#شنبه‌های_ورزشی هفته تربیت بدنی و ورزش👇👇👇 با مطالب ورزشی🤩🥳 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#ورزش ⚽️ ورزش کردن به پیشگیری و درمان تمام اختلالات روانی کمک می‌کند. ⛷ورزش، اندروفین که ضد استرس است تولید می‌کند. 🥅 روی تمام بافت‌های بدن اثر مفید دارد. 🏀ورزشکاران معمولاً معتاد نمی‌شوند؛ چون مرفین طبیعی در بدنشان تولید می‌شود. (آندروفین). 🏸 ورزش، اندروفین و سروتونین تولید می‌کند. داروهای ضد افسردگی، افزایش‌دهنده سروتونین هستند. 🏓با ورزش، درمان افسردگی، وسواس، اضطراب خیلی سریع می‌شود. #ورزش_همگانی #تندرستی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

رهبر معظم انقلاب: بنده گاهی اوقات که بر همان تنبلی مورد بحث و بر ضعف‌های مربوط به سن و پیری فایق می‌‌آیم، چند ‌قدمی از کوهستان‌های اطراف تهران می‌روم بالا و می‌بینم هیچ‌کس نیست! غصه می‌خورم! در ‌#کوهستان، جاهایی هست که ساختمان‌ها در زیر پا پیداست؛ این همه آدم در اتاق‌ها خوابیده‌اند که در ‌بین آنها جوان هست، در بین آنها کسانی هستند که ظاهر جسم‌شان اقلاً ده برابر ما توان و قدرت ‌دارد؛ اما از این اتاق‌ها بیرون نمی‌آیند، ولی ما از این گوشه‌ی شهر با سنِ نزدیک به هفتاد سال، ‌می‌رویم آن‌جا. دل انسان خیلی غصه‌دار می‌شود که چرا آنها در آن‌جا چهار قدم بالا نمی‌آیند و از این ‌امکان استفاده نمی‌کنند. #کوهنوردی #طبیعت 🌱 #ورزش_شادابی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نسخه صوتی #یوم_الانتقام 🇵🇸 🎙با نوای حاج ابوذر روحی غیرت ایرانی ما دیدن دارد نسل سلیمانی ما دیدن دارد در دل حیفا و تل آویو بزودی شور رجز خوانی ما دیدن دارد‌... #طوفان_الاقصی #فلسطین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نحوه صحیح نشستن پشت میز ! ▫️صاف نشستن بر روی صندلی یا خم شدن به طرف جلو، فشار زیادی بر روی ستون مهره ها می‌آورند !🙇‍♂ ▫️ بهتر است با زاویه ۱۳۵ درجه روی صندلی بنشینید، در این حالت کمترین فشار روی مهره‌های کمر شما وارد می‌شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

