‍ 🔺 #اختلال_دوقطبی : 💠یکی از چالش برانگیزترین اختلالات خلقی، #اختلال_دو_قطبی است. 💠به بیان ساده اختلال دو قطبی، شامل #تغییرات_خلقی از فاز افسردگی به فاز شادی است. 💠فردی که درگیر این #اختلال است، امکان دارد مدام بین این دو فاز در حال نوسان باشد. 💠البته لازم به ذکر است که همه افراد عادی هم در ایامی دارای خلق پایین یا خلق شاد و به اصطلاح بالا هستند اما این تغییر حالت؛مداوم، تکرارشونده و بی دلیل نیست. 💠در اختلال #دوقطبی این تغییر حالات با شدت بیشتر و تکراری است و میتواند به فرد و زندگی او و همسرش صدمه بزند. 💠در اختلال دو قطبی فرد حتما باید دارو مصرف کند، عدم مصرف دارو می تواند باعث ایجاد مشکلات زیادی برای او و سایر اعضاء خانواده شود. 💠این افراد معمولا #پر_انرژی، کم خواب، فعال، بخشنده، مهربان و دارای میل جنسی بالا هستند. 💠اختلال دو قطبی در بسیاری از موارد باعث اشتباه افراد در انتخاب می شود، زیرا شما با یک فرد #هیجانزده رو به رو هستید که از روی هیجان و نه از راه عقل و منطق انتخاب می کند. 💠هیجان بالا در افراد دو قطبی در بسیاری از موارد باعث خواسته های عجیب آنها از همسر می شود. 💠گاهی #زیاده_خواهی های جنسی این افراد برای شریک جنسی بسیار آزاردهنده است. 💠پس انتخاب یک فرد #دو_قطبی به عنوان همسر می تواند نگران کننده باشد. #قبل_از_ازدواج @khanevadeh_khoshbakht

✅تکنیکهای رفتاربا #پرخاشگری نوجوانان ⚜برای احساسات منفی نوجوانتان گوش شنوا داشته باشید. صدای نوجوان خود را بشنوید، حتی اگر او بخواهد احساسات منفی خود را با شما به اشتراک بگذارد. وقتی نوجوانان افکار و احساسات خود را بروز می دهند، بیشتر آنچه که می گویند ممکن است منفی باشد. به عنوان مثال، آنها ممکن است از معلمان خود، یا در مورد میزان تکالیف درسی شان یا از قوانین خاص مدرسه شکایت کنند. 👈دیدگاه نوجوان شما نسبت به موقعیت ممکن است منطقی نباشد، اما صحبت او قطع نکنید. 👈نوجوان شما می خواهد بداند که شما احساسات او را درک می کنید؟ این به این معنی است که شما باید نظرات خود را برای مدتی کنار بگذارید و به صحبت های نوجوان خود گوش دهید. 👈به جای اصلاح نوجوان خود سعی کنید به او بگویید که چگونه باید به وضعیت نگاه کند. سعی کنید به او بفهمانید که “زندگی همین است” و او باید اوضاع را حداقل مدیریت کند. 👈اگر #نوجوانتان را قضاوت کنید، احتمال کمتری وجود دارد که او در آینده احساسات خود را با شما در میان بگذارد. این امر در درازمدت به رابطه شما و فرزندتان آسیب می زند. 👈هر چه نوجوان شما کمتر در مورد مسائل زندگی خود با شما صحبت کند، تأثیرگذاشتن بر او برای شما دشوارتر می شود. ⚜مفهوم تحریف های شناختی را برای نوجوان خود توضیح دهید. تحریف‌های شناختی روش‌هایی هستند که در آن ذهن، ما را نسبت به چیزی که درست نیست متقاعد می‌کند. این انحراف ها، افکار نادرستی در مورد ما و دنیای اطراف ما هستند. آنها افکار یا احساسات منفی ما را افزایش می دهند. در این بخش سه مورد رایج ترین تحریف های شناختی را برای شما شرح می دهیم: 🟩 #فیلتر_کردن این تحرف زمانی رخ می دهد که شخص فقط اتفاقات منفی را می بیند و آنها را بزرگ می کند. در عین حال، جنبه های مثبت موقعیت را در نظر نمی گیرد. 🟩تفکر #دوقطبی تفکر دوقطبی شده زمانی رخ میدهد که فرد موقعیت ها را به صورت افراطی می بیند. رخدادها یا سیاه هستند یا سفید، حد وسطی بین این دو وجود ندارد. 🟩 #تعمیم_بیش از حد تعمیم بیش از حد در جایی رخ می دهد که از یک رویداد واحد برای یک نتیجه گیری کلی استفاده می شود و آن را به سایر موقعیت ها تعمیم داده می شود. وقتی یک بار اتفاق بدی بیفتد، فرد به این نتیجه می رسد که اتفاق بد در آینده نیز تکرار خواهد شد. ⛔وقتی نوجوان شما عصبانی می شود، تقریباً همیشه به دلیل یک تحریف شناختی است. ⛔سعی کنید این تحریف ها را برای نوجوان خود توضیح دهید. وقتی او متوجه این موضوع شد، موقعیت ها از دریچه ای دیگرمی بیند و می تواند خشم خود را مدیریت کند. #نوجوان 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