#ورزش #دانستنیهای_ورزشی ورزش و بهبود روابط خانوادگی : ✅ شاید خیلی از انسان ها ورزش را به دید یک دارو و یا تفریح می نگرند در حالی که واقعیت چنین نیست ، شواهد نشان می‌دهد که با ورزش های مختلف می‌توانید به سطح بالاتری از انرژی شخصی برسید که در شکل زندگی شما نفوذ می‌کند و ریشه ی تغییر در روند زندگی و راه حل بسیاری از مشکلات و مسائل خواهد بود. 🔶اگر تا حالا صرفا به پیاده روی و ورزش های داخل منزل اکتفا میکردید پیشنهاد می‌کنیم که برای فعالیت جسمانی به ورزش‌های سرگرم‌کننده و رقابتی نگاهی بیاندازید، و سطح انتخاب‌ خود را ارتقا دهید. با بررسی نتیجه پژوهش‌های چندگانه می‌توان گفت با انتخاب فعالیت‌های جسمانی منظم و باشگاهی میتوانید استرس خود را کاهش دهید و موجبات آرامش روح و روان و شادی خود را فراهم کنید . 🔷 در نگاه اول مهارت‌های ورزشی از لحاظ سلامتی و ترشح هورمون های ضدافسردگی و ایجاد هیجان رقابتی برای ما زندگی بهتری را به ارمغان می آورد اما در حقیقت مطلب فراتر از اینهاست. تعداد زیادی از ما جنبه اجتماعی فعالیت بدنی را دوست داریم اما اهمیت آن را (به خصوص برای کودکانمان) در نظر نمیگیریم ، در حقیقت یک ورزش اسلامی به ما اجازه می‌دهد تا دوستانی پیدا کرده و رابطه ی دوستی خود را با آنها گسترش دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن روابط خوب با دوستان خوب ورزشکار ،روابط فرد با خانواده را نیز بهبود می‌بخشد. #ورزش_در_خانه @kimiayesaadat1

#طنز_ورزشی ✅ وقتی استاد بهم میگه برو به شاگرد جدید «غلت جلو» آموزش بده 😄 @kimiayesaadat1

🌸 ورزش‌های خانوادگی چیست؟ چرا "ورزش خانوادگی" مهم است؟ (بخش اول) ورزش خانوادگی یا شرکت کردن اعضا خانواده باهم در فعالیت ورزشی اِکسیری شفا بخش است که اکثر خانواده ها از آن غافل اند. به طور مثال اگر یک خانواده قرار صعود به تپه ای کوتاه را در پایان هفته می‌گذارند و یا در خانه به طور منظم و دائمی بازی‌های ورزشی می‌کنند از گوهری بهره می‌برند که دیگران به شدت از آن محرومند. ⁉️ فواید ورزش‌های خانوادگی: (بخش اول) 1⃣ ورزش را در کودکان نهادینه میکند: متاسفانه بی تحرکی کودکان و نوجوانان یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های دنیای امروز است، در حالی که به راحتی می‌توان با انجام ورزش خانوادگی از سن خیلی کم ، ورزش را در کودکان نهادینه کرد و آن‌ها را به فعالیت بدنی عادت داد. 2⃣ انواع بیماری‌ها را از خانواده یتان دور می کند : ورزش خانوادگی یک راه عالی برای فعال‌تر شدن کودکان و بزرگسالان و در نهایت سالم‌تر شدن افراد است ، نکته مهم اینجاست که شما در این صورت لطف بزرگی به فرزندان خود می‌کنید و آن‌ها را از انواع بیماری‌ها دور نگه خواهید داشت. 3⃣ پیوندهای عاطفی در خانواده مستحکم میشود: داشتن یک روتین #ورزشی خانوادگی نه فقط برای سلامتی جسم، بلکه برای قوی‌تر کردن پیوندهای عاطفی در خانواده بسیار مفید است و اثر آن بسیار ماندگار خواهد بود. وقتی همه اعضای یک خانواده باهم یک هدف (حتی اگر ساده باشد) داشته باشند، برای نتیجه تلاش می‌کنند و هوای هم را دارند در این صورت، همه حتی کوچکترین اعضا هم یاد می‌گیرند «عِرق خانوادگی و تیمی » چگونه است و این آموزش بسیار گران‌بها خواهد بود. #ورزش_در_خانه @kimiayesaadat1