از مقداد سوال شد که در هنگام حمله به خانه‌ی فاطمه [سلام‌الله‌علیها] چه کردی؟ گفت : مامور به سکوت بودیم اما دست من بر قبضه شمشیر و چشم در چشم علی منتظر اشاره بودیم.🤚🏻🚨 ➕سلام بر مردانی که امروز هم دست بر قبضه منتظر اشاره اند:)) #فلسطین🇵🇸 #مرگ‌بر‌اسرائیل👊 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پوستر #مقاومت صلحی وجود ندارد! مقاومت زندگی‌ست… https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#نفوذ 🕎‍ حضور ابتکار در مخفی ترین تشکیلات فرامانسوری جهان/آیا نفوذ جدی است؟ ‼️ بیلدر برگ، یک سازمان جهانی سیاست گذرای فراماسونری است که با دوشاخه، لژ نیویورک و لژ منچستر فعالیت میکند و ابزارهای قدرتمند مالی ‌نظامی برای تحقق اهداف سیاسی واقتصادی در جهان را دارا می‌باشد. این سازمان از۱۳۰عضو تشکیل میشود که شامل سیاسیون قدرتمند جهان و برخی افراد در حال ترقی می‌باشد. ‼️ جلسات بیلدر برگ هر سال در یکی از هتل های پنج‌ستاره دنیا و تحت شدید ترین تدابیر امنیتی تشکیل میشود. ترامپ قبل از ریاست جمهوری و مایک پمپئو در سال۲۰۱۹ در آن شرکت کرده‌اند! در واقع کنفرانس‌های آنها به شدت محرمانه است و خبری از آن منتشر نمی‌شود. اما این محدودیت مانع (Jim tucker)نمی‌شود! 🔯مک کوهانی، آلکس جونز و خود کاتر، این سازمان را شیطانی معرفی می‌کنند. در واقع اعضای این سازمان را ماسون‌ها با درجه‌ی بالا تشکیل می‌دهند! با سماجت و پیگیری جیم تاکر، اطلاعات و تصاویری از کنفرانس فوق محرمانه بیلد برگ در سینترای پرتغال(۳تا۶ژوئن۱۹۹۹مطابق با ۱۳تا۱۶خرداد۱۳۷۸) بیرون آمد که شامل نام شرکت کنندگان در جلسه نیز میشود. ✡️ در میان نام‌های اعضای این کنفرانس، نام محمد خاتمی،رییس جمهور، و معصومه ابتکار ، رییس وقت سازمان محیط زیستِ ایران، به چشم میخورد!!! این افراد تاکنون در برابر افشای نامشان سکوت اختیار کردند. نفوذیهودیان‌مخفی در بدنه انقلاب... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

ایران چقدر به #فلسطین و کشورهای مقاومت کمک کرده⁉️ سهم هر ایرانی چقدر میشه⁉️ این پول‌ها از کجا اومده⁉️ 🔝تماشای این کلیپ روشنگرانه را از دست ندهید... #طوفان_الاقصى https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پیامی از طرف خدا به تو💚☘ «إِنَّ اللَّهَ قَادِرٌ عَلَىٰ أَنْ يُنَزِّلَ آيَةً» یعنی خداوند می‌تونه برامون معجزه کنه پس بیا بسپاریم به خودش به جای نگرانیای الکی... ســـــلام صبح تون بخیر✨ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

آخرین مرحله در عشق به فرزند، رها کردن فرزند است! وقتی با اراده خودتان و در زمان مناسب، ریسمان وابستگی را قیچی کنید، کودک به #استقلال عاطفی می رسد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👂👂براي اينكه فرزند حرف شنويي داشته باشيد. با او واضح و شفاف صحبت کنید. به او بگویید که چه کاری می‌خواهید انجام دهد؟ به او بیاموزید که چگونه آن کار را انجام دهد؟ 🌀مثلاً وقتی از فرزندتان می‌خواهید اطاقش را مرتب کند طریقه‌ی انجام این کار را نیز برایش بازگو کنید:👇👇 لطفا تختت را مرتب کن ! لباسهای کثیف را داخل حمام و لباس‌های تمیز را در کمد بگذار ! اسباب‌بازی‌ها را روی قفسه و کتاب‌ها را در جای خود قرار بده ! ✅در این صورت کودک می‌داند از کجا و چطور شروع کند ؟ وقتی او نداند که منظور شما چیست؟ نمی‌تواند فرمان شما را اجرا کند، این امر باعث سوتفاهم شما شده و تصور می‌کنید که او لجبازی می‌کند و حرف گوش نمی‌کند. #تربیت_فرزند #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

💠 پدر و مادرهای عزیز! کلام شما اثر دارد! 🔍 روی کلام خود دقت داشته باشیم که ناامیدی و یأس را به فرزندان خود منتقل نکنیم. 🌸پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم فرموده‌اند: «تفأّلوا بِـالخَـيرِ تَـجِدوه» «هـمـواره فال نيك بزنيد تا آن را بيابيد» 👌کسی که همواره امیدوارانه صحبت می‌کند: ✅ توکل دارد ✅ انگیزه دارد ✅ تلاش می‌کند. #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

