❇️«جبران #اشتباهات_تربیتی» ❤️مادر و پدر عزیز شما کاملا حق دارید که گاهی #عصبانی شوید و با فرزند خود برخورد کنید. اما برای جبران این رفتارها می توانید: 🔸️۱. با فرزند خود به صورت روزانه بازی کنید چون بازی پنی سیلین تمام دردهای روانی کودک است. 🔸️۲. زمان های دو نفرهٔ با کیفیت با فرزند خود داشته باشید. 🔸️۳. به ازای هر یک بار عصبانیت، سه تا چهار بار هم فرزند خود را بابت کارهای مثبت او تشویق کنید. 🔸️۴. خصوصیات مثبت کودک‌ را به همسر خود بگویید تا خود کودک بشنود. #کودک @khanevadeh_khoshbakht

✅تکنیک های #کنترل_خشم در نوجوانان 👈۱.اجازه ندهید شما را #عصبانی کند نوجوانان عاشق این هستند که کنترل شما را در دست بگیرند بنابراین تلاش می کنند که با تحریک یا تغییر شرایط شما را مجبور کنند که کنترل خود را از دست داده و به درجه ای برسید که او شرایط را در دست بگیرد. در حقیقت وقتی شما عصبانی میشوید جای والد و فرزند تغییر می کند. بنابراین خونسردی خود را حفظ کنید. هرچه واکنش کم تری نشان دهید، با منطق بهتر و صحیح تر می توانید تصمیم بگیرید. همیشه می توانید پاسخ بهتری به شرایط پیدا کنید تنها کافی است برای چند ثانیه تا ۱۰ شمرده و منطقی شرایط را ارزیابی کنید. پاسخ های احساسی باعث می شود که فرزندتان متوجه بشود کنترل شرایط را از دست داده اید. 👈۲. تعیین #مرزهای_مشخص مرزها باید بسیار مشخص باشد. نباید آن ها را خودتان یا فرزندتان بشکنید، نوجوان دنبال استقلال است بنابراین شما را آزمایش می کند تا متوجه شود که چقدر حاضر هستید قوانین خود را زیر پا بگذارید.  تمام قوانین باید توضیح داده شوند و علت آن بیان شود تا نوجوان ضرورت آن را درک کند، به او توضیح دهید که در صورتی که قوانین را زیر پا بگذارد با چه عواقب و نتایجی روبرو خواهد شد و در همان ابتدا تمام این مسائل را واضح و بدون عصبانیت برای او توضیح بدهید. 👈۳. به آنها #گوش دهید هنگام جلسات مشاوره بسیاری از نوجوانان بیان می کنند که والدین به آن ها گوش نمی دهند. اغلب نوجوانان بیان می کنند که والدین اغلب حرف های خود را می زنند و به احساسات آن ها توجهی ندارند. هنگامی که نوجوانتان با شما حرف می زند کار خود را متوقف کنید و به حرف های آن ها گوش کنید، خود را جای آن ها قرار دهید و دست از قضاوت بکشید.  والدین اغلب نگران نوجوان لجباز خود هستند و برای همین بجای گوش دادن به صحبت های نوجوان اغلب سعی دارند آن ها را نقد یا تصمیم های آن ها را تصحیح می کنند. 👈۴.به آنها فرصت دهید تا #مشکلات راحل کنند وقتی نوجوان لجباز خود را ناراحت یا تحت فشار می بینید، به او پیشنهاد دهید که با شما صحبت کند. مثلاً بگویید: «اگر می‌خواهید صحبت کنید، من اینجا هستم تا گوش کنم، باشه؟» خود را در دسترس قرار دهید و هر از گاهی این را به نوجوان یادآوری کنید، اما اصرار نکنید. به آن ها اجازه دهید تا خودشان تصمیم بگیرند که با شما حرف بزنند. علاوه بر این هنگام بروز مشکلات به نوجوان اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد ولی به آن ها بگویید که هر وقت خواستند شما آماده هستید تا به آن ها کمک کنید. 👈۵. از #دید_نوجوان به مسائل نگاه کنید آیا دوران نوجوانی خود را به یاد دارید؟ به آن دوره فکر کنید، استرس های مدرسه، خانواده و دوستان را به یاد آورید، مشکلاتی که برای کسب استقلال داشتید. نوجوان شما با تمام این مسائل رو بروست بنابراین بهترین کار به عنوان والد این است که او را درک کنید. نگاه کردن به موضوعات از دید نوجوان کمک می کند تا علاوه بر درک به آن ها نزدیک تر شوید. با این کار نوجوان لجباز متوجه می شود که تلاش می کنید تا آن ها را درک کنید و حتی اگر نشان ندهد خوشحال می شود که می تواند در مواقع سختی روی شما حساب کند. 👈۶. رفتار خوب را #تشویق کنید همیشه از خوبی های نوجوان خود قدردانی کنید و برای هر دستاورد نوجوان او را تشویق کنید. به خاطر داشته باشید که ممکن است رفتارهای بد نوجوان زیاد باشد اما نباید تصور کنید که به دلیل این رفتار های بد نباید رفتار های خوب نوجوان خود را تشویق کنید. تشویق به جای تنبیه نیز می تواند عملکرد موثری برای والدین باشد. 👈۷. به نوجوان خود #انگیزه_درونی بدهید انگیزه درونی به این معنی است که نوجوان شما می خواهد فعالیتی را انجام دهد زیرا از آن لذت می برد، نه به این دلیل که پاداش یا تنبیه می شود. این انگیزه بهترین چیز برای دوری از مواد مخدر و خودکشی است. با ایجاد این انگیزه در نوجوان خود مطمئن می شوید که با علاقه به کار می پردازد نه از روی اجبار و تنبیه. برای پیدا کردن این انگیزه نوجوان خود را در کلاس های ورزشی و هنری مختلف ثبت نام کنید و اجازه دهید تا استعداد خود را کشف کنند. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

