🔔مهمترین نیاز #نوجوان هویت یابی است که یکی از اصلی ترین وظایف پدر و مادر کمک به #هویت_یابی نوجوان است. 💡یکی از موارد مهم و اساسی ای که در این زمینه باید اجرا شود #خودآگاهی است. خودآگاهی یعنی نوجوان خودش را بشناسد. ✅یکی از مواردی که در خودآگاهی مطرح میشود #شناخت_ویژگیهای خود است. یعنی نوجوان ویژگی های مثبت و منفی خودش را بشناسد چه ویژگی های ظاهری چه اخلاقی چه شخصیتی. برای این شناخت و آگاهی دو راه وجود دارد: 1⃣اول اینکه میتوان از خود #نوجوان پرسید که به نظر خودت چه ویژگی های مثبت یا منفی ای داری؟ 2⃣دومین راه شناخت این است که دقت کند دیگران در مورد او چه میگویند و چه ویژگی های #مثبت و #منفی ای در مورد او بیان میکنند؟ 💎با شناخت خود میتواند به #هویت اصلی خود نزدیکتر شود. #نوجوان🧑 @khanevade_khoshbakht

❇️ تعریف #حل_مسئله: ✅حل مسئله فرایندی شناختی_رفتاری است که توسط خود فرد هدایت می‌شود و فرد سعی می‌کند که با کمک آن، راه حل‌های مؤثر یا #سازگارانه‌ای برای مسئله خود پیدا کند و فرایند آگاهانه منطقی، پرتلاش  و هدفمند است. ❇️ #تصمیم_گیری: این هم مانند حل مسئله فرایندی شناختی_رفتاری است که خود فرد آن را انجام می‌دهد و از بین گزینه‌های موجود، بهترین گزینه را انتخاب کند. ✅ دو عنصر #مؤثر در حل مسئله و تصمیم گیری: 1⃣ #خودآگاهی 2⃣ #اولویت_بندی به منظور برخورد موثر با مسائل آگاهی از خود و شرایط موجود، شرط لازم و ضروری است که قبلا به آن پرداخته‌ایم و می‌دانیم که در آن شرایط اینکه آگاهانه بدانیم در چه وضعیتی به سر می‌بریم بسیار مهم است. بعد بررسی کنیم که آیا با یک مسئله روبرو شده‌ام یا با یک موقعیت #تصمیم_گیری روبرو هستم. ✅در مرحله بعد از #گفتگوهای درونی مثبت و منفی خود اگاهی پیدا کنیم. اگر با گفتگوهای منفی روبرو هستیم قطعا نمی‌توانیم به خوبی مسئله مان را #حل کنیم و ناتوانی در حل مسئله باعث تقویت و تشدید #افکار_منفی و کاهش اعتماد بنفس در ما می شود؛ پس به دنبال جایگزینی افکار مثبت به جای افکار منفی باشیم. #مسیر_زندگی @khanevadeh_khoshbakht