🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ♻️ گاهی علت ایجاد #کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می‌شود و علت آن وجود کفش نامناسب است، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می‌تواند کمردرد ایجاد کند. 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می‌شود. 🔸پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می‌شود. 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد، باعث می‌شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود. 🔸پوشیدن کفش‌هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می‌شود و به مرور شکل پا تغییر می‌کند. #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌مضرات کفش پاشنه بلند👠👠👠 ⚠️زانو فشاری که هنگام راه رفتن با کفش پاشنه بلند به زانو وارد میشود ریسک ابتلا به آرتروز را افزایش می‌دهد تحقیقات انجام شده حاکی از آن است که فشار وارد شده به مفصل زانو با پوشیدن کفش پاشنه بلند ۲۵ درصد افزایش می‌یابد. ⚠️تاندون آشیل پنجه پا در کفش پاشنه بلند رو به پایین قرار می‌گیرد که در این حالت تاندون آشیل به سمت بالا کشیده می‌شود. ⚠️آسیب به قوزک پا کفش پاشنه بلند با بر هم زدن تعادل فرد هنگام راه رفتن خطر زمین خوردن یا در رفتن و یا شکستن قوزک پا را بالا می‌برد. ⚠️ساق پا ماهیچه‌های ساق پا بر اساس پاشنه‌های کفش منقبض و منبسط می‌شوند. هنگام منقبض شدن ماهیچه‌ها کوتاه‌تر می‌شوند. ⚠️ایجاد زائده پاشنه سفت و یا تسمه‌ی کفش نامناسب می‌تواند سبب تغییر شکل و پدید آمدن زائده استخوانی در پشت پا می‌شود. ⚠️آسیب پنجه پا پوشیدن کفش پاشنه بلند منجر به توزیع نامناسب وزن بر روی بخش‌های مختلف بدن می‌شود. همچنین استفاده طولانی زین کفش باعث دردناک شدن بالشتک پا می‌شود.. #سلامتی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

حرکات اصلاحی بهبود درد کف پا https://eitaa.com/kimiayesaadat1

👈🏻 داخل گوش‌تان را با گوش پاک کن تمیز نکنید!❌ 🌱 سبک زندگی سالم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔴 رباب سلام الله علیها هم اینگونه رفت طاقت نیاورد و زود پر کشید انالله و اناالیه راجعون همسر شهید سجاد طاهرنیا بعد از تحمل یک دوره بیماری، به ملکوت اعلی پیوست و دردانه‌های این شهید خیلی زود بی مادر هم شدند . نسیبه علیپرست لشکاجانی همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهر نیا» به علت بیماری درگذشت. همسر شهید مدافع حرم «سجاد طاهرنیا» پس از یک دوره بیماری دعوت حق را لبیک گفت و درگذشت. از وی دو فرزند دختر و پسر به یادگار مانده است. قرائت فاتحه برای صبر بازماندگان و علو درجات این زوج آسمانی مبذول شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#انتخابات #رای نشر حداکثری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

پوستر #انتخابات #رای نشرحداکثری https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🎥موشن گرافیک مهارت‌های انتخاباتی آنچه از اطرافیانم درباره #انتخابات آموختم ... 👈جدول ارزیابی نامزدهای انتخاباتی #نزدیک_قله https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔻 انتخابات نوساز #روشنگری #جهاد_تبیین https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#مقام_معظم_رهبری 🎥 سپر بلای کشور 🔻مردم کسی را انتخاب کنند که خود را سپر بلای مشکلات کشور قرار بدهد. این می‌شود یک #انتخابات خوب. #انتخابات https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 هفت توصیه #انتخاباتی و کلیدی #رهبر معظم انقلاب در دیدار مردم آذربایجان شرقی.. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

. 👌یه کار پویانمایی جذاب انتخاباتی +فن بند انگشتی😍😅 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#اطلاعیه #اطلاعیه_انتخاباتی عرض سلام و شب به‌خیر 🌿 مخاطبان عزیز یه #پویش انتخاباتی داریم تو کانال. یه کتابه که تو پست بعدی معرفی میشه خدمت‌تون‌ با موضوع انتخابات و نقش #بانوان. معرفی کتاب رو تو پست زیر ببینید👇 .

. 📚 کتاب "مادران میدان جمهوری" که روایتی مادرانه از دعوت به انتخابات هست... 📌 شامل داستان‌های کوتاه و جالبی از نقش‌آفرینی و کنشگری زنان در دعوت مردم به حضور در انتخابات... https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#پویش_انتخاباتی حالا پویش‌ چیه؟🤔 💯 هر شب یکی از مستندداستان‌های این کتاب که توسط یکی از اعضای کانال خوانش میشه به صورت فایل صوتی تو کانال برای شما عزیزان بارگزاری میشه. 🔆 و اینکه اگر شما هم تمایل دارید خوانش یکی از داستان‌های کتاب رو انجام بدید و فایل صوتی‌تون رو برای ما ارسال کنید تا به اشتراک گذاشته بشه، پیام درخواست بدید. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#انتخابات اولین داستان👇 1⃣ چرا دشمن‌ها میگن رای ندیم؟ از کتاب: مادران میدان جمهوری با خوانش سرکار خانم حیدری 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🎧 #فایل صوتی داستان اول: چرا دشمن‌ها میگن رای ندیم؟ از کتاب "مادران میدان جمهوری " https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#سلام سلام بر مهدی! روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. اَلسَّلامُ عَلَیکَ یا صاحِبَ الفَتحِ وَ ناشِرَ رایَةِ الهُدی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

•• ڪارخدااینطوریھ‌ ڪھ‌وقتی‌بخوادڪاری‌بڪنھ میگھ‌ باش، میشھ...💕 چشمت به خدا باشه و بس https://eitaa.com/kimiayesaadat1

سلامٌ عَلیٰ آلِ یاسینْ ...💚☘ پویش همگانی#قرائت_زیارت_آل‌یاسین ✅ روز سی‌‌وپنجم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔰 فرازی از #مناجات_شعبانیه پروردگارا تدبیر امور را آن‌طور که شایسته توست به انجام رسان؛ و فضل خود را بازگردان به گنهکاری که غریق امواج جهالت است. لنگر حلم تو ای کشتی توفیق کجاست؟ که در این بحر کرم، غرق گناه آمده‌ایم «حافظ» https://eitaa.com/kimiayesaadat1