فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
○ ◍⃟🌻🍃○ ◍⃟
#حرکت پلانک
👆علاوه بر تقویت عضلا بازووسرشانه حرکتی برای لاغری وسفتی عضلات
شکم.
#آموزش حرکت
#یکشنبه _خانواده_ تندرستی
- - - ⃟ ⃟ 🌻჻ᭂ࿐✰ ⃟ ⃟- - - -
@farhangiekhanevadeh
✾࿐ᭂ🍃🌸
کشش گربه یکی از تمرینات که برای ناهنجازی اسکولیوز استفاده می شود.
#حرکت اصلاحی
#پیلاتس
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
✾ ⃟ ⃟ 🌸🍃 ⃟ ⃟⃟•🌸🍃•༅ᭂ࿐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تمرینات تخصصی توانبخشی برای برطرف کردن #شلی_شکم بعد از زایمان
#حرکت ددباگ
#تقویت_عضلات_شکم_بعد_از_زایمان
#یکشنبه_خانواده_تندرستی
@khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