💥 وقتی #خشمگین یا #ناراحت هستید به فرزندانتان بگویید: 👈"من ناراحت و #عصبانی هستم، باید چند دقیقه‌ای تنها باشم تا کمی استراحت کنم و به زمانی برای #فکرکردن به این موضوع، نیاز دارم؛ بعداً باهم صحبت خواهیم کرد". 👌🏽با جملاتی اینچنینی سه هدف را نشانه گرفته‌اید: 🔹۱)هم #فرزندنتان را از حس و حال خود آگاه کرده‌اید و حالا راحتتر می‌توانید تمرکز فکر پیدا کنید و از پریشانی خارج شوید. 🔹۲) پیام " #من" را به فرزندتان آموزش داده‌اید تا احساسش را در قالب جمله "من...." به زبان بیاورد. 🔹۳)مثل یک #والدآگاه، با یادگیری مشاهده‌ای به او آموزش داده‌اید که بجای #پرخاشگری، کمی تغییر موقعیت دهد تا عصبانیتش فروکش کند. #تربیت_فرزند @khanevadeh_khoshbakht