✾࿐ᭂ🍃🌸
✅ علل و راهکارهای مقابله با #سردرد در روزه داری
🔸سردرد روزه داری از جمله عارضه های شایع در ماه رمضان است که اکثر روزه داران دست کم برای یکبار هم که شده آن را تجربه کرده‌اند.
برخی علت سردرد روزه داران را ضعف و گرسنگی و برخی دیگر دلیل این سردردها را ترک عادات روزانه از قبیل نوشیدن چای و.. می‌دانند.
🔸 اما این نوع سردردها از دیدگاه طب اسلامی علل دیگری دارند که مرتبط با تغییرات بدن در این ماه مبارک است.
🌙🌙 ادامه دارد...
#ماه_رمضان
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
✅علل شایع سردرد در حین روزه داری
🔸 ۱) سوء هضم و مشکلات سیستم گوارش و معده (از جمله نفخ)
✔️ یکی از شایع ترین دلایل سردرد در افراد روزه دار و در طول روزه داری، سوء هضم است.
✔️پرخوری و درهم خوری در وعده افطار، مصرف غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن بعد از سحری و … از عوامل سوء هضم است که در بسیاری افراد باعث بروز سردرد می‌شود.
⭕️نفخ
✔️در افرادی که سابقه سردرد دارند نفخ می‌تواند سردرد ناشی از روزه داری را تشدید کند.
✔️یکی از علل نفخ هضم ناقص غذا است که در نتیجه نادیده گرفتن اصول تغذیه سالم است.
✔️پرخوری، خوب نجویدن غذا، مصرف مایعات و سالاد همراه غذا و مصرف همزمان غذای خام و پخته می‌تواند نفخ ایجاد کند.
✔️مصرف زیاد غذاهای نفاخ یا سردردآور مانند خرما، شیرسرد، کرفس، کلم، سیر و پیاز خام، سبزیجات تند خام مانند تره، شاهی، تربچه و پیازچه، گردوی خام و … در افرادی که مستعد نفخ و مشکلات گوارشی هستند می‌تواند سردرد ایجاد کرده و باید از آن‌ها پرهیز کنند.
🌙🌙 ادامه دارد...
#ماه_رمضان
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
🌸⃟🌙჻ᭂ࿐✰
✅ علل شایع سردرد در حین روزه داری
🔸 ۲) غلبه گرمی
✔️افزایش حرارت بدن در طول روزه داری می‌تواند تشنگی روزه داری و ضعف و در نهایت سردرد بدنبال داشته باشد.
✔️اگر غلبه گرمی در عضو مغز رخ دهد می‌تواند منجر به سردرد شود.
✔️این حالت بیشتر در افراد گرم مزاج رخ می‌دهد.
✔️مصرف مواد غذایی با طبع گرم، چربی و شیرینی و ادویه زیاد در غذا می‌تواند این نوع سردرد را تشدید کند.
✔️همچنین ورزش‌های سنگین و سریع و فعالیت در هوای گرم و زیر آفتاب برای این نوع سردرد مضر است.
✔️برای پیشگیری و درمان بهتر است مصرف مواد غذایی گرم را کاهش داده و از چاشنی‌های تعدیل کننده حرارت مانند رب انار ملس، آبلیمو، تمرهندی و … کنار غذا استفاده کرد.
🌙🌙🌙
#ماه_رمضان
#چهارشنبه_خانواده_سلامتی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ﷽🍃🌸
#سلام_امام_زمانم
هرصبح بہ رسم نوڪرے از ما تورا سلام
اے مانده در میان قائله تنها،تو را سلام
ما هرچہ خوب و بد، بہ درِخانہ‌ے توییم
از نوڪران مُنتظر آقا تو را ســلام
#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🤲
#سلام_روزانه_به_امام_زمان
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
•ضربان‌قلبم‌حسن❤️
•تاب‌و‌توانم‌حسن❤️
#میلاد_امام_حسن_مجتبی 🌺🎉
#ماه_رمضان
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
🎼نماهنگ آقای مهربون
جهان رو به پات می‌ریزم حسن
آقای مهربون عزیزم حسن 😍
الهی که به چشم مادرش بیاد ❤️
#گروه_سرود_نجم_الثاقب
#میلاد_امام_حسن_مجتبی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
🔴 عده‌ای مُردند و عده‌ای بُردند؛ شهدا در زمره کسانی بودند که بُردند و نامشان تا قیام قیامت زنده و جاودان است.
#شهادت
#شهدا
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
✳️ کمک شهید همت به روزه گرفتن سربازها در زمان طاغوت
🔻 خيلی عصبانی بود. سرباز بود و مسئول آشپزخانه. ماه رمضان آمده بود و او بی‌سروصدا گفته بود هركس بخواهد روزه بگيرد، سحری‌اش با من. ولی يك هفته نشده، خبر به گوش سرلشكر ناجی رسيد. او هم سرضرب خودش رو رسانده بود. دستور داده بود همهٔ سربازها به خط شوند و بعد، يكی يک ليوان آب به خوردشان داده بود كه «سربازها را چه به روزه گرفتن!»