تفاوت همین قدر ساده است😔 مراقب حال دل بچه هامون باشیم. #فرزندآوری #فرزندپروری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. کودکان تقریباً هر وقت که در کنار شما باشند، در حال حرف زدن هستند. حتی سوال خاصی هم ندارند. قطعا از شنیدن این همه صحبت‌های بی‌ربط کلافه می‌شوید. اما اگر می‌خواهید در آینده نه چندان دور و دوران #نوجوانی که گوش‌های زیادی برای شنیدن حرف‌های فرزندانتان داوطلب هستند، باز هم برای حرف زدن، شما را انتخاب کنند: «امروز مشتاقانه حرف‌هایشان را گوش کنید» #برای_فرزندان_وقت_بگذاریم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⁉️ چقدر به فکر عاقبت به خیری فرزندان مون هستیم؟! موقع ازدواج، آقای نبی لو ۲۳ سال داشت، من ۱۹ سال. همیشه می‌گفت، ما دیر ازدواج کردیم. خانم حیف نبود؟ این زندگی، به این خوبی رو، ما چهار سال زودتر می‌تونستیم شروع کنیم. چرا دیر ازدواج کردیم؟! همیشه می‌گفتن وقتی انسان می‌تونه زندگی خوبی داشته باشه، چرا دیر؟! بعد شاید باورتون نشه، دخترمون که ۱۴ سالش بود، خود آقای نبی لو واسطه ازدواج دامادم با دخترم شدن ... اصغر آقا یه طلبه ساده، از روستاهای استان همدان بودن و پسر دایی بنده، که در قم در حال تحصیل بودن، یه روز در حرم، همسرم به ایشون گفته بودن، چرا شما ازدواج نمی‌کنی؟! گفته ‌بود، من شرایط ازدواج ندارم... گفته بودن، حالا اگر من یه خانواده‌ای رو پیدا کنم که حاضر باشن با شرایطی که داری به شما دختر بدن، شما چه‌کار می‌کنی؟! ایشون گفته بود، اصلا محاله یه همچین چیزی... من یه طلبه ساده‌ام... هیچی ندارم... پدرم خوب یه کشاورزه... محاله کسی به من دختر بده... گفته ‌بودن، نه من یه خانواده‌ای رو می‌شناسم که شما رو می‌شناسن، من شما رو بهشون معرفی کردم... برای من خیلی سخت بود. چون فامیل هم بودیم.. گفتم برای من وجهه خوبی نداره، بری و پیشنهاد بدی... آقای نبی لو می‌گفتن، نه روی شناختی که من از این جوون دارم، دوست ندارم همچین پسری رو از دست بدیم. بعد من می‌گفتم، اصلا، مگه دختر ما چقدر سن داره، که ما خودمون بخوایم اقدام کنیم برا ازدواجش؟! خلاصه ایشون تونست منو قانع کنه برای این کار ... شهید نبی لو به دامادم گفته بود، من با خانواده این دختر صحبت می‌کنم. اونها هم با دخترشون مطرح کنن، اگر بتونم موافقت همه شون رو بگیرم، حتما میام بهت میگم. حالا من مونده بودم، چطوری این موضوع رو با دخترم مطرح کنیم. به همسرم گفتم، حالا چطور می‌خوای به طیبه بگی؟! گفت خانم، اونم راهش رو بلدم. من خودم یه جوری می‌گم. ایشون نشستن شروع کردن به صحبت کردن با دخترم، که چقدر ازدواج خوبی داره، و چقدر باعث دوری از گناه میشه و اینکه اگر پسر مومن با تقوایی باشه و ... اینها رو توضیح داد برای دخترم، خیلی با بچه‌ها راحت بود. بعد گفت حالا اگر من به عنوان پدرت، یه پسری رو معرفی کنم که تمامی این خصوصیاتی که گفتم، داشته باشه، تو چکار می‌کنی؟ نظرت چیه؟! دخترم بنده خدا همین جور مونده بود... همسرم به دخترم گفت: نه حالا نمی‌خوام جواب بدی، خوب فکرات رو بکن، بعد جواب بده... من به عنوان پدر تو، خوشبختی تو رو می‌خوام. اگر یه روزی چنین پیشنهادی بدم، نظرم رو می‌پذیری؟! بعد از مدتی مجدد موضوع رو با دخترم مطرح کردیم و دخترم هم موافقت کرد. وقتی مجدد با پسر داییم مطرح کرده بودن، ایشون گفته بودن، من حتما باید این خانواده رو ببینم، پدرش رو ببینم، مادرش رو ببینم، رو چه حسابی با این شرایط من، حاضرن به من دختر بدن؟! گفته بودن باشه من هماهنگ می‌کنم، بیا حرم، بگم پدرش هم بیاد، با هم صحبت کنید. می‌گفت رفتیم نشستیم، اصغر آقا هم هی نگاه می‌کرد، با یه حالت نگرانی می‌گفتن نیومدن، نمی‌خواید یه تماس