🎤حاج آقامجتبی تهرانی: ⛔تربیت همراه #غضب، اصلاً تربیت نیست. ⚠️ چون آن چه که در باب #تربیت نقش زیربنایی دارد و برای تأدیب و تربیت می خواهیم از او استفاده کنیم، حیا و #پرده_داری است. ‼️ اگر بخواهی در آن حال که خشمگین هستی، #فرزندت را تربیت کنی، چون هنوز نتوانستی خودت را کنترل کنی، ممکن است حرکتی از تو سربزند که این موجب #پرده‌دری شود. ⚠چون #عصبانی شده‌ای، ممکن است یک دفعه یک حرکتی از تو سر بزند – اعم از گفتار و کردار- که موجب پرده‌دری و #بی‌حیایی شود. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی_اسلامی @khanevadeh_khoshbakht

⛔به هر چیز کوچکی #گیر ندهید 💥 یکی از مسموم ترین رفتارها در رابطه، رفتار « #بردو_باخت» است. ⚠ همسرتان #فراموش کرده زباله ها را بیرون ببرد پس شما عصبانی می شوید. شما فراموش کرده اید مرغ ها را از فریزر دربیاورید همسرتان #عصبانی می شود. ⚠چنین رفتارهای #خشونت_آمیز انفعالی نشان دهنده یک مشکل جدی در رابطه شماست؛ اما به جای این که اصل مشکل را رفع کنید مدام به چیزهای کوچک گیر می دهید. ✅اگر تاکنون توانسته اید این قوانین را درک کنید، سعی کنید از این به بعد #آرام و مثبت باشید. 🌸به خاطر بیاورید که #شادی بر پایه #صبر، #عشق و #درک ساخته می شود نه بر پایه پشیمانی. #همسرداری💞 @khanevadeh_khoshbakht

💟 یکی از اصول مهم #صمیمیت واقعی، رعایت احترام همسر است. ⚠رعایت نکردن #احترام متقابل، باعث می شود طرفین احساس عجز و بی ارزش بودن کنند و #عصبانی شوند. #همسرداری💞 @khanevadeh_khoshbakht