#طنز_ورزشی #زنگ_تفریح ✅ خطاب به همسرم عزیزم اگه روزی سه ساعت هم ویدئوهای سلامت و کاهش وزن تو ایتـا ببینی😳 تنها حجمی که ازت کم میشه حجم اینترنتته😂😂 باید #ورزش کنی😉💪 @kimiayesaadat1

#اطلاعیه #اردوی_راهیان_نور #ویژه_فرزندان_پسر 🔵اردوی بازدید از مناطق عملیاتی جنوب 🔵ویژه فرزندان پسر ۱۷ تا ۲۲ سال 🔻تاریخ رفت ⬅️ ۲۴ اسفند 🔻تاریخ برگشت ⬅️ ۲۹ اسفند وسیله ایاب ذهاب: قطار مهلت ثبت‌نام: تا سه‌شنبه ۱۶ اسفندماه ✅ می‌توانید با مراجعه و یا تماس و یا پیام به ادمین کانال جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر اقدام نمایید. @kimiayesaadat1

••••●❥••••●❥••••●❥••••●❥•••• #اطلاعیه #نیمه_شعبان #پویش_برای_مهدی❤️ ﷽ ✦ اگر #برای نیمه شعبان قصد دارید نذری تهیه کنید و پخش کنید.... ✦ اگر #برای تولد امام زمان تو محله‌تون موکب یا جشن دارید.... ✦ اگر #برای این مناسبت بزرگ می‌خواهید منزل‌تون یا کوچه خیابون محل زندگی‌تون رو تزئین کنید... ✦ خلاصه اگر #برای این روز مهم برنامه‌ی خاصی دارید و قصد دارید به نیت #امام_زمان کاری انجام بدید و قدمی بردارید.... ❀ از مراحل کارتون فیلم یا عکس بگیرید و باهاشون یه کلیپ زیبا درست کنید و با هشتگ #برای_مهدی به آی‌دی ادمین کانال ارسال کنید.↙️ @Kimia_admin 🎁به ۳ تا از بهترین کلیپ‌های ارسالی جایزه داده میشه. ⏳ تا جمعه ۱۹ اسفندماه فرصت دارید کلیپ‌هاتون رو ارسال کنید. @kimiayesaadat1 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

📣 لطفا قبل از شرکت در پویش #برای_مهدی حتما کلیپ‌های زیر رو ببینید.👇👇👇 .

بسم الله الرحمن الرحیم #برای_مهدی (۱) 👈اغراق نکردیم، اگه بگیم نیمه شعبان از مهمترین مناسبتهای شیعیانه واقعا اغراق نیست چرا.. به چه دلیل..؟؟ #برای_مهدی #همدلی_برای_مهدی #تمام_عمرم_برای_مهدی @kimiayesaadat1

#برای_مهدی(۲) ✅پس کی؟ کجاست؟ چرا نمیاد؟ #برای_مهدی @kimiayesaadat1

#برای_مهدی (۳) ✅این قسمت بیماران 👈به نظرتون یه فرد بیماری که نه توان مالی داره و نه حرکتی میتونه امام زمانش رو یاری کنه؟ موقعیتی در اختیارش هست؟ 👌انتشار گسترده حداقل کاریه که...... @kimiayesaadat1

#برای_مهدی (۴) این قسمت مادران ✅بنظرتون یه مادر❤️، یه خانم خانه دار چطور میتونه امام زمانش رو یاری کنه؟ 👈چقدر میتونه برا ظهور تاثیر گذار باشه؟ @kimiayesaadat1

🔶 یادگیری آداب و فنون زندگی توسط بچه ها باید برای والدین خیلی مهم باشه. بچه هاتون رو برای زندگی آینده کاملا آماده کنید. #فرزندپروری @kimiayesaadat1