بگیرین، ببینید چرا نیومدن؟! گفته بودن: الان من پدر اون دختر، چی می‌خوای بهش بگی؟! خندید گفت: نه حالا بیان، من بهشون میگم. گفته بودن، اومدن دیگه... من الان پدر اون دختری هستم که گفتم، من طیبه رو برای شما در نظر گرفتم. دامادم تعریف می‌کنه که وقتی بابا این حرف رو زد، از یه طرف واقعا تو دلم یه همچین چیزی رو می‌خواستم و دوست داشتم چنین ازدواجی انجام بشه، همیشه می‌گفتم، کاش این دختر سه چهار سال بزرگ‌تر بود، من جراتش رو داشتم، که مطرح کنم. از اون طرف می‌گفتم، کاش زمین دهن باز می‌کرد من می‌رفتم داخلش، چقدر راحت بابا گفت، من پدر اون دخترم... خلاصه با هم صحبت کرده بودن و آقای نبی لو گفته بودن از نظر من مسئله‌ای نیست. به لحاظ مالی هم حاضرم از حقوق خودم، یه کمکی به شما بکنم، ولی راستش رو بخواید، نمی‌خوام پسری مثل شما رو از دست بدم. من با خانواده هم صحبت کردم و هماهنگ هستند. الحمدالله دختر من ۱۴ سالگی ازدواج کرده... تا به امروز، حتی یک‌بار هم نگفتم، کاش دوسال دیرتر این ازدواج انجام می‌شد. الحمدالله هم خودش تونسته عاقلانه با این موضوع برخورد کنه، هم خدا رو شکر، انتخابی که همسرم کرده بود، مناسب و شایسته بود و تا به امروز هم واقعا خیلی راضی هستیم. دخترم الان یه وقتایی که در فراق پدرش گریه می‌کنه، میگه، بابا دستت درد نکنه، واقعا عاقبت به‌خیری منو می‌خواستی... 🔹خاطره همسر شهید مدافع حرم شهید_نبی_لو از واسطه گری برای ازدواج دختر ۱۴ ساله اش در مصاحبه با رادیو معارف https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#فوری 🔴 پویش بزرگ قرآنی برای یاری مردم فلسطین. 🔹همگان اذعان دارند در عین خوشحالی از پیروزی های بی نظیر جبهه مقاومت در غزه قهرمان در وارد کردن صدمات سهمگین به رژیم صهیونیستی، هم اکنون شاهد روزهای سخت و سنگین برای برادران مسلمانمان به ویژه زنان و کودکان و کهنسالان در فلسطین هستیم و قلوب آزادگان عالَم، محزون از بلاها و مصائبی است که اخبار رسانه ها از این سرزمین مقدّس مخابره می کنند. 🔹آنچه مهم است آن است که در کنار همه حمایت های نظامی و تسلیحاتی از سلاح های معنوی نباید غافل ماند. 🔹حال به حکم آیات الهی قرآن کریم و روایات اهل بیت علیهم السلام که" نِعمَ سلاح المؤمن، الصبر و الدعاء " باید با ذکر الهی و سلاح دعا به جنگ حوادث و تغییر اوضاع نامطلوب انسانی در سرزمین مقدّس رفت که الدعاء يردّ البلاء است. 🔹وقتی جناب عبدالمطلب بعد از حضور سپاه ابرهه در شهر مکّه به کنار کعبه رفت و حفظ خانه را از خدا خواست و پرودگار متعال طیر ابابیل را بر سر اصحاب فیل مامور ساخت و لشکر ابرهه همچون کاه خورد شده به زمین ریختند، از مومنین عالَم درخواست داریم تا در دعاهای خِیر خود برای مظلومین و محرومین غزّه، به سفارشات بزرگان دین اهتمام جدی تر داشته و به موارد زیر عنایت ویژه داشته باشند: 👈۱‌.قرائت سوره مبارکه فیل ۷ مرتبه (جهت از کار افتادن قوای دشمنان) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِأَصْحَابِ الْفِيلِ ﴿۱﴾ أَلَمْ يَجْعَلْ كَيْدَهُمْ فِي تَضْلِيلٍ ﴿۲﴾ وَأَرْسَلَ عَلَيْهِمْ طَيْرًا أَبَابِيلَ ﴿۳﴾ تَرْمِيهِمْ بِحِجَارَةٍ مِنْ سِجِّيلٍ ﴿۴﴾ فَجَعَلَهُمْ كَعَصْفٍ مَأْكُولٍ ﴿۵﴾ 👈۲.قرائت سوره مبارکه نصر ۲۱ مرتبه (جهت نُصرت رزمندگان اسلام) بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿۱﴾ وَرَأَيْتَ النَّاسَ يَدْخُلُونَ فِي دِينِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿۲﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ كَانَ تَوَّابًا ﴿۳﴾ 🇵🇸لطفاً اين متن را به دقت بخوانيد و دوستانتان را هم به آن دعوت کنيد. #نشرفوری‌و‌گسترده https://eitaa.com/kimiayesaadat1