🔸 حالا ابراهيم بعد از بيست‌وچهار ساعت بازداشت، برگشته بود آشپزخانه. با چند نفر ديگه، كف آشپزخونه رو تميز شستند و با روغن، موزاييك‌ها را حسابی برق انداختند و بعد منتظر شدند و خدا خدا كردند سرلشكر ناجی یه سر بیاد آشپزخونه. اتفاقا ناجی اومد و جلوی درگاه ايستاد. نگاه مشكوكی به اطراف كرد و وارد شد. ولی اولين قدم را كه گذاشت داخل، تا ته آشپزخونه چنان رو زمین كشيده شده بود كه مستقیم كارش به بيمارستان كشيد! پای سرلشكر شكسته بود و می‌بايست چند صباحی توی بيمارستان بماند. بچه‌ها هم با خيال راحت تا آخر ماه رمضان روزه گرفتند.
📚 برگرفته از کتاب «يادگاران ۲» #شهيد_همت
#شهیدانه
#ماه_رمضان
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
#شهیدانه🌷
#ثواب_یهویی✨
شـمآره آخر تلفنــت چنــده?
برای اون شهــید" ³ "تا صلوات بفرست✓😉
1_شهید (ابراهیم هـآدی)
2_شهید(حاج قاسم سلیمانی)
3_شهید(مصطفی چمران)
4_شهید(آرمان علی وردی)
5_شهید(روح الله عجمیان)
6_شهیدان(گمنام)
7_شهید(محمد حسین فهمیده)
8_شهید(جواداللهکرمی)
9_شهید(محسن حججی)
0_شهید(برنوسی)
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
🍃پدرصورت‌پسـرش‌رآبوسیدوگفت:
تاڪی‌میخوـٰاۍ‌برۍ‌جبھہ؟!
پسـرباخنده‌گفت:♥️
قول‌میدهم‌دفعہ‌ۍآخرم‌بآشہ
پدر:قول‌دادیـٰا..!'
وپسـرش‌سرقولش‌جآن‌داد...
#رفیق_شهیدم
#پنحشنبه_خانواه_یاد_شهدا
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ﷽🍃🌸
#سلام_امام_زمانم
چه قطور شده
کتاب تاریخ نبودنت!...
هزار و چند فصل دارد؛
دلتنگی زمین!
و فصل آخر،هنوز هم ناتمام....
قصه‌ی نیامدنت بسر نمی‌رسد؟
#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ 🤲
#سلام_روزانه_به_امام_زمان
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
#فرزندآوری
🎥 خدا چه کاره است؟!
❗️فرزند نان خور یا نان آور؟ مسأله این است..
🔸 وقتی از ارزش فرزند و فرزندآوری کمتر گفته شده است 😓
🔹 تغییر باورها مهمترین مانع فرزندخواهی و اصلاح باورها مهمترین راهکار تشویق به فرزنداوری است.
✅ محمدمسلم وافی یزدی
#روزی
#برکت
#وافی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
👾دوز هیجان انگیز
⚡این #بازی فوق العاده رقابتی و سرعتی و هیجان انگیزه
⚡بچه ها به دو گروه سه نفره تقسیم میشن و به هر نفر از گروه یک پارچه رنگی داده میشه، اون ها باید از دور بدوند و #بازی دوز رو انجام بدن.
⚡هر نفر از گروه وقتی می تونه شروع به حرکت کنه، که هم‌گروهی قبلی برگشته باشه.
🏃♂️این #بازی ضمن اینکه یک بازی رقابتی و حرکتی هست ، میتونه فعالیت ذهنی بازیکن ها رو افزایش بده. 🌻
#معرفی_بازی
#بازی_گروهی
#جمعه_خانواده_سرگرمی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✾࿐ᭂ🍃🌸
🎥انیمیشن رمضان
#ماه_رمضان
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
📚 یک ماه خوب برای بچه های خوب
در این کتاب به زبانی ساده و در قالب داستان، کودکان را با ماه رمضان بیشتر آشنا می کند. داستان های شیرینی که کودک را با مفاهیمی مثل روزه داری، سحری و افطاری خوردن، نذری دادن، کمک و هدیه دادن به دیگران آشنا می کند و او را تشویق میکند تا این کارهای خوب را انجام بدهد.
▫️نویسنده مهین سمواتی
▫️ناشر جمکران
✅ مناسب برای 6 تا 12 سال
#کودک
#داستان
#ماه_رمضان
📸 تصاویر بیشتر از کتاب
https://eitaa.com/tasavir2/3276
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
@farhangiekhanevadeh