و رسمِ کنار آمدن با مشکلات زندگی و داشتن احساس بهتر هنگام مواجه شدن با مشکلات را به شما یاد داده، و نشان می‌دهد چطور وقتی بی‌جهت خودتان را می‌رنجانید، احساس بهتری پیدا کنید. ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#مهارت_های_زندگی 🔶وقتی کسی دلمان را میشکند چگونه رفتار کنیم؟ 🔺خواسته و حرف هایمان را صریح و محترمانه به او بگوییم یا بنویسیم 🔺به جای سکوت طولانی گفتگو را انتخاب کنیم 🔺با دوستان مشورت و اصطلاحا دردودل نکنیم، بلکه با مشاور صحبت کنیم 🔺اگر برای بار چندم حریم ما خدشه دار شده، روابط خود را بررسی کنیم 🔺به او مهلت توضیح و اصلاح بدهیم 🔺خودمان را سرزنش نکنیم که کاش فلان کار را نکرده بودیم و... ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🎥 اگر کار برای خدا باشه لحن باید یکی باشه ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

فرزندپروری خیلی از مخاطبین این سوال رو پرسیدن 👇 با ترس بچه ها چکار کنیم؟؟ ✅اولين قدم گفتن این جمله هست👇 "مي دونم مي ترسي" اين جمله مهر تاييد بر احساس كودك است. هرگز احساس كودك را نفي نكنيد. ✅قدم بعدي این هست که با کودکتان صحبت کنید بگذاريد در مورد ترسش با شما صحبت كند. بپرسيد چه كمكي مي توانيد انجام دهيد؟ ✅ به كودك اطمينان دهيد شما مراقبش هستيد. با هم در را قفل كنيد. با هم زير تخت را چك كنيد. چراغ اتاق خواب و راهرو را روشن بگذاريد. ✅ اگر از تنها خوابيدن ميترسد مدتي را كنار تختش بخوابيد. اجازه دهید آرامش داشته باشد . ❀❣ 🕊❣❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

📌#زندگی_یعنی ❣اگر بعد هرکار کوچکے زن و شوهر از هم #سپاسگزاری کنند؛ زندگی سرشار از #عشق و محبت خواهد شد. ✅تشکر کردن را فراموش نکنید! 📲چه پیامکے 🌹چه حضوری 🌼و چه در جمع خانواده ، دوستان و اقوام ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#کلیپ 💕پاقدم

#دستنوشته برای دختر یکی از دوستامون هفته پیش خواستگار اومده و امروز میخواست تایید اولیه رو بده که گفتن آقاپسر ی جای دیگه که رفته بودن خواستگاری زودتر جواب دادن و اونور رو ادامه دادن نمیدونیم بخندیم یا چی! + مصاحبه کاریه مگه! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

‌#مشاوره_پیش_از_ازدواج 🔔📃 ۷ تصور اشتباه قبل از ازدواج: 1️⃣ عوضش می کنم! اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. بعضی ویژگی های همسرتان، تقریبا غیر قابل تغییر است، این را بپذیرید. 2️⃣ باید برای هم بمیریم! اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید، اما قرار هم نیست هر روز فیلم هندی بازی کنید...! 3️⃣ عشق با گذشت زمان تمام می شود؟ یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. مرحله دوم عشق، صمیمیت و همراهی است و اصلا به معنای پایان عشق نیست. 4️⃣ مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است! اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید. 5️⃣ مردها، ارزش حمایت را نمی فهمند! مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند. 6️⃣ به خاطر من هر کاری می کند! درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. 7⃣ یک زندگی موفق، زندگی بدون بحث است! ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#رشد_فردی 🔔تكنيك "نگاه کردن به مشکل از بالکن" ✍یک تکنیک روانشناسی هست به اسم"نگاه از بالکن" یعنی به مسائل از بالا نگاه کنیم، از بیرون. 🔺مثل اینکه از بالکن توی حیاط رو نگاه میکنیم و اونطوری دیدمون دقیق تره. تا وقتی از بیرون به خودمون نگاه نکنیم، نمی‌فهمیم چه بلایی داره سرمون میاد... 🔻"به موقعیتی شامل تعامل‌تان با فردی دیگر، که برای شما ناراحت کننده یا مشکل ساز بوده، فکر کنید. 🗯تصور کنید از بالای بالکن در حال تماشای تعامل یا مشکلات خود هستید: ▫️چه می بینید؟ ▫️چه چیزی به ذهنتان خطور می کند؟ ▫️این تعاملات از دید نفر سوم چطور به نظر می‌رسد؟ ▫️نگاه به مشکلات از این چشم انداز چه نکات مثبتی دارد؟ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#برشی_از_کتاب 💠چه قدر خوب است که برای تاسف خوردن به حال خودمان نیز زمان مشخص و محدودی در نظر بگیریم. چند دقیقه اشک بریزیم و بعد به استقبال روزی برویم که در پیش رو داریم ... 📕 سه شنبه‌ها با موری ✍🏻 میچ آلبوم ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔔 اطلاعیه 🎥 معرفی دوره‌های معنویت افزایی خانواده ها در مرکز الغدیر قم ✅ مهارت های کلامی و عاطفی در محیط خانه ✅ مهارت های تربیت فرزند و سبک زندگی منتظرانه ✅ سرفصل های آموزشی ویژه فرزندان اعم از احترام به والدین، آشنایی با زندگی معصومان(علیهم السلام)، پرسش و پاسخ دینی، سواد رسانه و مشاوره دینی ✅ تشرف جمعی به حرم حضرت معصومه(س)، تشرف به مسجد مقدس جمکران و گلزار شهدا، بازدید از کتابخانه آیت الله مرعشی نجفی 🎁 برگزاری مسابقات فرهنگی مختلف به همراه جوایز نفیس 👈 لازم به توضیح است خانواده هایی که در دوره های بصیرت افزایی قم و مشهدمقدس در سال گذشته یا امسال شرکت کردند نیز می توانند در صورت داشتن سهمیه سازمانی در دوره های عتبات عالیات سال آتی ثبت نام نمایند ✨جهت ثبت نام و کسب اطلاع بیشتر به روابط عمومی یگان متبوع خود مراجعه فرمایید✨ ┄═❁🍃❈🌸❈🍃❁═┄ @khanesabz110 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