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی حتی وقتی گیاهی را ستایش کنی بهتر رشد میکند. از #فرزندتان تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید، تا #فرزندانتان با عشق و محبت بزرگ شوند. #فرزندپروری #مادری @kimiayesaadat1

💢 زمان خصوصی با فرزندم .... از بهترین و موثرترین راهکارها برای تقویت رابطه والدین با فرزندان می‌توان از «زمان خصوصی» نام برد. در این روش، در طول روز دو نوبت و هر بار ۲۰ دقیقه به فرزندتان اختصاص دهید. شما اعتقاد دارید که تمام وقت‌تان اختصاص به فرزندتان دارد و این صحیح است. اما: منظور از «زمان خصوصی» ، رابطه‌ای دو سویه بین شما و فرزندتان است كه در اين زمان هر فعالیتی كه او دوست دارد و برايش لذت‌بخش است با او انجام دهيد. #تربیت_فرزند @kimiayesaadat1

🚘ماشین خرج داره ولی باز ما میخریم! 👨‍👩‍👧‍👦مهمونی دادن خرج داره ولی ما مهمونی میدیم! ✈️مسافرت رفتن خرج داره ولی ما خرج میکنیم و میریم! 🎊عروسی رفتن کلـــــــی خرج آرایشگاه و لباس و.....داره ولی ما خرج میکنیم میریم! و هزار تا کار دیگه که بخوای حساب کنی ارزشی هم نداره و زودگذره ولی خیـــــلی خرجشون میکنیم امـــــــــا...... نوبت به بچه دارشدن که میرسه میگیم نه بچه خرج داره!😐 درحالی که بچه برای ما موندنیه ولی همه ی چیزهایی که ما براشون خرج میکنیم تموم شدنیه! 🤔 شعار بچه ی کمتر زندگی بهتر چیزی بود که غرب از ما میخواست و ما راحت گول خوردیم ! شما بگید آیا الان که بچه ها کمتر شدن زندگی ها بهتر شده!؟🙄 فقط به جای بچه‌ها کلی مبل و کمد و وسایل زینتی به زندگیمون اضافه شده همین!! ❤️جهاد امروز مادران، فرزند آوریست❤️ #جهاد_فرزند_آوری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی @kimiayesaadat1

••••●❥••••●❥••••●❥••••●❥•••• #اطلاعیه #نیمه_شعبان #پویش_برای_مهدی❤️ ﷽ ✦ اگر #برای نیمه شعبان قصد دارید نذری تهیه کنید و پخش کنید.... ✦ اگر #برای تولد امام زمان تو محله‌تون موکب یا جشن دارید.... ✦ اگر #برای این مناسبت بزرگ می‌خواهید منزل‌تون یا کوچه خیابون محل زندگی‌تون رو تزئین کنید... ✦ خلاصه اگر #برای این روز مهم برنامه‌ی خاصی دارید و قصد دارید به نیت #امام_زمان کاری انجام بدید و قدمی بردارید.... ❀ از مراحل کارتون فیلم یا عکس بگیرید و باهاشون یه کلیپ زیبا درست کنید و با هشتگ #برای_مهدی به آی‌دی ادمین کانال ارسال کنید.↙️ @Kimia_admin 🎁به ۳ تا از بهترین کلیپ‌های ارسالی جایزه داده میشه. ⏳ تا جمعه ۱۹ اسفندماه فرصت دارید کلیپ‌هاتون رو ارسال کنید. @kimiayesaadat1 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

﷽ امام صادق علیه السلام: هرکس یک درهم برای امام زمان عج خرج کند... 🎙استاد دارستانی @kimiayesaadat1

#اطلاع_رسانی 🔻توجه🔻 🔻توجه🔻 قابل توجه آنهایی که قدم در مسیر عاشقی گذاشته و در ایام شعبان، ره‌سپار جمکران دل‌ها هستند ⬅️در ثواب اطلاع رسانی و انتشار سهیم باشیم. #انتظار #امام_زمان @kimiayesaadat1