✅تکنیکهایی برای #کنترل_بدخلقی نوجوانان ✨مشخص کردن #قوانین از راه‌های کنترل بداخلاقی نوجوان 🔸️قوانین خانواده و شکستن #محدودیت‌ها یکی از دلایل مهم بداخلاقی نوجوانان است. نوجوانان می‌خواهند که آزادی‌های خود را بیشتر کنند و والدین نیز در حفظ محدودیت‌های خود مسر هستند. 🌸برای حل این مساله توصیه می‌شود که به جای بحث و دعوا، با فرزند خود #صحبت کرده و قوانین خانواده و #دلایل آن‌ها را برایش توضیح دهید. همچنین می‌توانید به او بگویید که در صورت عدم رعایت قوانین با چه پیامدهایی مواجه خواهد شد. در این صورت او نیز حرف‌های #منطقی شما را قبول می‌کند و بداخلاقی کاهش می‌یابد.  ✨ #صحبت با نوجوان 🔸با نوجوان خود مثل یک #انسان_بالغ صحبت کنید و از او بپرسید که از چه چیزی خشمگین و #عصبانی است. همچنین از او بپرسید که چه کاری برای آرامش و #کاهش_خشم او می‌توانید انجام دهید. 🌸این کار تاثیر بهتری نسبت به دعوا و جروبحث دارد. با #صحبت_کردن هم می‌توانید علت بداخلاقی را شناسایی و آن را درمان کنید و هم رابطه خود و فرزندتان را تقویت خواهید کرد. ⛔خودداری از #بحث_و_دعوا میان والدین 🔸یکی از مهم ترین دلایل بداخلاقی نوجوانان، مشاهده #رفتار_والدین و بحث و دعوای آنان است. دعواهای خانوادگی علاوه بر اینکه جو خانه را #متشنج می‌کنند باعث #الگوبرداری فرزندان نیز می‌شوند. 🌸پس توصیه می‌شود که #والدین در مرحله اول روابط خود را مدیریت کنند. با کاهش دعواهای والدین، بداخلاقی نوجوان نیز به صورت چشمگیری #بهبود می‌یابد. #نوجوان @khanevadeh_khoshbakht

❤️🍃❤️ #سیاست_های_همسرداری ⛔در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما #لجبازی نکنید ⚠️چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز #روابط‌ تان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. ⚘وقتی همسرتان #عصبانی است جواب او را ندهید و با او #بحث نکنید. ✅بلکه در آن لحظه او را به #آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. ✅وقتی خودتان نیز #عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. @khanevadeh_khoshbakht

❇️ #مهارتهای_ارتباطی خود را تقویت کنید 💝در #ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این مهارت‌ها شامل #گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش #تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت #بیان_احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت #حل_مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت #تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ #عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین #مهارتها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. ❤️یک #انسان_نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. 🔰مطمئناً وقتی آنها #عصبانی می شوند بحث می کنند. 💠اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند. #مهارت_های_زندگی ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

💞 چگونه با همسر #عصباني برخورد كنيم؟ #پس_از_ازدواج 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من #نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در #الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من #نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان #عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. 💠 کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯

❌ #کنترل_عصبانیت 🌸هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. 🌹روشی که والدین برای #مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. ❌بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. ✅خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. ✅با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، #تعامل کنند. ✅مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی #عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است. ❌ #خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. ✅می توان به افراد #آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است. ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🇮🇷 | @beha_togham_alfaraez | 🇮🇷

وقتی شوهرمون #عصبانی شد چکار کنیم؟ 👈 در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود. اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد، او را تایید کنید و یک جمله بگویید: ✔️ #حق_با_شماست آن مرد آهنین, درون شوهر فرو کش می کند و او تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد. حالا خانم می تواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفهای خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند وتنش های زیادی بار بیاید. از اعجاز این جمله غافل نباشید. 💠کپی برداری مطالب با ذکر صلوات #مجاز است ╭═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╮    @khanevadeh_khoshbakht ╰═━⊰🍃🌼🍃⊱━═╯