⭕️ما متعهدیم در برابر آزاد کردن قدس 🎙شهید #آیت‌الله_بهشتی: 🔹برای ما مسلمان‌ها و پیروان همه‌ی ادیان ابراهیمی، #قدس سرزمین مقدسی است. 🔸ما برای آزاد کردن قدس از هیچ تلاشی فروگذار نخواهیم کرد. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

نگاه متفاوت و قابل تأمل مرحوم آیت‌الله حائری شیرازی درباره رژیم صهیونیستی بخوانید، خیلی از ابهامات شما درباره مواضع غیرقابل باور برخی افراد و جریانات برطرف میشه #حزب_الله_هم_الغالبون #حاج_قاسم #طوفان_الاقصی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

📹 استوری | سی سال است که نخوابیدم اما دیگر نمی‌خواهم بخوابم. من در چشمان خود نمک می‌ریزم که پلک‌هایم جرات بر هم آمدن نداشته باشد تا نکند در غفلت من آن طفل بی پناه را سر ببرند. 🔹 بخشی از نامه‌ی شهید حاج قاسم سلیمانی به فرزندشان https://eitaa.com/kimiayesaadat1

اولین روز آبان ماهی‌تون🍂 سرشار از شادابی و سرافرازی🌷🍃 پروردگارا...!!! امروزمان را به تو می‌سپاریم. به ما "کمک کن" تا دوباره شروع کنیم. پروردگارا..!!! به زندگی‌مان "برکت ببخش".. و ذهنمان را روشن کن. روزی را که پیش رو داریم به تو می‌سپاریم خودت "بهترین‌ها را" 🍂 برایمان مقدر بفرما.... 🌷🍃 🔸 الهی آمین ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌🔸 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ https://eitaa.com/kimiayesaadat1