🌿🌿🌿 🍲 ‏‎آش بلغور گندم 🫕پختن این آش خیلی راحته البته باید بذاری کامل جا بیفته، تو این هوا هم که حسابی می چسبه😋 🥦‏‎موادلازم: 🥕‏‎سبزی آش ۳۰۰ گرم 🥕‏‎بلغور‌ گندم نصف لیوان 🥕‏‎عدس ترجیحا ریز نصف لیوان 🥕‏‎نخود ۵ قاشق غذاخوری 🥕‏‎لوبیا چیتی ۵ قاشق غذاخوری 🥕‏‎زردچوبه یک قاشق غذاخوری پُر(برای خوشرنگ شدن آش) 🥕‏‎نمک، فلفل سیاه، دارچین، ادویه کاری به میزان لازم 🥕‏‎نعنا خشک دو قاشق 🥕‏‎پیاز داغ به مقدار دلخواه 🧄‏‎نکات: 🍶‏‎حبوبات از چندساعت قبل خیس بخوره 🧂‏‎وقتی نخود لوبیا پخت همراه با نمک میریزیم داخل آش صبر ميکنیم ‌تا جا بیفته 🥄‏‎در آخر با کشک و‌ نعنا داغ سرو‌ میکنیم #آش_بلغور #آش_گندم #آش #سوپ #غذای_راحت 🌿🌿🌿 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon

🍀🍀🍀 🍲 آش بلغور 🌾 یه آش متفاوت و بی نظیر برای این روزهای سرد که هر آشی درست کنی حسابی میچسبه😋❄️ 🧅مواد لازم: 🥦بلغور گندم يک پيمانه 🥦لوبیا قرمز لوبیا چیتی و نخود نیم پز شده یک پیمانه 🥦عدس نصف پیمانه 🥦برنج تقریباً نصف پیمانه 🥦پیاز برای داخل آش یک عدد بزرگ 🥦سبزی آش ( جعفری، گشنیز، تره، اسفناج) یک کیلو 🥦نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین 🥦سیر یک بوته 🥦سبزیجات خشک، نعناع (یا خالیواش اگه دردسترسه) 🥦کشک #آش_بلغور #آش #سوپ #غذای_راحت 🍀🍀🍀 ▣⃢ خوشمزه های آسون 👇👇 @khoshmazehaye_asoon